Известный диетолог Майкл Мосли рассказал, от каких фруктов нужно навсегда отказаться людям с сахарным диабетом второго типа. По информации Replyua.net со ссылкой на издание Еxpress, самую большую опасность для диабетиков представляют тропические фрукты - бананы, дыня, ананас, манго и другие плоды с высоким содержанием сахара.
Как подчеркнул диетолог, во многих тропических фруктах очень много так называемого скрытого сахара, из-за чего самочувствие у диабетиков ухудшится. Кроме того, диетолог назвал плоды, которые абсолютно безопасны для диабетиков. Он рекомендует всем пациентам с этим заболеванием ежедневно употреблять небольшое количество груш, яблок и любых ягод. Кроме того, специалист обратился ко всем людям, не имеющим хронических заболеваний, и посоветовал сократить употребление простых углеводов. Это, по мнению диетолога, снизит риск развития сахарного диабета.
Здоровый рацион, как отмечает эксперт, должен состоять из продуктов с низким гликемическим индексом -некоторых видов круп, рыбы, орехов и овощей. Напомним, что ранее медики заявили, что в каждом доме должен быть глюкометр для измерения уровня сахара в крови. Здоровые люди должны использовать глюкометр хотя бы раз в месяц.