«От сытного обеда воздержаться»: диетолог сдала странный совет на летние месяцы - Replyua.net


«От сытного обеда воздержаться»: диетолог сдала странный совет на летние месяцы

«От сытного обеда воздержаться»: диетолог сдала странный совет на летние месяцы
Диетолог Марина Макиша выступила с довольно странным заявлением о том, что в летнюю жару лучше отказаться от всех сытных продуктов. По информации Replyua.net, в эфире телеканала «Звезда» доктор рассказала, что в летнюю жару пищевое поведение должно измениться.

В частности, в зимние месяцы она настоятельно рекомендует употреблять много мяса птицы и рыбы, однако в очень жаркие дни эксперт советует исключить эти продукты из рациона. Если говорить о рационе в летние месяцы, специалист советует переходить на фрукты и овощи, но даже и в этом случае их нужно употреблять маленькими порциями. Чтобы восполнить дефицит белка, доктор рекомендует включить в рацион молочные продукты, поскольку они усваиваются лучше, чем мясо. От обеда доктор рекомендует отказаться вообще, и в течение дня советует питаться маленькими порциями.

По ее словам, чтобы утолить голод, прекрасно подойдут кефир или диетическая окрошка на кефире. Основными приемами пищи в летние месяцы должны стать только завтрак и ужин. Диетолог объясняет это тем, что такие приемы пищи приходятся на самое прохладное время дня, а вот после сытного обеда в самую жару может резко испортиться самочувствие.

Последние новости



Как заработать на просмотрах видео: Секреты успешного монетизирования контента

Максимизация доходов от видеоконтента: Секреты эффективной монетизации в 2024 году

Как пить ром правильно

В чем разница между Дубаи и Абу-Даби?

Плюсы и минусы онлайн кредитов в Украине

Использование ликвидности и ордеров при трейдинге на криптобиржах

Стоит ли покупать MacBook для программирования и какой лучше выбрать

Метастатический рак простаты: лечение Лютецием-177

Віртуальний туризм: як це працює?

Где оказывается лазерная косметология в Одессе

Можно ли бесплатно научиться трейдингу? - Вопрос к эксперту

Женский бастион украинских теннисисток на турнире Индиан-Уэллс

Особливості видалення бородавок на тілі

Эффекты для видео TikTok

Выбор брокера для торговли на валютном рынке

Яке жіноче взуття буде найкращим рішенням для зими?

Причины выбрать красные розы в качестве подарка

Турбота про здоров’я у воєнний час: аналізи зі знижками, безкоштовні ліки та консультації лікарів

Использование инновационных технологий строительства и оформления жилых комплексов в Одессе

Как экономика меняет курс Биткоина и Эфира сегодня

Как купить лучшую систему GPS-мониторинга

Криптобиржа – большой торговый рынок

Отдых в санаториях Сарыагаш

Грядет что-то звездное! Как будет проходить Черная пятница в АЛЛО?

Украинские пилоты пройдут обучение на западных истребителях

Министерство обороны Турции ведет переговоры с Киевом и Кремлем для возобновления зернового коридора

Baykar планирует оснастить свои беспилотники ракетами не только для поражения дронов, но и самолетов

Телефон Лиз Трасс взломали: злоумышленники, вероятно, российские хакеры

Италия тайно передала для ВСУ гаубицы M109L и реактивные системы MLRS

The New York Times: Украина достигла преимущества над россиянами на юге благодаря поставкам западного вооружения