валюта

Несколько эффективных советов избавления от храпа в домашних условиях

Несколько эффективных советов избавления от храпа в домашних условиях
Храп – это аномалия, от которой не застрахован никто. Он может быть разовым или постоянным, однако, по оценкам экспертов регулярно храпят более 65% людей.

Попробовать решить проблему храпа можно самостоятельно и в домашней обстановке. Чаще всего храпят те, кто спит на спине – при смене положения тела храп прекращается. В Германии очень эффективен следующий способ борьбы с храпом: под футболку или пижаму кладут теннисный мяч в области спины. Теперь спать получится только на боку. В Британии ученые рекомендуют заниматься вокалом – он повышает тонус мышцы горла, что также снижает вероятность храпа. Во Франции предлагают выполнять каждый день определенные упражнения – высунуть язык и дотронуться сначала до подбородка, затем до носа. А некоторые эксперты предлагают носить авиационные носки, чтобы избегать накапливания жидкости в нижней части ног, что тоже влияет на храп.

Однако прежде чем заниматься самоустранением храпа, следует пройти проверку у кардиолога – храп очень часто сообщает о нарушениях в сердечнососудистой системе.
Ошибка в тексте? Выделите ее мышкой! И нажмите: Ctrl + Enter

Важное за сутки
29 апр 2017
13451

В России представили доказательств зверств в Чечне, устроенных моджахедом Яценюком

Арсений Яценюк будет привлечен в России к уголовной ответственности за все «зверства, который он совершал на территории Чечни». Как информирует replyua.net со ссылкой на Лайф, об этом заявила

29 апр 2017
12136

Все-таки это произошло – ударная группа ВМС США вошла в Японское море, – блогер

Блогер Василий Головин на своей странице в Facebook пишет о том, что все-таки многочисленные прогнозы сбылись – ударная группа ВМС США во главе с атомным авианосцем-гигантом «Карл Винсон» вошла в

29 апр 2017
4327

Кирилл Сазонов: 90% боевиков «ДНР» и «ЛНР» готовы разбежаться в разные стороны

Сегодня настроение у 90% донбасских боевиков, если Украины дает амнистию, такое, что они готовы сложить оружие и разбежаться, не медля ни минуты. Как передает replyua.net, такое мнение в эфире одного

Последние новости

На території Туреччини заблоковано доступ до Вікіпедії

Эксперт: пришло время одеть антиядерную смирительную рубашку на зарвавшийся режим

Олланд просить підтримати Макрона

Манн: ЕС одолжил у Путина один из его приемов

Россия бьет тревогу: размещение Aegis Ashore в Польше – это преступление

Эксперт: после случая с Аграмунтом в ПАСЕ заговорили о процедуре импичмента президента

Відома дата початку переговорного процесу щодо виходу Великобританії з ЄС

Блогер о 100 днях президентства Трампа: Путин рассчитывал на партнерство, но получил средний палец

Журналіст: український «Фаберже» невиправдано забутий державою

Невгамовні: у Росії не припинятимуть розслідування щодо Яценюка через відмову Інтерполу

У НАТО відмежувалися від можливого конфлікту між Вашингтоном і Пхеньяном

У Росії затримано десятки активістів

Кирилл Сазонов: 90% боевиков «ДНР» и «ЛНР» готовы разбежаться в разные стороны

До Києва прибувають перші учасники Євробачення

Публіцист: кому «вовчий квиток» – рівняння на Аграмунта

На Київщині знову зафіксували спалах африканської чуми

Все-таки это произошло – ударная группа ВМС США вошла в Японское море, – блогер

Спостерігачі ОБСЄ знову стали свідками обстрілу в Луганській області

В России представили доказательств зверств в Чечне, устроенных моджахедом Яценюком

В Польше выкрутились из истории с уничтожением памятника воинам УПА

Новости за день