валюта

Несколько эффективных советов избавления от храпа в домашних условиях

Несколько эффективных советов избавления от храпа в домашних условиях
Храп – это аномалия, от которой не застрахован никто. Он может быть разовым или постоянным, однако, по оценкам экспертов регулярно храпят более 65% людей.

Попробовать решить проблему храпа можно самостоятельно и в домашней обстановке. Чаще всего храпят те, кто спит на спине – при смене положения тела храп прекращается. В Германии очень эффективен следующий способ борьбы с храпом: под футболку или пижаму кладут теннисный мяч в области спины. Теперь спать получится только на боку. В Британии ученые рекомендуют заниматься вокалом – он повышает тонус мышцы горла, что также снижает вероятность храпа. Во Франции предлагают выполнять каждый день определенные упражнения – высунуть язык и дотронуться сначала до подбородка, затем до носа. А некоторые эксперты предлагают носить авиационные носки, чтобы избегать накапливания жидкости в нижней части ног, что тоже влияет на храп.

Однако прежде чем заниматься самоустранением храпа, следует пройти проверку у кардиолога – храп очень часто сообщает о нарушениях в сердечнососудистой системе.
Ошибка в тексте? Выделите ее мышкой! И нажмите: Ctrl + Enter

Важное за сутки
16 окт 2017
18351

Роман Цимбалюк: в Украине произошло событие, которое кардинально меняет расклад в нашем противостоянии с РФ

Как передает replyua.net, известный украинский блогер собкор информационного агентства УНИАН Роман Цимбалюк в своем блоге пишет о том, что его неоднократно обвиняли в том, что он якобы «порохобот».

16 окт 2017
6610

Блогер: вони тримають людей за лохів, вдумайтесь, чого вимагають революціонери

Вже зовсім скоро полум'яні борці з олігархічним режимом Порошенко вимагатимуть виконання трьох вимог. Перша з яких – це проведення виборчої реформи. Законопроект 1068-2, поданий ще в 2014 році.

Последние новости

Суд РФ отказался снимать заочный арест с экс-премьера Яценюка

Ученые бьют тревогу: ближайшие 100 лет Земле грозит мощнейшая вспышка на солнце

Telegram будет под прослушкой?

Журналист: 0,034% населения одного только Киева пришло поддержать Саакашвили и компанию

СБУ: дело российского военного Агеева направлено в суд

Порошенко прокоментував захоплення вертолітного майданчику Януковича

Саакашвілі закликав Порошенка піти у відставку

Блогер: вся поддержка Саакашвили – это 2 тысячи тушек

В Сети обнародовано видео драки Парасюка с Гелетеем

В ВМС рассказали о новой тактике против России

Не все так просто: Тымчук рассказал о подготовке Украины к широкомасштабному вторжению РФ

Тимошенко обязательно сегодня своим шансом воспользуется, – блогер

Депутаты ВР заставили спикера закрыть согласительный совет

Путина загнали в угол: Пионтковский спрогнозировал новое обострение по Донбассу

Журналист: только вдумайтесь, кто сегодня оказался под Радой, и с какими требованиями там стоит

У Путина появился самый верный друг в Европе, - политолог

Доник: митинги и сборища под Радой есть не что иное, как симуляция протеста, чтобы просто выпустить пар в свисток

Венгрия решила пойти путем политизации и шантажа – посол Украины при ЕС

Эксперты озвучили сценарий развития Украины

Блогер: «революционеры» вывели на улицу людей не против «преступной власти», а за Тимошенко и экс-регионалов

Новости за день