В жаркую погоду каждый человек испытывает жажду, и употребление одной только воды иногда надоедает. Как сообщает Replyua.net, диетологи поделились рецептами нескольких освежающих летних коктейлей, однако предупредили, что такие напитки можно употреблять 1-2 раза в день, поскольку они довольно калорийные.
В летнюю жару прекрасно освежает коктейль из цитрусов и арбуза. Чтобы его приготовить, нужно взять килограмм арбузной мякоти без косточек, один апельсин, половинку лимона и немножко мёда. Все фрукты нужно очистить и удалить косточки, после чего соединить в блендере и взбивать до однородной массы.
А ещё прекрасно утоляет жажду лёгкий фруктовый пунш без алкоголя. Для его приготовления берут литр яблочного сока, два грейпфрута, литр газированной воды и сахар по вкусу. В большой ёмкости смешивают грейпфрутовый и яблочный соки, затем добавляют в напиток газированную воду и убирают на час в холодильник. Готовый пунш можно оформить листиками мяты и дольками персиков.
Кстати, из персиков можно готовить отличный летний освежающий чай. Для приготовления этого напитка потребуются две ложки чайной заварки, литр воды, 500 мл персикового сока и 10 персиков. Сначала чай заваривают литром кипятка, потом измельчают персики в блендере и смешивают их с персиковым соком. Чай процеживают и охлаждают, смешивают с персиковым соком и по вкусу добавляют сахар.