валюта

Несколько эффективных советов избавления от храпа в домашних условиях

Несколько эффективных советов избавления от храпа в домашних условиях
Храп – это аномалия, от которой не застрахован никто. Он может быть разовым или постоянным, однако, по оценкам экспертов регулярно храпят более 65% людей.

Попробовать решить проблему храпа можно самостоятельно и в домашней обстановке. Чаще всего храпят те, кто спит на спине – при смене положения тела храп прекращается. В Германии очень эффективен следующий способ борьбы с храпом: под футболку или пижаму кладут теннисный мяч в области спины. Теперь спать получится только на боку. В Британии ученые рекомендуют заниматься вокалом – он повышает тонус мышцы горла, что также снижает вероятность храпа. Во Франции предлагают выполнять каждый день определенные упражнения – высунуть язык и дотронуться сначала до подбородка, затем до носа. А некоторые эксперты предлагают носить авиационные носки, чтобы избегать накапливания жидкости в нижней части ног, что тоже влияет на храп.

Однако прежде чем заниматься самоустранением храпа, следует пройти проверку у кардиолога – храп очень часто сообщает о нарушениях в сердечнососудистой системе.
Ошибка в тексте? Выделите ее мышкой! И нажмите: Ctrl + Enter

Важное за сутки
15 дек 2017
8653

Настоящий позор: задавшая Путину вопрос журналистка резко прокомментировала вчерашнюю пресс-конференцию президента РФ

По мнению российской журналистки Тани Фельгенгауэр, состоявшаяся вчера пресс-конференция главы Кремля Владимира Путина стала «позорищем» в связи с поведением журналистов, передает replyua.net.

14 дек 2017
8366

Воздушное столкновение в Сирии: пилоты истребителей США F-22 огнем выгоняли штурмовики РФ Су-25

Стало известно, что пилоты истребителей США F-22 были вынуждены открыть огонь, чтобы выгнать два штурмовика Российской Федерации Су-25 из согласованной воздушной зоны в небе над Сирией. Ссылаясь на

14 дек 2017
6636

Почему они предатели? В военном городке Житомирской области разразился громкий скандал из-за Повалий и Лорак

В гимназии, расположенной в военном городке Озерное возле Житомира возник скандал. На родительском собрании супруга командира гарнизона предъявила обвинение учительнице музыки в навязывании детям

14 дек 2017
6346

Представителя России в ПАСЕ выгнали из заседания подкомитета

Во французской столице сегодня, 14 декабря, в рамках заседания подкомитета по внешним связям Комитета Парламентской ассамблеи Совета Европы по политическим вопросам представителю делегации России и

Последние новости

Декоммунизация в Украине: несмотря на запрет, КПУ активно продолжает действовать

В «Самопомичи» начали оправдываться за блокаду

Саакашвили заявил о смене тактики в ГПУ: «Майдан расстреливали снайперы Михо»

Виталий Портников: западные институты становятся спонсорами победы авторитаризма и коррупции

Блогер: Россия продолжила практику СССР, тренируя собак-камикадзе и делая на этом пропаганду

В США Сытник с Холодницким принимали поздравления за операцию ГПУ по конфискации денег Януковича

На следующей неделе Порошенко внесет на рассмотрение парламента проект Закона про Антикоррупционный суд, – аналитик

В НБУ пояснили причины девальвации гривны

20 государств-членов Совета Европы выступили против возобновления полномочий РФ в ПАСЕ

Уже до конца 2018 года: оккупанты выступили с громким заявлением о Керченском мосте

Катастрофа под Смоленском: в Польше резко прокомментировали слова Путина о «варшавском взрыве»

В России экс-министра отправили в колонию строгого режима

Експерт: Путіну вже самому нудно на своїй телефонній лінії, бо розуміє, тому що це все якось одноманітно і абсолютно ні про що

Блогер: для российских «добровольцев» на Донбассе неплохо бы было создать особые «зоны» в Украине

Ахеджаков: теперь каждый лично может проверить свой уровень «зрадофильства»

«У них есть, что скрывать»: чрезвычайный посол прокомментировал расследование смоленской катастрофы

Сегодня в Украине начал работать новый Верховный Суд

Россия начала устанавливать мощнейшие ракетные комплексы

После приезда Порошенко в Харьков опять не обошлось без «зрады» со скорой, побеленными бордюрами и перекрытым центром города

«Только политика»: В Одессе отец убил сына из-за спора о Порошенко

Новости за день