валюта

Как с помощью еды избавиться от мигреней

Как с помощью еды избавиться от мигреней
Сильные головные боли, именуемые мигренью, знакомы многим. Когда мигрень начинается, боли бывают настолько сильными, что даже сильный вздох заставляет постанывать.

Тем, у кого склонность к мигреням, следует делать все возможнее, чтобы уменьшить боль. И опираться можно не только на лекарства. Усовершенствовав режим питания, удастся добиться максимального эффекта – если боли не исчезнут совсем, то интенсивность их точно снизится, как и глубина восприятия. Диетологи советуют создать себе собственное меню, так как единственно правильного для всех не существует. Необходимо каждый раз, когда начинается мигрень вспомнить свой рацион, ей предшествовавший и аккуратно его записать. Уже через 3-5 раз таких записей удастся вывести те продукты, которые присутствуют каждый раз и способствуют сужению сосудов головного мозга. От таких придется отказаться или свести их потребление к минимуму.

Успокаивающим действием обладают цветная фасоль, горох, жирная рыба, чечевица, шпинат, ягоды и фрукты, картофель, нежирное молоко.
Ошибка в тексте? Выделите ее мышкой! И нажмите: Ctrl + Enter

Важное за сутки
17 янв 2017
16135

Политолог: Политики с мировым именем проигнорировали «завтрак» Пинчука

Сегодня, 17 января, в Давосе стартует Всемирный экономический форум, который проходит под патронатом известного украинского олигарха Виктора Пинчука. По мнению украинского политолога Михаила

17 янв 2017
10239

У МЗС РФ шаленіють від позову України до суду ООН: Немає доказів!

У Міністерстві закордонних справ Росії різко розкритикували Україну за те, що вона подала проти РФ заяву до суду ООН щодо порушення конвенції про протидію фінансування тероризму та ліквідації всіх

17 янв 2017
7756

Аваков заявив, що Україна поверне контроль над кордоном з РФ за 2 тижні (ВІДЕО)

Голова Міністерства внутрішніх справ України Арсен Аваков вважає, що відновлення контролю над непідконтрольною ділянкою українсько-російського кордону можна відновити протягом 2017 року. Про це він

Последние новости

Блогер: Той, хто хоче «відрізати» від України Донбас та Крим, нехай спочатку відріже собі один орган

Аваков розголосив державну таємницю?

Джордж Майкл умер из-за передозировки, - кузен музыканта

Бойовики хочуть, щоб Савченко отримала нові повноваження

Эксперт: секс-скандал, в котором замешан Трамп, может иметь для него самые негативные последствия

ФСБ охотится на украинцев в аннексированном Крыму

Не хочуть виконувати накази - ГУР про дисципліну в "ДНР"

СБУ разрешила Наташе Королевой приехать в Украину на похороны бабушки

Тымчук: в район Донецка прибыли представители спецназа российского ГРУ

Буш-старший экстренно госпитализирован

Соцмережі вибухнули через ідею окупантів Донбасу провести "Битву коміків"

Обама совершил очень важный поступок за несколько часов до окончания президентских полномочий

No comment: украинский генерал оценил предложение Савченко сдать Крым РФ

Українського чемпіона світу з шашок відсторонили від змагань за публічне негативне висловлювання на адресу Кремля

Російські найманці шукають притулку в "хунти"

Bloomberg назвал худшую валюту мира по итогам 2016 года. На удивление это оказалась не гривна

В Крыму приглашают на работу жителей оккупированных территорий Донбасса

Чубаров пояснив, чому Москва "гидує" Плотницьким та Захарченком

Кива: Московия отравлена безумием с момента образования псевдогосударства

Захарченко сделал заявление об объединении боевиков

Новости за день