Эксперт рассказала, как правильно и эффективно бросить курить - Replyua.net


Эксперт рассказала, как правильно и эффективно бросить курить

Эксперт рассказала, как правильно и эффективно бросить курить
Как передает replyua.net , специалист отдела профилактики потребления табака и алкоголя ГУ "Центр общественного здоровья Минздрава Украины" Екатерина Рымаренко дала несколько дельных советов, которые помогут украинцам легко и эффективно бросить вредную привычку. По словам специалиста, многие люди, которые решили завязать с курением, не правильно подходят к этой проблемы. Дело в том, что почти все курильщики используют мало эффективные способы, которые не дают никакого результата и бросить курить не удается. Так Рымаренко прокомментировала один из методов, который популярен среди курильщиков – это гипноз. "Это один из методов, но он научно не доказан. Организации, которые профессионально занимаются отказом от курения, не рекомендуют такие подходы", - сообщила эксперт.

Рымаренко также рассказала о таких методах как заедание и вымачивания сигарет в молоке. И в первом, и во втором случае этом не очень эффективно и научно не доказано. Более того, если вы решите заменить курение заеданием, то рискуете набрать лишний вес. Эксперт рекомендует обратиться к никотинозаместительной терапии. "Есть много классических методов отказа от курения, но я хочу сказать, что универсального метода, который бы помогал всем, просто не существует. Все это индивидуально - люди имеют разную историю курения, выкуривают разное количество сигарет в день, имеют разную степень зависимости. Соответственно, к каждому необходимо находить индивидуальный подход", - заключила она.

Последние новости



Как заработать на просмотрах видео: Секреты успешного монетизирования контента

Максимизация доходов от видеоконтента: Секреты эффективной монетизации в 2024 году

Как пить ром правильно

В чем разница между Дубаи и Абу-Даби?

Плюсы и минусы онлайн кредитов в Украине

Использование ликвидности и ордеров при трейдинге на криптобиржах

Стоит ли покупать MacBook для программирования и какой лучше выбрать

Метастатический рак простаты: лечение Лютецием-177

Віртуальний туризм: як це працює?

Где оказывается лазерная косметология в Одессе

Можно ли бесплатно научиться трейдингу? - Вопрос к эксперту

Женский бастион украинских теннисисток на турнире Индиан-Уэллс

Особливості видалення бородавок на тілі

Эффекты для видео TikTok

Выбор брокера для торговли на валютном рынке

Яке жіноче взуття буде найкращим рішенням для зими?

Причины выбрать красные розы в качестве подарка

Турбота про здоров’я у воєнний час: аналізи зі знижками, безкоштовні ліки та консультації лікарів

Использование инновационных технологий строительства и оформления жилых комплексов в Одессе

Как экономика меняет курс Биткоина и Эфира сегодня

Как купить лучшую систему GPS-мониторинга

Криптобиржа – большой торговый рынок

Отдых в санаториях Сарыагаш

Грядет что-то звездное! Как будет проходить Черная пятница в АЛЛО?

Украинские пилоты пройдут обучение на западных истребителях

Министерство обороны Турции ведет переговоры с Киевом и Кремлем для возобновления зернового коридора

Baykar планирует оснастить свои беспилотники ракетами не только для поражения дронов, но и самолетов

Телефон Лиз Трасс взломали: злоумышленники, вероятно, российские хакеры

Италия тайно передала для ВСУ гаубицы M109L и реактивные системы MLRS

The New York Times: Украина достигла преимущества над россиянами на юге благодаря поставкам западного вооружения