Известный диетолог из Австралии Сара Ди Лоренцо рассказала, что соблюдать диету и снижать вес при одновременном употреблении спиртного практически невозможно. Как сообщает Replyua.net, специалист отметила, что практически весь алкоголь способствует накоплению лишних калорий, однако среди алкогольных напитков можно найти и те, которые не будут мешать процессу снижения веса.
По словам доктора, если человек придерживается диеты, он должен ежедневно подсчитывать калории, в том числе и те, которые поступают со спиртными напитками. Наиболее калорийным алкоголем считаются любые коктейли, содержащие сладкую газированную воду и различные сиропы. Также диетолог дала несколько рекомендаций всем худеющим. По её словам, любители джина с тоником должны перейти на джин с содовой, поскольку в этом случае калорийность уменьшится сразу на сто. Вино также является очень калорийным напитком, и желательно заменить его сухим шампанским.
Из всех спиртных напитков диетолог выделила текилу и отметила, что она является менее калорийной. «Еще один напиток, который стал очень популярен в последнее время — Апероль Шприц. Как ни странно, лучше выбрать его, чем вино, поскольку в бокале всего 125 килокалорий», - объяснила специалист. Также она подчеркнула, что если вы придерживаетесь диеты, за один вечер можно выпить всего три бокала алкоголя, однако устраивать такие вечера можно не чаще одного раза в неделю.