Сезон огурцов уже в самом разгаре и многие диетологи считают этот овощ лучшим продуктом для диеты. Как сообщает Replyua.net, в молодых огурцах не только очень много воды, но также они являются чемпионами по содержанию различных витаминов и микроэлементов. Преимущество огуречной диеты заключается в том, что в летние месяцы она помогает быстро избавиться от лишних килограммов, но при этом человек не чувствует голода. В идеале придерживаться диеты на огурцах эксперты советуют не более 3 дней.
Помимо огурцов, в рацион можно включить кисломолочные напитки, чтобы ускорить метаболизм и не испытывать чувство голода. Важно помнить, что огурцы нельзя солить, иначе эффект от диеты будет минимальным. Диетологи рекомендуют употреблять овощ вместе с кожурой, поскольку именно в ней содержится максимальное количество полезных веществ.
Если у вас нет огорода, где вы выращиваете огурцы, старайтесь покупать молодые овощи на рынке и требуйте документы на качество. В нарезанном виде эксперты не рекомендуют хранить огурцы. Огуречная диета имеет некоторые противопоказания. Медики не советуют придерживаться такого рациона питания пациентам с почечной недостаточностью, гастритом, проблемами с желчевыводящими путями и колитом.