Уже много лет ходят споры о том, нужно ли выпивать стакан чистой воды по утрам перед завтраком. По информации Replyua.net, медики еще раз напомнили, что речь идет о самой полезной привычке, которая может существенно улучшить самочувствие. Они напомнили, что воду натощак нужно пить для того, чтобы укрепить иммунитет и ускорить обменные процессы.
Если выпить всего один стакан чистой воды перед завтраком, организм самостоятельно начнет вымывать все вредные вещества, скопившиеся за последние сутки. В ходе последнего исследования было доказано, что стакан воды по утрам поможет ускорить обменные процессы на 25%. Медики подчеркнули, что если человек следит за фигурой и стремится избавиться от лишнего веса, в утренние часы желательно пить теплую чистую воду. Кроме того, стакан воды натощак рекомендован тем, кто страдает расстройствами желудка и постоянной изжогой. Благодаря воде натощак концентрация кислоты в желудке снижается, и он проще подготавливается даже к самому плотному завтраку.
А еще вода натощак полезна для кожи. Из-за дефицита жидкости в организме поры быстро расширяются, также ускоряется процесс появления морщин. Выпивая всего поллитра воды на голодный желудок, вы сможете нормализовать кровообращение, что приведет к улучшению состояния кожи всего за несколько дней.