Миллионы людей знают о том, как сложно удерживать вес осенью и зимой. Многим предстоит приложить немало усилий, чтобы сохранить идеальную фигуру, однако специалисты знают, как не набрать лишние килограммы за зиму. По информации Replyua.net , специалисты медицинской школой MediUni Vienna в Австрии заявили о том, что существует витамин, который помогает быстро сбросить вес в зимний период. Речь идет о продуктах с высоким содержанием витамина А.
Медики объяснили, что этот витамин лучше других стимулирует процесс сжигания жира, особенно того, который всегда накапливается на ягодицах, бедрах и животе. Речь идет о коричневой жировой ткани. У большинства людей с лишней массой тела эта жировая ткань составляет менее 10%. Ученые провели эксперимент, во время которого измеряли уровень витамина А в крови добровольцев.
Также они воздействовали холодом и оказалось, что низкая температура стимулировала перераспределение витамина А из печени (где он хранится) в сторону жировой ткани, где это привело к заметному потемнению и, как следствие, более высокой скорости сжигания жира. Медики напомнили, что витамин А в большом количестве содержится в моркови, болгарском перце, шпинате, апельсинах, батате и других овощах и фруктах. Именно эти продукты должны стать основой зимнего рациона питания.