карта сайта

Супрун рассказала, почему не следует отказываться от углеводов

Супрун рассказала, почему не следует отказываться от углеводов
Учеными уже давно доказано, что низкоуглеводная диета может стать причиной различных заболеваний, включая инсульт и рак. Тем не менее, многие люди, в погоне за хорошими показателями весов, стремятся употреблять как можно меньшее количество углеводов. Видимо это и стало причиной тому, что Ульяна Супруг, исполняющая обязанность главы Министерства здравоохранения Украины решила рассказать, почему именно нельзя отказываться от употребления углеводов. Сделала она это на своей персональной странице в социальной сети Facebook, передает replyua.net.

«Вредят простые углеводы – в добавленном сахаре (который в сладостях или тот, который мы сами добавляем в блюда). Они вызывают сильные колебания глюкозы в крови. Когда ее слишком много, то выделяется гормон инсулин, и тогда глюкоза покидает кровоток, откладывается в печени, мышцах и жировой ткани в виде запасов – гликогена и жира», - написала она.

Супрун также добавила, что важно не полностью исключить углеводы из своего рациона, а употреблять их правильно и в верном количестве. «Об ограничении углеводов это все. Никакие диетические рекомендации не советуют полного отказа от углеводов, а ограничения касаются только добавленных сахаров. Фрукты, которые являются источником простых сахаров, крахмалистые овощи, бобовые, цельнозерновые злаки рекомендуют как основу рациона. Длительные безуглеводную диеты не признаны здоровыми и полезными для широкого круга людей», - подытожила она.
Ошибка в тексте? Выделите ее мышкой! И нажмите: Ctrl + Enter

Популярные
24 май 2019
59816

Меньше, чем через 2 месяца Медведчук получит неприкосновенность, должность в комитете, доступ к трибуне и гостайне

Проблема не в том, хочет или не хочет Виктор Медведчук представлять интересы Украины на переговорах в Минске. Проблема в том, что через два месяца этот откровенный коллаборант окажется в парламенте

25 май 2019
50949

Часть нардепов начала подыгрывать Коломойскому – в Раде зарегистрирован опасный законопроект

Как и следовало ожидать, среди депутатов уже начался кастинг в Зе-команду. Многие готовы поддерживать любые его инициативы, даже немного абсурдные, лишь бы попасть в следующий парламент. Как передает

24 май 2019
32242

«Заживо сгорели 12 боевиков. Уничтожена 21 единица техники»: у террористов «ЛНР» произошла трагедия - Мысягин

Известный украинский волонтер Юрий Мысягин на своей странице в «Фейсбук» рассказал о нежданном чрезвычайном происшествии, которое произошло на территории самопровозглашенной «ЛНР» с представителями

24 май 2019
19622

Чорновил об увольнении Муженко: «Незаконное увольнение главы Генштаба произошло не просто быстро – в Кремле очень просили»

Новоизбранный президент украинского государства Владимир Александрович Зеленский уволил руководителя Генерального штаба украинского государства Виктора Муженко в тот момент, когда он находился с

25 май 2019
14683

Эксперт: партия мэров Юго-востока – это новый проект Коломойского

Партия мэров Юго-востока – это новый проект олигарха Игоря Коломойского, который разворачивается на базовом электоральном поле Зеленского. Это делается для того, чтобы помочь «Слуге народа» в новом

24 май 2019
12107

В Луганской области раздался сильный взрыв – есть погибшие

На территории временно оккупированных районов Луганской и Донецкой областей Украины произошло очередное громкое чрезвычайное происшествие с летальным исходом. Речь идет о том, в захваченной боевиками

25 май 2019
9608

Журналист Андрей Куликов: Зеленский – это один из создателей «русского мира»

Одним из создателей «русского мира» является никто иной, как президент Украины Владимир Зеленский. Как передает replyua.net, такую точку зрения в программе «Крым — Украина» на радио Meydan озвучил

24 май 2019
6820

Гундяев начал создавать Кремлю проблемы: Путин намекнул главе РПЦ, чтобы тот «паковал чемоданы»

Патриарх Российской православной церкви Кирилл Гундяев начал доставлять Кремлю достаточно серьезные проблемы. В свой черед президент России Владимир Путин сделал тонкий, но достаточно понятный намек

25 май 2019
4739

Березовец: беспределу гаранта, не проработавшего и неделю, необходимо показать красную карточку

То, что «Народный фронт» вчера внес 16-страничное представление в Конституционный Суд относительно антиконституционности указа президента по досрочному прекращению полномочий Верховной Рады, стало

Последние новости

«Неприменимы»: в МИД РФ цинично прокомментировали решение трибунала по морякам

Россия готова к переговорам? Зеленский отреагировал на успех Киева в трибунале ООН

«Быстро и в полном объеме»: Зеркаль дала оценку решению по украинским морякам

«Наша!»: соратник Путина Гундяев выступил с показательным заявлением о церкви в Украине и «едином» народе

По итогам текущего года инфляция в Украине замедлится до 7 процентов - Всемирный банк

Ломаченко продолжает возглавлять рейтинг Р4Р, Усик - в первой десятке

Mercedes-Benz подготовил самую «заряженную» версию семейства GLE

Выход инвесторов из украинских ОВГЗ приведет к серьезным последствиям - мнение

Рабинович прогнозирует дальнейший рост тарифов в Украине

Политолог рассказал, какую угрозу представляет Керченский мост для Украины

Луценко поразмышлял о главных источниках коррупции

Омелян прокомментировал выступление президента на iForum, посоветовав разобраться с терминами

Путин обязан освободить украинских моряков: трибунал принял громкое решение

Украинцы создали петицию, призвав Зеленского установить 20 мая «Днем освобождения от Порошенко»

Филарет посетил литургию с Епифанием

Вспомнила Ленина: борец с совком Супрун похвалила студентов знаменитой коммунистической фразой

Эксперт объяснил, почему бедные всегда голосуют за богатых

Взвешивайтесь и худейте: ученые из США сделали сенсационное открытие

Журналист: «Придумал, как Зеленский может контролировать свою фракцию»

Эксперты составили рейтинг самых чистых пляжей Франции

Из-за России: НАТО меняет военную стратегию

Без повышения производительности труда поднять зарплаты в Украине не получится - эксперты

Гиперлуп трогать нельзя: Омелян обиделся на Зеленского и потроллил за кацапский язык

Израиль охватили масштабные пожары из-за жары

Дима Билан не исключает своего участия в Евровидении в третий раз

Смертельная опасность: ученые сделали новое заявление о фруктовых соках

Трудовая миграция является одной из главных угроз для украинской экономики

Паводок на Закарпатье затопил более 100 жилых домов

Коломойский хочет видеть в кресле премьера Тимошенко?

Эксперт: Украина не сможет компенсировать потери от транзита газа

«Я не за это голосовал!»: блогер разнес Зеленского за результат его первой рабочей недели

«Куда упали брови?»: Звезда комедии «День сурка» переборщила с пластикой

Выборы невозможны: в ЦИК сделали заявление

Терпеть ещё неделю: Синоптики удивили прогнозом на следующую неделю

«Мама, и ты тоже умрешь?»: Янина Соколова рассказала страшные подробности борьбы с раком

«Токсичный газ»: Супрун заявила об опасности кислородных коктейлей

Действия России заставили НАТО изменить военную стратегию

Зеленский получил приглашение на посещение Канады

Футболисты сборной Украины U-20 добыли первую победу на Чемпионате мира в Польше

Прокладывал дорогу к авторитаризму: журналист провел параллель между опросами Зеленского и референдумами Гитлера

Журналист Андрей Куликов: Зеленский – это один из создателей «русского мира»

«На коленях приползете и будете просить прощения!»: Соловьев раскрыл истинную цель Кремля по референдуму в Украине

Бондаренко: «Польский сценарий Запада в Украине маловероятен»

Стало известно имя нового куратора «Л/ДНР» вместо Суркова

«Зеленский с Гройсманом, Аваков с Тимошенко»: Царев рассказал о договоренностях

Тука: Зеленский допустил новую ошибку из-за отставки Марчука

Духлий: он сам не верит в Украину и все его активы – в офшорах

Овощи все-таки дешевеют: цены на молодой картофель обновили минимум

Березовец: беспределу гаранта, не проработавшего и неделю, необходимо показать красную карточку

«Мы назначим Олейника»: одиозный Жириновский потребовал от Кремля сменить президента Украины

Журналист: «А многие все еще верят в то, что Запад желает Украине добра»

Портнов подал еще одно заявление о преступлениях Порошенко

«Хайли-лайкли» и ноу-хау»: Косачев рассказал, чем запомнится Тереза Мэй

Медики предостерегли от использования влажных салфеток

СМИ: убытки из-за некачественной российской нефти могут достичь 1 миллиарда долларов

Блогер: мы не можем позволить себе эксперименты, как американцы с Трампом, у нас на границе российская армия

Зеленский пока не проявил интереса к медреформе, - Супрун

Не больше сорока граммов: диетолог назвала норму потребления сладостей

Сазонов: к осени рейтинг Зеленского может обвалится, он это понимает, поэтому и спешит

Порошенко подверг критике указ Зеленского по ВР

Новости за день