Диетолог Ольга Чунтонова посоветовала всем пациентам с гипертонией включить в ежедневный рацион один продукт, который поможет снизить давление. По информации Replyua.net со ссылкой на РИА Новости, речь идёт о семенах чиа.
Как объяснила доктор, ежедневное употребление этого суперфуда улучшает работу сердца и сосудов, а также позволяет снизить не только артериальное давление, но и уровень холестерина. «Входящие в состав семян жирные кислоты позволяют снизить уровень холестерина в крови, что является хорошей профилактикой атеросклероза. Очищая стенки сосудов от атеросклеротических бляшек, семена предотвращают болезни сердечно-сосудистой системы», - объяснила специалист. Кроме того, семена чиа способствуют снижению давления благодаря высокому содержанию калия и магния.
А вот людям с низким давлением этот суперфуд противопоказан. По словам диетолога, свойства семян чиа доказаны научно, и этот продукт действительно понижает давление, поэтому гипотоникам его нельзя употреблять. Напомним, ранее ученые из Австралии рассказали о напитке, который моментально снижает давление у гипертоников. Было установлено, что этим напитком является самый обычный чёрный чай. Как отметили учёные, этот напиток должен присутствовать в ежедневном рационе гипертоников.