Что делать во время панической атаки - Replyua.net


Что делать во время панической атаки

Что делать во время панической атаки
Психолог Михаил Лабковский рассказал, как человек может самостоятельно может предотвратить появление и последствия панической атаки. Так пишет replyua.net, ссылаясь на «24 канал».

Специалист отметил, что паническая атака является страхом перед чем-то, чего на самом деле в конкретный момент не существует. К примеру, некоторые люди боятся заходить в лифт из-за того, что думают о возможности его падения. К симптомам панической атаки относятся затруднение дыхания, головокружение, тошнота, дрожание, а также учащённое сердцебиение. Чтобы предотвратить появление всего указанного человеку стоит вспомнить, что такое на самом деле страх и что ещё никого не убивал. Если человеку угрожает опасность, что появление страха является позитивной реакцией организма. Если же опасности нет, то нужно взять в себя в руки.

Стоит отметить, что панические атаки поддаются лечению. Если частые беспричинные приливы страха начали вас всё больше беспокоить, обратитесь к специалисту, который поможет избавиться от проблемы.

Последние новости



Как заработать на просмотрах видео: Секреты успешного монетизирования контента

Максимизация доходов от видеоконтента: Секреты эффективной монетизации в 2024 году

Как пить ром правильно

В чем разница между Дубаи и Абу-Даби?

Плюсы и минусы онлайн кредитов в Украине

Использование ликвидности и ордеров при трейдинге на криптобиржах

Стоит ли покупать MacBook для программирования и какой лучше выбрать

Метастатический рак простаты: лечение Лютецием-177

Віртуальний туризм: як це працює?

Где оказывается лазерная косметология в Одессе

Можно ли бесплатно научиться трейдингу? - Вопрос к эксперту

Женский бастион украинских теннисисток на турнире Индиан-Уэллс

Особливості видалення бородавок на тілі

Эффекты для видео TikTok

Выбор брокера для торговли на валютном рынке

Яке жіноче взуття буде найкращим рішенням для зими?

Причины выбрать красные розы в качестве подарка

Турбота про здоров’я у воєнний час: аналізи зі знижками, безкоштовні ліки та консультації лікарів

Использование инновационных технологий строительства и оформления жилых комплексов в Одессе

Как экономика меняет курс Биткоина и Эфира сегодня

Как купить лучшую систему GPS-мониторинга

Криптобиржа – большой торговый рынок

Отдых в санаториях Сарыагаш

Грядет что-то звездное! Как будет проходить Черная пятница в АЛЛО?

Украинские пилоты пройдут обучение на западных истребителях

Министерство обороны Турции ведет переговоры с Киевом и Кремлем для возобновления зернового коридора

Baykar планирует оснастить свои беспилотники ракетами не только для поражения дронов, но и самолетов

Телефон Лиз Трасс взломали: злоумышленники, вероятно, российские хакеры

Италия тайно передала для ВСУ гаубицы M109L и реактивные системы MLRS

The New York Times: Украина достигла преимущества над россиянами на юге благодаря поставкам западного вооружения