валюта

Названий простий спосіб, як разом поліпшити фігуру, настрій, сон і секс

Названий простий спосіб, як разом поліпшити фігуру, настрій, сон і секс
Для цього потрібно їсти звичну їжу, але в дещо менших кількостях. Фахівці з американського штату Луїзіана з'ясували, що для схуднення людині далеко не завжди необхідно повністю відмовлятися від улюблених страв. Як стверджують вчені, для того, щоб схуднути, а також поліпшити свій настрій, сон і навіть сексуальне життя, досить просто споживати на 25 відсотків менше їжі, в цілому не змінюючи свій раціон, повідомляє replyua.net.

За повідомленнями низки засобів масової інформації, в проведеному вченими дослідженні взяли участь 218 осіб, деяким з яких було запропоновано скоротити споживання калорій на чверть. При цьому дієтологи стежили за учасниками, щоб переконатися, що перехід на новий режим живлення не завдасть шкоди їх здоров’ю. Експеримент тривав протягом двох років, і за цей проміжок часу учасники схудли в середньому на 10 відсотків, а в «абсолютних» цифрах ця цифра склала 7,6 кілограма.

Втрата зайвої ваги стала не єдиним наслідком того, що добровольці стали їсти менше, ніж до цього. Багато учасників експерименту також повідомили, що вони стали краще спати, а їх лібідо підвищився. Також люди, не переїдали протягом двох років, після закінчення цього терміну виявлялися в меншій мірі схильні до депресії і рідше відчували втому. Деякі представники «контрольної групи», які не змінювали своїх харчових звичок, через два роки, навпаки, зізнавалися, що останнім часом почали спати гірше.

На думку дослідників, їх висновки можна вважати ще більш цікавими з урахуванням того, що, на перший погляд, недоїдання мало б погіршувати, а не покращувати сон і настрій, але практика показує протилежний ефект.

При цьому наголошується, що переходити на вищеописану «дієту» людині краще не поодинці, а, наприклад, з сім'єю або друзями, оскільки в цьому випадку значно знижувався шанс «зірватися» і почати знову вживати їжу в звичних обсягах.
Ошибка в тексте? Выделите ее мышкой! И нажмите: Ctrl + Enter

Важное за сутки
18 сен 2017
20931

Пока войска России атакуют Вейшнорию в Беларуси, Казахстан подготовил Кремлю удар в спину, – Сергей Таран

Президент Казахстана Нурсултан Назарбаев объявил детальный план перехода с кириллицы на латиницу. Это сейчас третья тема коллективных возмущений среди российских элит – после «предателя» Дональда

18 сен 2017
8613

Блогер: Генасамблея ООН тільки почалась, а вже встигла порадувати

За словами блогера Дениса Андруса, чергова сесія Генеральної Асамблеї ООН нещодавно почала свою роботу, але вже може піднести кілька приємних сюрпризів. Про один з таких оглядач розповідає на власній

Последние новости

Мэттис подтвердил намерение возвратить на территорию Южной Кореи американского тактического ядерного оружия

Сколько зарабатывают российские звезды на концертах в Крыму

Суд Линча исправил ошибку Черноморского суда, – блогер

Украинка претендует на звание старейшей жительницы Земли

Медики рассказали, как кофе помогает сократить риск многих заболеваний

Саакашвили о новой революции: «у барыг нет парней, готовых идти под пули»

Эксперт: Украине теперь стало проще расплачиваться по долгам

Шторм в Одессе: завораживающие снимки

На заправках Украины снизились цены на автогаз

Судебная реформа в Украине: в Раде рассмотрели тысячу поправок

Стало известно, где «затаится» Саакашвили на время своего всеукраинского турне

Пономарь: все только начинается – со временем будет договор о военном партнерстве и специальный статус в НАТО

Политолог: Порошенко нужно как можно скорее вбить клин между Саакашвили и Тимошенко

В НБУ рассказали о будущем спросе на инвалюту в Украине

Блогер: ось і зачинилися пастка – тепер ніж у горла Лукашенко і білорусів, і допомоги просити вже ні в кого

В Міноборони РФ прокоментували інцидент з журналістами під час навчань «Захід – 2017»

В России собираются ограничить права президента Путина

Пушиліна відсторонили від керівництва «Донецькою республікою» - Ходаковський

В Израиле открылась первая американская военная база

Експерт: Порошенко суттєво скоротив фінансування блогерів

Новости за день