валюта

Несколько эффективных советов избавления от храпа в домашних условиях

Несколько эффективных советов избавления от храпа в домашних условиях
Храп – это аномалия, от которой не застрахован никто. Он может быть разовым или постоянным, однако, по оценкам экспертов регулярно храпят более 65% людей.

Попробовать решить проблему храпа можно самостоятельно и в домашней обстановке. Чаще всего храпят те, кто спит на спине – при смене положения тела храп прекращается. В Германии очень эффективен следующий способ борьбы с храпом: под футболку или пижаму кладут теннисный мяч в области спины. Теперь спать получится только на боку. В Британии ученые рекомендуют заниматься вокалом – он повышает тонус мышцы горла, что также снижает вероятность храпа. Во Франции предлагают выполнять каждый день определенные упражнения – высунуть язык и дотронуться сначала до подбородка, затем до носа. А некоторые эксперты предлагают носить авиационные носки, чтобы избегать накапливания жидкости в нижней части ног, что тоже влияет на храп.

Однако прежде чем заниматься самоустранением храпа, следует пройти проверку у кардиолога – храп очень часто сообщает о нарушениях в сердечнососудистой системе.
Ошибка в тексте? Выделите ее мышкой! И нажмите: Ctrl + Enter

Важное за сутки
22 авг 2017
17815

Россияне уже не находят себе места от того, что 24 августа гимн Украины исполнит бывший депутат Госдумы, – блогер

24 августа на параде к годовщине Дня Независимости Украины, гимн Украины выполнит общий оркестр музыкантов Украины и НАТО, дирижером будет американский полковник, а исполнять гимн будет бывший

22 авг 2017
13243

Ахеджакова о Серебренникове: это ужасно. Скоро поползем к батюшке на коленях

Лия Ахеджакова, одна из самых талантливых советских и российских актрис, отреагировала на задержание Кирилла Серебренникова, подчеркнув, что это ужасная новость. Как сообщает replyua.net со ссылкой

22 авг 2017
7579

Блогер: ви вірите, що Путін покидає Донбас? Я розповім як все насправді

Блогер Олександр Коваленко зі скепсисом ставиться до заяв багатьох оглядачів про те, що Росія, мовляв, збирається виводити війська з окупованої частини Донбасу, - про це інформує інтернет-портал

Последние новости

В Беларуси представили первый электрокар

Бирюков: главное достижение Украины заключается в том, что она смогла выжить

Ученые объяснили, почему агрессивные и эмоциональные люди живут дольше

Волкер: на переговорах с Сурковым была упущена одна важная деталь

На маршруте Украина-Румыния начнет курсировать дизельный поезд

Муждабаєв про Максакову: пробачення українців піаром не заслужиш. Потрібна не зіркова поведінка, а людська, звичайна

На Китай обрушился сильнейший тайфун

На День Незалежності Максакова співатиме не гімн України, а інші твори

В метро Харькова появятся вагоны местного производства

Журналіст: Мене цікавить питання – на яких умовах РФ піде з Донбасу

Бойко: когда продукты дорожают на треть, заявления об обжорстве украинцев звучат издевательски

Ірина Бекешкіна: третій Майдан може виникнути неочікувано

В ГПУ оприлюднили звинувачення Жириновському у фінансуванні тероризму

Кравчук: Россия сформировала идеологию агрессии против Украины

Бабченко спрогнозував повномасштабне вторгнення РФ в Україну

Из 82 российских каналов в Украине теперь работают только пять

СМИ: Бондарчук просил Путина разобраться с делом Серебренникова

Громадянина Польщі призначили керівником «Укртрансгазу»

Из-за «угрозы со стороны США» Мадуро обратился за помощью к Ватикану и России

Кравчук пояснив, чому Росія насправді почала війну в Україні

Новости за день