карта сайта

Уляна Супрун розповіла про пігулку, котра вбереже від багатьох небезпечних хвороб

Уляна Супрун розповіла про пігулку, котра вбереже від багатьох небезпечних хвороб
Тимчасово виконуюча обов’язки міністра охорони здоров’я Уляна Супрун закликала українців частіше приділяти увагу своєму здоров’ю та не забувати про здоровий спосіб життя. Про пігулку з назвою «здоровий спосіб життя», яка здатна вберегти багатьох українців від хвороб, розповіла Супрун у своєму новому пості на сторінці у Фейсбук. Міністр звертає увагу на те, що в сучасному світі все більше людей жаліються на хронічні хвороби, однак мало хто береться змінити своє життя, щоб покращити стан свого організму.

«В сучасному ритмі життя це вкрай важливо. Адже протягом останніх десятиліть найбільш поширеними захворюваннями в світі стали хронічні хвороби, які виникають через низку факторів, здебільшого пов‘язаних з нашою щоденною поведінкою. Очевидно, що стиль життя впливає на його якість і тривалість. Провідні причини, які підвищують ризик передчасної смертності глобально - це високий кров‘яний тиск, вживання тютюну, високий рівень глюкози в крові, малорухливий спосіб життя, надмірна вага та ожиріння», - пише Супрун. Вона також розповіла, як змінити своє життя на краще. Однак зазначила, що процес тривалий і вимагає неабиякої відповідальності, адже тільки від вас залежить хороший результат. Уляна Супрун також опублікувала кілька порад, які допоможуть українцям стати на шлях здорового способу життя.

«Плануйте!Зміна способу життя - тривалий процес. Тому важливо розподілити його на реальні етапи, які будуть послідовними. Ставте позитивні цілі. Найменш дієвими є підходи, які ґрунтуються на негативних стимулах. Тому науковці вказують, що довготривалі зміни найбільш ефективні, коли підтримуються позитивним настроєм. Визначайте конкретні задачі. Досягти ціль легше, якщо є чітке формулювання, як-от “Займатись спортом 30 хвилин кожного дня“, а не просто “Займатись більше спортом“. Слідкуйте за настроєм. Лікування основних психологічних проблем та вивчення того, як краще керувати стресом та поганим настроєм, дуже важливі для успіху», - порадила Уляна Супрун.
Ошибка в тексте? Выделите ее мышкой! И нажмите: Ctrl + Enter

Популярные
15 ноя 2018
7222

Участие в прорыве Саакашвили и флаг «ветеранов России»: стали известны новые сведения о мэре Смелы

Градоначальник города Смела Черкасской области Алексей Цыбко был замечен на кадрах, когда бывший грузинский президент Михаил Саакашвили совершал прорыв украинской границы, а также его засекли под

14 ноя 2018
5136

После сорванной встречи с представителями УПЦ МП Онуфрий получил звонок от Порошенко

После того, как стало понятно, что священнослужители УПЦ Московского патриархата во главе с Онуфрием не намерены выполнять предварительные договоренности и принимать участие во встрече с президентом

15 ноя 2018
3132

Путин язвительно прокомментировал критику Запада из-за «выборов» на Донбассе

Президента страны-агрессора Владимира Путина сильно удивил тот факт, что страны Запада не подвергали критике убийство главарей боевиков на оккупированном Донбассе, а в связи с проведением так

Последние новости

В Греции обнаружили город, основан царем Агамемноном и пленными троянцами

«Зрелище чудовищное»: Оксана Марченко забила тревогу из-за вырубки лесов в Карпатах

«Оставайтесь такими же молодыми и влюбленными»: Галкин взорвал сеть совместным роликом с Аллой Пугачевой

«Успеваю насладиться красотой, отдыхом и самой жизнью»: Волочкова показала, как проходит ее подготовка к очередному концерту

«Он говорит о мире, но торгует войной»: главу Кремля подловили на подлости относительно украинских выборов

Полиция задержала нацгвардейца, который убивал активистов Евромайдана

«У моей собаки паспорт лучше»: представитель оккупантов в Крыму угодил в скандал

«Тимошенко победит любого из тех, кто заявил о своих президентских амбициях»: политолог рассказал, как лидеру «Батьківщини» удается найти поддержку среди украинцев

Беда не приходит одна: Актер «Дизель-шоу» снова попал в ДТП

До обеда оккупанты выпустили около ста мин против украинских военных на Донбассе

«Аномальное отклонение от нормы»: синоптики рассказали, какой будет погода в Украине зимой

«По-русски говорить нельзя, курсируют штурмовые отряды и хватают всех»: украинская журналистка жестко осадила пропагандистов Кремля

Боевики «ДНР» запаниковали из-за сорванных «терактов» Украины: подробности

Покойного Задорнова обвиняют в разводе Степаненко и Петросяна

В Смелу прибудут дополнительные отряды полицейских

Трейдер: биткоин будет дешеветь до конца года

ФСБ в Крыму задержало крымскотатарскую активистку

«Нам нужно взять опыт лучших стран мира, которые живут на основе обязательной страховой медицины», - Тимошенко

Жена пропагандиста Соловьева оказалась дочерью известного юмориста

Макрон отказался быть вассалом Трампа

Жители городов без отопления обратились к Зубко с призывом о помощи

Таиланд отменил визовый сбор для украинцев

"Бла-бла-бла" - в постановлении Селидовского суда описали заявления сторон

Омелян: «Всего за сутки в Украине произошло около тысячи ДТП»

«Активно травят»: Pianoбой встал на защиту украинских звезд, которые работают в РФ

Погребинский об объединении оппозиции: «Это качественная защита интересов граждан Донбасса»

Сотрудники ФСБ РФ задержали в Крыму крымскотатарскую активистку

Pianoбой высказался о гастролях украинских звезд в России

Сайт «Миротворец» об обвинении МИД Германии: «Это атака на свободу слова»

«Я никогда не работал менеджером звезд, и никогда этого не хотел»: Комаров рассказал о стрессе из-за звезды «Рабыни Изауры»

Пьяный на Opel сбил детей и пытался сбежать от полиции

В третьем квартале рост ВВП Украине существенно замедлился

СНБО: Украина готовит пакет разноплановых санкций из-за «выборов» на Донбассе

Молдова может лишиться безвизового режима с Евросоюзом

«Вместе мы переживем эту боль»: участники группы Нэнси обратились к фанатам после смерти вокалиста

Эксперты рассказали, почему нельзя торопиться с разводом

За телом никто не обращался: в сети всплыв интересный нюанс относительно тела керченского стрелка

Одним меньше: Рабинович передумал участвовать в выборах президента

Самые дешевые продукты в Украине будут дорожать

Роман Мишель Андраде с украинским певцом: в сети нашли личные фото и видео влюбленной пары

Галкин рассказал, как влюбился в Пугачеву

Соловьев объяснил Ковтуну позицию России к Украине: «То, что не добили наши деды, добьем мы»

Путин выступил с заявлением о выборах в Украине: «Будем работать»

Журналист: будущий президент займет кресло не из-за своих достоинств, а в силу недостатков конкурентов

ДТП из-за снегопада в Украине: количество выросло до 1300-от

«Пусть Евросоюз вводит санкции»: власти Италии отказались изменить бюджет

«Я же не пожилых люблю, в сексуальном плане»: Максим Галкин откровенно рассказал об отношениях с Аллой Пугачевой

Полиция открыла уголовное производство относительно нападающих на Андреевскую церковь

В Бутане появился самый опасный аэропорт в мире

Стало известно о судьбе тела «керченского стрелка»

Пушков отличился скандальным заявлением о войне с Гитлером

Из Мукачево в Будапешт начал курсировать поезд на евроколеях

СМИ сообщили о телефонном разговоре Порошенко с Онуфрием

Медведев обвиняет НАТО в циничном обмане

Аваков и Полторак пытаются разделить миллиарды Януковича

Новости за день