Многочисленные исследования на тему работы сердца и сосудов показали, что каждый человек должен ежедневно принимать контрастный душ. Как передает Replyua.net, специалисты рассказали, что контрастный душ действительно является лучшей профилактикой болезней сосудов, однако чтобы снизить риски возникновения заболеваний, надо полностью пересмотреть свой образ жизни.
В частности, недавние исследования учёных ещё раз доказали, что рацион питания играет большую роль в работе сосудов у людей разного возраста. Более того, учёные пришли к выводу, что в некоторых случаях контрастный душ не улучшает, а ухудшает состояние пациентов, которые находятся в группе риска. Дело в том, что контрастный душ может спровоцировать спазм сосудов, что в итоге повлияет на кровоснабжение органов и приведёт к скачкам давления. Вместо этого медики рекомендуют пересмотреть рацион и включить в него свекольный сок.
У этого напитка практически не имеется противопоказаний, и каждый человек может ежедневно выпивать стакан свежевыжатого сока свеклы. В ходе исследования специалисты установили, что сок свеклы богат нитратом, из которого организм человека создаёт окись азота. Дело в том, что это уникальное химическое соединение улучшает работу сердца и сосудов. Кроме того, свекольный сок также положительно влияет на память и на работу мозга.