Врач-диетолог поделилась простым способом укрепить иммунитет и дать бой коронавирусу - Replyua.net


Врач-диетолог поделилась простым способом укрепить иммунитет и дать бой коронавирусу

Врач-диетолог поделилась простым способом укрепить иммунитет и дать бой коронавирусу
Как информирует Replyua.net, врач-диетолог гастроэнтеролог и кулинарный блогер Нурия Дианова в интервью одному из СМИ рассказала, как во время пандемии коронавируса противостоять опасному заболеванию, укрепляя иммунитет, получая самые необходимые витамины за счет правильного питания.

Медик отметила, залогом крепкого здоровья есть присутствие в ежедневном рационе питания белков, микроэлементов и комплекса витаминов, главные из которых, конечно же, витамины C и D. Они больше всего могут помочь дать бой коронавирусу, если он уже приблизился к вам вплотную.

Нурия Дианова презентовала приблизительное меню, которое желательно соблюдать каждый день. С утра лучше всего покушать кашу, в которой должны быть кусочки сыра, животный белок – очень полезный. Если вы нормально относитесь к молоку, то каша с молоком – идеальный вариант. Сухофрукты в дополнение тоже будут большим плюсом, ведь от клетчатки мы получим клетчатку. Пообедать можно пищей, которая содержит птицу или рыбу, ну, и, конечно же, овощи. Поужинать нужно легкой пищей, например овощным омлетом. Врач подчеркнула, что правильно составленное меню на каждый день – это гарантия того, что ваш организм будет получать необходимые витамины и ваш иммунитет будет укрепляться. Читайте также – на Западе впервые публично заявили, что с президентом Зеленским Украина в опасности.

Последние новости



Как заработать на просмотрах видео: Секреты успешного монетизирования контента

Максимизация доходов от видеоконтента: Секреты эффективной монетизации в 2024 году

Как пить ром правильно

В чем разница между Дубаи и Абу-Даби?

Плюсы и минусы онлайн кредитов в Украине

Использование ликвидности и ордеров при трейдинге на криптобиржах

Стоит ли покупать MacBook для программирования и какой лучше выбрать

Метастатический рак простаты: лечение Лютецием-177

Віртуальний туризм: як це працює?

Где оказывается лазерная косметология в Одессе

Можно ли бесплатно научиться трейдингу? - Вопрос к эксперту

Женский бастион украинских теннисисток на турнире Индиан-Уэллс

Особливості видалення бородавок на тілі

Эффекты для видео TikTok

Выбор брокера для торговли на валютном рынке

Яке жіноче взуття буде найкращим рішенням для зими?

Причины выбрать красные розы в качестве подарка

Турбота про здоров’я у воєнний час: аналізи зі знижками, безкоштовні ліки та консультації лікарів

Использование инновационных технологий строительства и оформления жилых комплексов в Одессе

Как экономика меняет курс Биткоина и Эфира сегодня

Как купить лучшую систему GPS-мониторинга

Криптобиржа – большой торговый рынок

Отдых в санаториях Сарыагаш

Грядет что-то звездное! Как будет проходить Черная пятница в АЛЛО?

Украинские пилоты пройдут обучение на западных истребителях

Министерство обороны Турции ведет переговоры с Киевом и Кремлем для возобновления зернового коридора

Baykar планирует оснастить свои беспилотники ракетами не только для поражения дронов, но и самолетов

Телефон Лиз Трасс взломали: злоумышленники, вероятно, российские хакеры

Италия тайно передала для ВСУ гаубицы M109L и реактивные системы MLRS

The New York Times: Украина достигла преимущества над россиянами на юге благодаря поставкам западного вооружения