валюта

Как уберечь детей от ожирения?

Как уберечь детей от ожирения?
Известный диетолог Соня Эрчьен из Соединенных Штатов на днях снова начала пропагандировать здоровое питание. По ее словам, число детей и подростков, страдающих лишним весом, увеличивается с каждым годом, и виной тому – употребление фастфуда в огромных количествах. Родители часто не придают значения тому, чем питается их ребенок, и, по мнению Сони, большинство мам уверены, что их дети должны быть сытыми, поэтому предлагают малышам то, от чего не откажется ни один ребенок.

Речь идет о полуфабрикатах, гамбургерах, чипсах, газировке, пицце и других продуктах, состоящих из быстрых углеводов, красителей, консервантов, усилителей вкуса. Эрчьен приводит печальную статистку: в семьях с низким и средним достатком дети чаще всего страдают ожирением. Так происходит потому, что родители всегда заняты на работе, дома практически ничего не готовят, а дети покупают на карманные деньги дешевый лимонад, выпечку и бутерброды. Это очень опасная еда не только для веса подростков, но и для их здоровья. Вредные компоненты, содержащиеся в фастфуде, накапливаются с годами в организме и приводят к необратимым последствиям.

Помимо вредных продуктов, к ожирению у ребенка может привести малоподвижный образ жизни и неправильный режим дня. Полного отказа от фастфуда будет недостаточно. Оградите детей от компьютеров, займите их чем-нибудь интересным. Необязательно отдавать ребенка в спортивную секцию – все дети физически активны, поэтому им хватит ежедневных прогулок не меньше одного часа. Крепкий и продолжительный сон также положительно сказывается на весе. Ребенок должен ужинать за 2-3 часа до сна, который длится не меньше девяти часов. Только профилактические программы и здоровое питание помогут вырастить здорового и физически крепкого подростка, не страдающего ожирением и сопутствующими заболеваниями.
Ошибка в тексте? Выделите ее мышкой! И нажмите: Ctrl + Enter

Важное за сутки
23 янв 2017
19259

Журналист: если сепаратисты настолько ненавидят Супрун, значит она на правильном пути

Известный украинский блогер и журналист Дмитрий Вовнянко на своей странице в соцсети Facebook пишет о том, что сложно комментировать все слухи, которые связаны с деятельностью и. о. министра

23 янв 2017
18733

Эксперт: В России рано радовались – Трамп выполнил очередное свое предвыборное обещание

Как передает replyua.net, известный израильский политический обозреватель и эксперт на своей странице в соцсети Facebook пишет о том, что новоизбранный президент США Дональд Трамп выполнил очередное

24 янв 2017
12816

Американские ученые заявили о неминуемой гибели Земли в октябре 2017 года

Специалисты из Соединенных Штатов призывают власти всех стран серьезно отнестись к их заявлению и готовиться к самому худшему, а также предпринимать все возможное ради спасения человечества. Как

23 янв 2017
7957

«Убирайтесь из страны»: премьер Нидерландов раскритиковал мигрантов

Премьер-министр Нидерландов Марк Рютте обрушился с критикой на приехавших в страну мигрантов, которые отказываются воспринимать ценности государства. По его мнению, если прибывшие мигранты не

24 янв 2017
7411

Іноземний військовий був шокований тим, що побачив в українській армії

Військовий інструктор з Ізраїлю Цві Аріелі заявив, що після знайомства з українською армією він був дуже збентежений тим негативом, який він встиг помітити. Однак, як передає replyua.net, він знає,

Последние новости

"Імперія наносить удар у відповідь": Лещенко запросив Луценка до суду

Гройсмана обурила безвідповідальність львівської влади

Модель, яка пережила важку ДТП, розповіла про свій період відновлення

Украина подписала новое соглашение

В СБУ почалися перевірки висловлювань Віктора Пінчука

На Київщині смертельна ДТП. Загинуло 3 людини

Депутат Госдумы РФ увидел в китайских ракетах, направленных в сторону России, хороший знак

Ведучий КВК Олександр Масляков отримав звання народного артиста Чечні

В Киевской области задержали полицейского-педофила

У Києві затримали ще одного педофіла. На цей раз поліцейського

Украинским женщинам предлагают весьма экзотическую работу

Українська розвідка пояснила причини внутрішньої дестабілізації у бойовиків "Л/ДНР"

В Украине возрастает производство говядины и свинины

The Economist: Восточная Европа может столкнуться с глобальным кризисом

Поединок Джошуа-Кличко стал одним из самых ожидаемых в 2017 году

Джонни Деппа номинировали на «Золотую малину»

Эксперт: Трамп может найти компромисс по России и Украине

"Щірліц ще ніколи не був таким близьким до провалу": у мережах нова тема для сміху

Пользователи соцсетей взбудоражены лопатой Рената Кузьмина

Росс: этот год будет самым тяжелым для Авакова

Новости за день