Диетические и полезные: готовим оладьи из цуккини - Replyua.net


Диетические и полезные: готовим оладьи из цуккини

Диетические и полезные: готовим оладьи из цуккини
Сезон кабачков и цуккини подходит к концу, но у многих хозяек в запасе остаётся ещё очень много овощей. Как передает Replyua.net, кулинары рассказали, что можно приготовить из цуккини, потратив минимум сил и денег на ингредиенты.

В частности, повара советуют побаловать домочадцев оригинальными оладьями из этого овоща. Для приготовления оладий возьмите 25 г шпината, 220 г цуккини или кабачков, маленький пучок любой зелени, одну луковицу, два яйца, 40 г муки и немного соли. Если вы хотите, чтобы оладьи получились максимально диетическими, вместо обычной пшеничной муки берите овсяную, но в два раза больше. Помойте цуккини, нарежьте кубиками, затем измельчите шпинат, зелень, лук и цуккини в блендере. Эту массу не нужно доводить до однородной консистенции, и желательно, чтобы в ней оставались очень маленькие кусочки.

Затем нужно выложить в массу оставшиеся ингредиенты, тщательно перемешать ложкой или венчиком и сформировать оладьи с помощью обычной большой ложки, затем выложить их на раскалённую антипригарную сковороду с маслом и обжаривать по 3-5 минут с каждой стороны. Огонь должен быть средним, и оладьи жарятся до тех пор, пока не станут румянами. Чтобы блюдо получилось максимально диетическим, оладьи можно запечь в духовом шкафу. Подают эту вкусную закуску с различными сырами, лососем, яйцами или просто со сметаной.

Последние новости



Как заработать на просмотрах видео: Секреты успешного монетизирования контента

Максимизация доходов от видеоконтента: Секреты эффективной монетизации в 2024 году

Как пить ром правильно

В чем разница между Дубаи и Абу-Даби?

Плюсы и минусы онлайн кредитов в Украине

Использование ликвидности и ордеров при трейдинге на криптобиржах

Стоит ли покупать MacBook для программирования и какой лучше выбрать

Метастатический рак простаты: лечение Лютецием-177

Віртуальний туризм: як це працює?

Где оказывается лазерная косметология в Одессе

Можно ли бесплатно научиться трейдингу? - Вопрос к эксперту

Женский бастион украинских теннисисток на турнире Индиан-Уэллс

Особливості видалення бородавок на тілі

Эффекты для видео TikTok

Выбор брокера для торговли на валютном рынке

Яке жіноче взуття буде найкращим рішенням для зими?

Причины выбрать красные розы в качестве подарка

Турбота про здоров’я у воєнний час: аналізи зі знижками, безкоштовні ліки та консультації лікарів

Использование инновационных технологий строительства и оформления жилых комплексов в Одессе

Как экономика меняет курс Биткоина и Эфира сегодня

Как купить лучшую систему GPS-мониторинга

Криптобиржа – большой торговый рынок

Отдых в санаториях Сарыагаш

Грядет что-то звездное! Как будет проходить Черная пятница в АЛЛО?

Украинские пилоты пройдут обучение на западных истребителях

Министерство обороны Турции ведет переговоры с Киевом и Кремлем для возобновления зернового коридора

Baykar планирует оснастить свои беспилотники ракетами не только для поражения дронов, но и самолетов

Телефон Лиз Трасс взломали: злоумышленники, вероятно, российские хакеры

Италия тайно передала для ВСУ гаубицы M109L и реактивные системы MLRS

The New York Times: Украина достигла преимущества над россиянами на юге благодаря поставкам западного вооружения