Багато науковців вважають, що чоловікам потрібно більш ретельніше ставитись до свого організму та слідкувати за харчуванням. Адже в деяких продуктах міститься велика кількість жіночого гормону – естрогену, передає replyua.net. За словами дослідників, представникам сильної статі потрібно відмовитись від консерви. Проблема з консервами полягає в тому, що багато з них, такі як консервований тунець, боби, супи містять велику кількість бісфенолу А. Бісфенол А відноситься до фталатів, які імітують вплив естрогену.
Наступними продуктами, які теж вважаються шкідливим – є широко вирощувані продукти з їстівної шкіркою, особливо ягоди, які часто містять у великій кількості пестициди, що імітують вже згаданий естроген. Чоловікам також варто не вживати ковбаси та сири з супермаркету, адже вони, як правило, зберігаються в упаковці, зробленій з полівінілхлориду. Цей синтетичний матеріал проникає в жирні продукти і призводить до гормональних зрушень. Соєві продукти теж шкідливі для представників сильної статі.
Велика кількість сої в соєвому молоці, сирі тофу може вплинути на вміст статевих гормонів. Часте вживання пива може сприяти у чоловіків збільшенню грудей за жіночим типом. Практично всі алкогольні напої впливають на здатність печінки позбавлятися від надлишку естрогену. В хмелі, який використовують для виготовлення пива, крім усього іншого присутні фітоестрогени. До переліку продуктів, які варто виключити з раціону, або вживати у малій кількості також відносяться буряк, лляне насіння та коров’яче молоко.