Свежевыжатые соки являются не только источником витаминов, но и напитками, с помощью которых можно утолить жажду и даже снизить чувство голода. Как передает Replyua.net, медики рассказали о самых полезных свежевыжатых соках.
На первое место они поставили сок граната. Напиток заряжает энергией, улучшает работу желудочно-кишечного тракта, повышает защитные силы организма и подавляет рост бактерий. На втором месте в списке находится виноградный сок. Диетологи предупредили, что он высококалорийный, но для поддержания нормальных функций организма его можно пить 1-2 раза в неделю. Сок из винограда улучшает работу сердца и мозговую деятельность, а также считается самым полезным напитком для детей школьного возраста. Тройку лидеров замыкает апельсиновый сок. Этот напиток повышает иммунитет, прекрасно утоляет жажду, обладает тонизирующим действием.
Кроме того, специалисты включили в рейтинг яблочный сок. Он очищает организм от шлаков, препятствует образованию камней в почках и улучшает работу мозга. Сок из груши, как отмечают медики, рекомендован людям, имеющим проблемы с пищеварением. Также грушевый сок оказывает антисептическое и антибактериальное действие. Специалисты добавили, что пользу организму приносит только свежевыжатый напиток, а не пакетированные соки.