Врач-диетолог Татьяна Дик перечислила простые и доступные специи, которые при ежедневном употреблении помогут повысить защиту организма от развития онкологических заболеваний. Как сообщает Replyua.net со ссылкой на РИА Новости, диетолог отметила, что эти специи являются не только лучшей профилактикой раковых опухолей, но и прекрасно укрепляют иммунную систему.
Она советуют ежедневно употреблять немного орегано, шалфея, тимьяна, куркумы и корицы. По её словам, именно эти специи являются чемпионами по содержанию антиоксидантов, и эти вещества обладают мощным противораковым действием, а также способны бороться со свободными радикалами. Тимьян нужно употреблять в пищу для профилактики простудных заболеваний, а шалфей хорошо защищает организм от нарушений в пищеварении. При этом орегано во многие блюда добавляют для нормализации работы кишечника и желудка.
Если говорить о корице, то она не только защищает от рака, но и помогает снизить уровень сахара в крови, поэтому эту специю необходимо включать в рацион всем пациентам с сахарным диабетом. Татьяна Дик подчеркнула, что присутствие в рационе большого количества куркумы защищает не только от онкологии, но и от повреждений головного мозга. Также куркума рекомендована тем, кто стремится сбросить лишние килограммы.