Врачи озвучили самый неожиданный симптом дефицита витамина D - Replyua.net


Врачи озвучили самый неожиданный симптом дефицита витамина D

Врачи озвучили самый неожиданный симптом дефицита витамина D
Дефицит витамина D обычно наблюдается в организме в зимние месяцы, когда человеку не хватает солнечных лучей и необходимых продуктов в рационе питания. Как передает Replyua.net, врачи объяснили, что благодаря солнечному свету 90% витамина D должны синтезироваться в организме и только 10% компонента поступают в организм вместе с определёнными продуктами питания.

Из-за того, что зимой витамин D трудно получить естественным путём, может возникнуть его дефицит. По словам специалистов, наиболее явным признаком нехватки солнечного витамина является чрезмерная потливость головы, причём такой симптом может наблюдаться не только зимой, но и летом. Врачи объяснили, что кожа головы при дефиците витамина D может потеть в любое время дня.

Помимо этого симптома, нужно обращать внимание и на другие признаки. Чаще всего пациенты с нехваткой этого витамина жалуются на проявление различных инфекций, слабость в мышцах, хронический запор, неприятные ощущения в суставах и костях, а также на кровоточивость дёсен. Однако во всех случаях пациенты говорят о резком ухудшении настроения и упадке сил. Поскольку в зимние месяцы 90% этого компонента невозможно получить благодаря солнечному свету, медики рекомендуют включить в ежедневный рацион жирную морскую рыбу, говяжью печень, натуральное молоко, яйца и злаки.

Последние новости



Как заработать на просмотрах видео: Секреты успешного монетизирования контента

Максимизация доходов от видеоконтента: Секреты эффективной монетизации в 2024 году

Как пить ром правильно

В чем разница между Дубаи и Абу-Даби?

Плюсы и минусы онлайн кредитов в Украине

Использование ликвидности и ордеров при трейдинге на криптобиржах

Стоит ли покупать MacBook для программирования и какой лучше выбрать

Метастатический рак простаты: лечение Лютецием-177

Віртуальний туризм: як це працює?

Где оказывается лазерная косметология в Одессе

Можно ли бесплатно научиться трейдингу? - Вопрос к эксперту

Женский бастион украинских теннисисток на турнире Индиан-Уэллс

Особливості видалення бородавок на тілі

Эффекты для видео TikTok

Выбор брокера для торговли на валютном рынке

Яке жіноче взуття буде найкращим рішенням для зими?

Причины выбрать красные розы в качестве подарка

Турбота про здоров’я у воєнний час: аналізи зі знижками, безкоштовні ліки та консультації лікарів

Использование инновационных технологий строительства и оформления жилых комплексов в Одессе

Как экономика меняет курс Биткоина и Эфира сегодня

Как купить лучшую систему GPS-мониторинга

Криптобиржа – большой торговый рынок

Отдых в санаториях Сарыагаш

Грядет что-то звездное! Как будет проходить Черная пятница в АЛЛО?

Украинские пилоты пройдут обучение на западных истребителях

Министерство обороны Турции ведет переговоры с Киевом и Кремлем для возобновления зернового коридора

Baykar планирует оснастить свои беспилотники ракетами не только для поражения дронов, но и самолетов

Телефон Лиз Трасс взломали: злоумышленники, вероятно, российские хакеры

Италия тайно передала для ВСУ гаубицы M109L и реактивные системы MLRS

The New York Times: Украина достигла преимущества над россиянами на юге благодаря поставкам западного вооружения