«Индивидуальный режим»: диетологи рекомендуют отказаться от похудения по группе крови
Американские и европейские диетологи заявили о том, что самым неэффективным способом похудения может стать диета по группе крови. По информации Replyua.net, специалисты рассказали, что диета по группе крови появилась несколько лет назад, но ее эффективность так и не удалось доказать.
Не так давно натуропат Питер Д'Адамо представил книгу, в которой подробно описал принципы такой диеты, однако в своих утверждениях он опирался исключительно на классические доводы ученых. При этом приверженцы такой диеты продолжают утверждать, что якобы у древних людей была только первая группа крови, они питались исключительно растениями и кореньями, поэтому были стройными. Потом в рационе древних людей появилась молочная продукция, и вскоре групп крови стало две. Позднее к этому рациону добавили другие продукты, появилась третья группа. А четвертая группа появилась якобы лишь после того, как мир начал стремительно развиваться.
Это большое заблуждение – изначально было несколько групп крови. По словам диетологов, рацион питания нужно выбирать, исходя только из собственных вкусовых предпочтений и индивидуальных особенностей организма. Если вы любите овощи, но не воспринимаете молочную продукцию, организм мучить нельзя.