Диетолог рассказал об овощных диетах: приводят к набору веса? - Replyua.net


Диетолог рассказал об овощных диетах: приводят к набору веса?

Диетолог рассказал об овощных диетах: приводят к набору веса?
Диетолог из Японии Мивако Кодзима предупредил, что включение большого количества овощей в рацион может привести к набору веса. Как информирует Replyua.net со ссылкой на японские СМИ, доктор объяснил, что при отказе от простых углеводов, а также при снижении количества употребляемого мяса и включении в рацион большого количества овощей, можно столкнуться с такой проблемой, как набор веса.

Диетолог рассказал, что одним из главных последствий неправильного питания является потеря мышечной массы. После 30 лет брюшные мышцы начинают терять тонус, у большинства людей появляется живот. В таких случаях человек обычно ограничивает дневную калорийность или же уменьшает размер порций, в результате чего происходит ещё большая потеря мышц, которые необходимо для сжигания жира. В итоге обменные процессы начинают замедляться и возникает замкнутый круг.

Специалист подчеркнул, что людям старше 30 лет нужно выбирать совершенно другие диеты, и включение в рацион больших порций овощей совершенно не означает, что они смогут избавиться от жировых складок на животе. По мнению доктора, взрослым людям идеально подойдёт только диета, направленная на ускорение метаболизма. «Накопить белок невозможно, поэтому придерживайтесь железного правила принимать его небольшими порциями. Овощи также творят чудеса с организмом, если их употреблять вместе с белком», - объяснил диетолог.

Последние новости



Как заработать на просмотрах видео: Секреты успешного монетизирования контента

Максимизация доходов от видеоконтента: Секреты эффективной монетизации в 2024 году

Как пить ром правильно

В чем разница между Дубаи и Абу-Даби?

Плюсы и минусы онлайн кредитов в Украине

Использование ликвидности и ордеров при трейдинге на криптобиржах

Стоит ли покупать MacBook для программирования и какой лучше выбрать

Метастатический рак простаты: лечение Лютецием-177

Віртуальний туризм: як це працює?

Где оказывается лазерная косметология в Одессе

Можно ли бесплатно научиться трейдингу? - Вопрос к эксперту

Женский бастион украинских теннисисток на турнире Индиан-Уэллс

Особливості видалення бородавок на тілі

Эффекты для видео TikTok

Выбор брокера для торговли на валютном рынке

Яке жіноче взуття буде найкращим рішенням для зими?

Причины выбрать красные розы в качестве подарка

Турбота про здоров’я у воєнний час: аналізи зі знижками, безкоштовні ліки та консультації лікарів

Использование инновационных технологий строительства и оформления жилых комплексов в Одессе

Как экономика меняет курс Биткоина и Эфира сегодня

Как купить лучшую систему GPS-мониторинга

Криптобиржа – большой торговый рынок

Отдых в санаториях Сарыагаш

Грядет что-то звездное! Как будет проходить Черная пятница в АЛЛО?

Украинские пилоты пройдут обучение на западных истребителях

Министерство обороны Турции ведет переговоры с Киевом и Кремлем для возобновления зернового коридора

Baykar планирует оснастить свои беспилотники ракетами не только для поражения дронов, но и самолетов

Телефон Лиз Трасс взломали: злоумышленники, вероятно, российские хакеры

Италия тайно передала для ВСУ гаубицы M109L и реактивные системы MLRS

The New York Times: Украина достигла преимущества над россиянами на юге благодаря поставкам западного вооружения