Оригинальные рецепты: готовим солёные диетические сырники - Replyua.net


Оригинальные рецепты: готовим солёные диетические сырники

Оригинальные рецепты: готовим солёные диетические сырники
Привычные сладкие сырники считаются довольно калорийным блюдом, поэтому диетологи рекомендуют готовить этот десерт по оригинальному рецепту. Как передает Replyua.net, диетологи подчеркнули, что такие сырники получаются диетическими и рекомендованы тем, кто хочет сбросить лишний вес.

Для приготовления этого блюда возьмите яйцо, 300 г творога, 40 г овсяной муки, оливковое масло, немножко тимьяна, соль, по 100 г шпината и петрушки . Если творог слишком водянистый, его нужно отжать через марлю, затем хорошо промыть шпинат и петрушку, срезать жёсткие стволы. Затем зелень заливают кипятком, через несколько минут откидывают на дуршлаг и дают подсохнуть. Затем зелень снова бланшируют, чтобы ушла лишняя жидкость. В блендере измельчают петрушку и шпинат с добавлением яйца, потом в большой миске соединяют овсяную муку, зелень, творог и немного подсаливают массу.

Она должна получиться очень густой , чтобы из неё можно было сформировать шарики. затем шарики нужно чуть-чуть примять ладонью , если масса будет сильно прилипать, шарики можно обвалять в муке. На сковороде разогревают оливковое масло и обжаривают сырники с каждой стороны. После того, как сырники переворачивают на другую сторону, нужно накрыть сковороду крышкой на пару минут, чтобы сырники хорошо пропеклись внутри.

Последние новости



Как заработать на просмотрах видео: Секреты успешного монетизирования контента

Максимизация доходов от видеоконтента: Секреты эффективной монетизации в 2024 году

Как пить ром правильно

В чем разница между Дубаи и Абу-Даби?

Плюсы и минусы онлайн кредитов в Украине

Использование ликвидности и ордеров при трейдинге на криптобиржах

Стоит ли покупать MacBook для программирования и какой лучше выбрать

Метастатический рак простаты: лечение Лютецием-177

Віртуальний туризм: як це працює?

Где оказывается лазерная косметология в Одессе

Можно ли бесплатно научиться трейдингу? - Вопрос к эксперту

Женский бастион украинских теннисисток на турнире Индиан-Уэллс

Особливості видалення бородавок на тілі

Эффекты для видео TikTok

Выбор брокера для торговли на валютном рынке

Яке жіноче взуття буде найкращим рішенням для зими?

Причины выбрать красные розы в качестве подарка

Турбота про здоров’я у воєнний час: аналізи зі знижками, безкоштовні ліки та консультації лікарів

Использование инновационных технологий строительства и оформления жилых комплексов в Одессе

Как экономика меняет курс Биткоина и Эфира сегодня

Как купить лучшую систему GPS-мониторинга

Криптобиржа – большой торговый рынок

Отдых в санаториях Сарыагаш

Грядет что-то звездное! Как будет проходить Черная пятница в АЛЛО?

Украинские пилоты пройдут обучение на западных истребителях

Министерство обороны Турции ведет переговоры с Киевом и Кремлем для возобновления зернового коридора

Baykar планирует оснастить свои беспилотники ракетами не только для поражения дронов, но и самолетов

Телефон Лиз Трасс взломали: злоумышленники, вероятно, российские хакеры

Италия тайно передала для ВСУ гаубицы M109L и реактивные системы MLRS

The New York Times: Украина достигла преимущества над россиянами на юге благодаря поставкам западного вооружения