Длительный сон способствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Из-за этого возникает риск наступления преждевременной смерти. К такому выводу пришла группа международных ученых, которые опубликовали результаты своих исследований в журнале Европейского общества кардиологии, передает replyua.net.
Данный эксперимент продолжался на протяжении восьми лет. Во время его проведения ученые провели анализ 116 тысяч дневников сна. Благодаря этому им удалось выяснить, что сон здорового человека должен длиться не более 6-8 часов в сутки. А в том случае, если человек предпочитает спать от 9 до 10 часов в сутки, вероятность развития серьезного заболевания повышается на 17%. Сон более 10 часов, увеличивает этот риск до 41%.
Напомним также, что недавно ученым удалось выяснить, что сон рядом со смартфоном, способен вызывать рак. Как оказалось, смартфон следует держать, как минимум на расстоянии вытянутой рыки от себя во время сна, для того, чтоб сократить дозу облучения. К такому выводу пришел Калифорнийский департамент здоровья. В ведомстве заявили, что приближенность гаджета оказывает непосредственное влияние на появление рака, проблем с концентрацией внимания, психическим здоровьем и репродуктивной системой.