валюта

Как уберечь детей от ожирения?

Как уберечь детей от ожирения?
Известный диетолог Соня Эрчьен из Соединенных Штатов на днях снова начала пропагандировать здоровое питание. По ее словам, число детей и подростков, страдающих лишним весом, увеличивается с каждым годом, и виной тому – употребление фастфуда в огромных количествах. Родители часто не придают значения тому, чем питается их ребенок, и, по мнению Сони, большинство мам уверены, что их дети должны быть сытыми, поэтому предлагают малышам то, от чего не откажется ни один ребенок.

Речь идет о полуфабрикатах, гамбургерах, чипсах, газировке, пицце и других продуктах, состоящих из быстрых углеводов, красителей, консервантов, усилителей вкуса. Эрчьен приводит печальную статистку: в семьях с низким и средним достатком дети чаще всего страдают ожирением. Так происходит потому, что родители всегда заняты на работе, дома практически ничего не готовят, а дети покупают на карманные деньги дешевый лимонад, выпечку и бутерброды. Это очень опасная еда не только для веса подростков, но и для их здоровья. Вредные компоненты, содержащиеся в фастфуде, накапливаются с годами в организме и приводят к необратимым последствиям.

Помимо вредных продуктов, к ожирению у ребенка может привести малоподвижный образ жизни и неправильный режим дня. Полного отказа от фастфуда будет недостаточно. Оградите детей от компьютеров, займите их чем-нибудь интересным. Необязательно отдавать ребенка в спортивную секцию – все дети физически активны, поэтому им хватит ежедневных прогулок не меньше одного часа. Крепкий и продолжительный сон также положительно сказывается на весе. Ребенок должен ужинать за 2-3 часа до сна, который длится не меньше девяти часов. Только профилактические программы и здоровое питание помогут вырастить здорового и физически крепкого подростка, не страдающего ожирением и сопутствующими заболеваниями.
Ошибка в тексте? Выделите ее мышкой! И нажмите: Ctrl + Enter

Важное за сутки
14 дек 2017
15549

Ваши люди занимаются резней: вопрос украинского журналиста Путину привел в бешенство зал

Заданный известным украинским журналистом Романом Цимбалюком вопрос чуть не стал причиной скандала в ходе пресс-конференции российского президента Владимира Путина, передает replyua.net. Предоставляя

14 дек 2017
10614

Путин, бай бай! На пресс-коференции с главой Кремля произошел конфуз

Главе российского государства Владимиру Путину на сегодняшней пресс-конференции в Москве показалось, что в зале висит плакат, на котором написано «Путин, бай-бай», передает replyua.net. В частности,

14 дек 2017
6196

Российские шпионы нервно задергались, когда речь зашла об отпечатках пальцев, – волонтер

Постпред РФ при ОБСЕ Александр Лукашевич, которого откровенно можно назвать российским шпионом при ОБСЕ, обвинил Украину в антироссийской позиции в отношении офицеров Российской Федерации. Мол брать

14 дек 2017
5895

Дипломат: «риторика Путина на пресс-конференции: «Откуда Украина взялась? Это же мы ее создали!»

Как передает replyua.net, популярный украинский блогер и журналист, собкор информационного агентства УНИАН Роман Цимбалюк уже по традиции отметился горячим вопросом на итоговой пресс-конференции

14 дек 2017
5887

Портников: Путину удалось небывалое – унизить российскую армию, сорвав с бойцов шевроны и погоны, отправив воевать без имени

Сегодня президент РФ Владимир Путин в очередной раз продемонстрирует все свои шоуменские способности – нахмурит брови, после чего улыбнется в зеркало, потопает на месте и отправиться на итоговую

Последние новости

Горбатюку мешает расследовать дела Майдана нардеп Мирошниченко из «Свободы», который уже не нардеп

Медушевская: сегодняшняя Одесса – это безопасный город. Не нагнетайте истерию, приезжайте и сами убедитесь

В США проголосуют законопроект об очередной помощи Украине

Финансовые возможности создателей Микки Мауса превысили бюджет обороны РФ

Коррупция в Украине: НАБУ задержало главу суда в Донецкой области

Саакашвили удивил заявлением об организации его ареста в Киеве

МВФ выставил Украине пять требований для получения следующего транша

ЕС передал на баланс Нацполиции Украины десятки внедорожников Nissan Patrol

ЕС продлевает экономические антироссийские санкции еще на полгода

Пропаганда дала сбой – благодаря пресс-конференции Путина мир услышал, что, оказывается, в России проблем выше крыши

Воздушное столкновение в Сирии: пилоты истребителей США F-22 огнем выгоняли штурмовики РФ Су-25

Трамп собирается поддержать решение Путина оставить диктатора Асада у власти в Сирии

На пресс-конференции Путин «убил» интригу президентских выборов в 2018 году

СМИ: Чиновники Украины и Грузии в Беларуси тайно подготавливают экстрадицию Саакашвили

В ПХГ Украины впервые поступил газ из США

Турчинов в НАТО рассказал, от чего зависит решение Путина о полномасштабном наступлении на Украину

Путин: «Украина должна быть самостоятельной и независимой, но…»

Саакашвили заявил, что знает, как за два месяца снизить тарифы для населения

Представителя России в ПАСЕ выгнали из заседания подкомитета

Путин о гибели Качиньского: «Мы устали от долбаного блефа. Это чушь какая-то»

Новости за день