Эксперты: сидячая работа в два раза увеличивает риск преждевременной смерти
Специалисты из Колумбийского университета заявили о том, что сидячая работа так же опасна, как и большой стаж курения. Как информирует replyua.net, специалисты провели исследование и установили, что люди, которые целый день работают за столом, в два раза чаще подвергаются риску преждевременной смерти, чем те работники, которые в течении смены много двигаются.
Также ученые заявили, что даже при активных занятиях спортом среди людей с сидячей работой риск преждевременной смерти не снижается. Исследователи изучали двигательную активность 8000 офисных сотрудников старше 45 лет, которые по их просьбе носили на бедре акселерометр. За 10-дневный период наблюдений ученые обнаружили, что в среднем испытуемые сидят на месте по 12,3 часов на протяжении 16-ти часов дневной активности.
Такие результаты свидетельствуют о том, что в общей доле бодрствования человека сидячая работа и сидение на стуле после работы занимает 77 процентов, и это катастрофические цифры. Спустя четыре года после эксперимента ученые проверили самочувствие добровольцев – многие из них страдали серьезными заболеваниями, некоторые умерли, и смертность этих людей была в два раза чаще, чем у тех, кто занят на подвижной работе.