валюта

Названий простий спосіб, як разом поліпшити фігуру, настрій, сон і секс

Названий простий спосіб, як разом поліпшити фігуру, настрій, сон і секс
Для цього потрібно їсти звичну їжу, але в дещо менших кількостях. Фахівці з американського штату Луїзіана з'ясували, що для схуднення людині далеко не завжди необхідно повністю відмовлятися від улюблених страв. Як стверджують вчені, для того, щоб схуднути, а також поліпшити свій настрій, сон і навіть сексуальне життя, досить просто споживати на 25 відсотків менше їжі, в цілому не змінюючи свій раціон, повідомляє replyua.net.

За повідомленнями низки засобів масової інформації, в проведеному вченими дослідженні взяли участь 218 осіб, деяким з яких було запропоновано скоротити споживання калорій на чверть. При цьому дієтологи стежили за учасниками, щоб переконатися, що перехід на новий режим живлення не завдасть шкоди їх здоров’ю. Експеримент тривав протягом двох років, і за цей проміжок часу учасники схудли в середньому на 10 відсотків, а в «абсолютних» цифрах ця цифра склала 7,6 кілограма.

Втрата зайвої ваги стала не єдиним наслідком того, що добровольці стали їсти менше, ніж до цього. Багато учасників експерименту також повідомили, що вони стали краще спати, а їх лібідо підвищився. Також люди, не переїдали протягом двох років, після закінчення цього терміну виявлялися в меншій мірі схильні до депресії і рідше відчували втому. Деякі представники «контрольної групи», які не змінювали своїх харчових звичок, через два роки, навпаки, зізнавалися, що останнім часом почали спати гірше.

На думку дослідників, їх висновки можна вважати ще більш цікавими з урахуванням того, що, на перший погляд, недоїдання мало б погіршувати, а не покращувати сон і настрій, але практика показує протилежний ефект.

При цьому наголошується, що переходити на вищеописану «дієту» людині краще не поодинці, а, наприклад, з сім'єю або друзями, оскільки в цьому випадку значно знижувався шанс «зірватися» і почати знову вживати їжу в звичних обсягах.
Ошибка в тексте? Выделите ее мышкой! И нажмите: Ctrl + Enter

Важное за сутки
28 май 2017
21850

Эксперт рассказал, кто из лидеров G7 единственным уезжал с саммита довольным

Популярный в Украине израильский политический эксперт Соломон Манн на своей станице в Facebook пишет о том, что завершился важнейший саммит G7 в сицилийском городке Таормино. Два дня совещаний,

27 май 2017
15069

«Вас будут мочить в сортире, и вы на это заслужили»: блогер жестко обратился к россиянам

На своей странице в Facebook известный российский финансист и блогер Слава Рабинович, комментируя нашумевшую с самого утра новость о задержании в Москве мальчика, который читал «Гамлета», напомнил

27 май 2017
6475

Филатов окончательно расставил все точки над «і», бывший патриот в одной лодке с «регионалами»

Известный украинский блогер Дмитрий Вовнянко на своей странице в Facebook пишет о том, что действующий мэр Днепра Борис Филатов назначил руководителем муниципальной полиции бывшего командира

Последние новости

Дипломат: Россия начала реализовывать новый план против США

Политолог: существует множество предпосылок для импичмента Трампу

В каких областях живут самые богатые пенсионеры Украины

В Белом доме прокомментировали турне Трампа: «Турне показало друзей и врагов Америки»

Макрон готов к «требовательному диалогу» с Путиным по Украине

Фарион разразилась новым заявлением: «Это вымученный московско-английский суржик»

Казанский: сепаратист из Одессы теперь побирается в Крыму

Конкурс рукопожатий: в неравной схватке победил Рахмон

В США новый пиар: побил журналиста – прошел в Палату представителей

Политолог: США и Европа решают свои проблемы, и Украина уже не на первом месте

Гидрометцентр дал прогноз на ближайшие дни: по-летнему жарко и без осадков

Кличко открыл обновленный столичный парк «Наталка»

Журналист: в Кремле растет раздражение марионетками, типа Ходаковского, которые возомнили себя «игроками»

Соломон Манн: еще одно доказательство полного развала в разведсообществе США

Вакарчук оригинально наказал кафе за использование «Океана Эльзы» в качестве рекламы заведения

Невзоров об инциденте между Дональдом и Меланией Трамп: кто знает, может, он руки после сортира не моет?

Кох: Хаматовой и Миронову нужно знать, что остаются лишь те, кто не пишет писем

Сотрудник секретных служб США заявил о страшных тайнах ледников

Психолог объяснил причину наглого поведения Трампа

Спиваковский: Меркель пообещала Трюдо, что теперь она будет надевать разные чулки и вспоминать Черчилля

Новости за день