«Отличное блюдо против авитаминоза и для похудения»: известный тренер поделилась неожиданным рецептом
Известная фитнес-тренер Марина Боржемская поделилась необычным рецептом. Как передает Replyua.net, на своей странице в Instagram тренер написала, что существует растение, из которого можно приготовить очень вкусный салат. Речь идёт об одуванчиках.
По словам специалиста, этот цветок очень полезен для организма, поскольку он является источником многих витаминов и даже помогает сбросить вес. Как подчеркнула тренер, одуванчики являются лучшим средством в борьбе с авитаминозом. «Помойте и подсушите около 50 г молодых листьев одуванчика. Вымачивать их необязательно. Мелко нарежьте, добавьте 5 г растительного масла и немного лимонного сока. (также можно добавить по вкусу соль, горчицу, перец и т.д.) Хорошенько перемешайте и сразу подавайте к столу», - поделилась рецептом Боржемская.
Также она рассказала об уникальных свойствах этого растения и отметила, что одуванчики можно добавлять не только в салаты, но даже в первые блюда, и готовить из этого растения варенье и вино. Употребление одуванчика поможет вывести токсины, послужит отличной профилактикой ожирения и диабета, улучшит работу сердце и сосудов, а также очистит кровь и снизит уровень холестерина.