валюта

Названий простий спосіб, як разом поліпшити фігуру, настрій, сон і секс

Названий простий спосіб, як разом поліпшити фігуру, настрій, сон і секс
Для цього потрібно їсти звичну їжу, але в дещо менших кількостях. Фахівці з американського штату Луїзіана з'ясували, що для схуднення людині далеко не завжди необхідно повністю відмовлятися від улюблених страв. Як стверджують вчені, для того, щоб схуднути, а також поліпшити свій настрій, сон і навіть сексуальне життя, досить просто споживати на 25 відсотків менше їжі, в цілому не змінюючи свій раціон, повідомляє replyua.net.

За повідомленнями низки засобів масової інформації, в проведеному вченими дослідженні взяли участь 218 осіб, деяким з яких було запропоновано скоротити споживання калорій на чверть. При цьому дієтологи стежили за учасниками, щоб переконатися, що перехід на новий режим живлення не завдасть шкоди їх здоров’ю. Експеримент тривав протягом двох років, і за цей проміжок часу учасники схудли в середньому на 10 відсотків, а в «абсолютних» цифрах ця цифра склала 7,6 кілограма.

Втрата зайвої ваги стала не єдиним наслідком того, що добровольці стали їсти менше, ніж до цього. Багато учасників експерименту також повідомили, що вони стали краще спати, а їх лібідо підвищився. Також люди, не переїдали протягом двох років, після закінчення цього терміну виявлялися в меншій мірі схильні до депресії і рідше відчували втому. Деякі представники «контрольної групи», які не змінювали своїх харчових звичок, через два роки, навпаки, зізнавалися, що останнім часом почали спати гірше.

На думку дослідників, їх висновки можна вважати ще більш цікавими з урахуванням того, що, на перший погляд, недоїдання мало б погіршувати, а не покращувати сон і настрій, але практика показує протилежний ефект.

При цьому наголошується, що переходити на вищеописану «дієту» людині краще не поодинці, а, наприклад, з сім'єю або друзями, оскільки в цьому випадку значно знижувався шанс «зірватися» і почати знову вживати їжу в звичних обсягах.
Ошибка в тексте? Выделите ее мышкой! И нажмите: Ctrl + Enter

Важное за сутки
23 фев 2017
15344

Представьте, насколько в РФ всё плохо, если Путин сократил военный бюджет — Жданов

Занимавший в 2003-2006 годах должность офицера оперативного управления Генштаба Вооружённых сил Украины, полковник запаса Олег Жданов прокомментировал нынешнее положение России и её президента

Последние новости

В Киеве из гранатомёта обстреляли жилой дом

Новини з зони АТО за сьогодні (24.02.17)

Чубаров рассказал, какой должна быть идеальная смерть Путина

Сестра Савченко: "Проти Наді ведеться активна кампанія"

Поведінку Савченко потрібно негайно розслідувати – Шкіряк

«Волосатое чудовище» выбросило на побережье Филиппин — СМИ

СБУ перевірить все, що стосується Савченко

Польща бореться з комуністичним минулим в лавах військових

Гройсман розповів про зростання кількості вакансій майже на половину

Тимчук сподівається, що Савченко прийме громадянство "ДНР"

Депутаты в Кишинёве вручили мэру кубок за самый грязный город — СМИ

План Кремля щодо повернення Януковича на Донбас нереальний – експерт

Порошенко сформував делегацію, яка буде судиться з РФ у Гаазькому трибуналі

Порошенко решил, кто представит Украину в Гаагском трибунале против РФ

США дали обіцянки владі Мексики

Проросійські активісти в США звинуватили Обаму у початку подій на Майдані

Советская гимнастка-звезда Корбут распродаёт своё олимпийское золото

ОБСЄ: Обстріл ДФС показує справжнє ставлення до людського життя

Парубий рассказал, кто работает в Верховной раде

На окупованих територіях Донбасу може розпочатися продовольча криза – розвідка

Новости за день