валюта

Как с помощью еды избавиться от мигреней

Как с помощью еды избавиться от мигреней
Сильные головные боли, именуемые мигренью, знакомы многим. Когда мигрень начинается, боли бывают настолько сильными, что даже сильный вздох заставляет постанывать.

Тем, у кого склонность к мигреням, следует делать все возможнее, чтобы уменьшить боль. И опираться можно не только на лекарства. Усовершенствовав режим питания, удастся добиться максимального эффекта – если боли не исчезнут совсем, то интенсивность их точно снизится, как и глубина восприятия. Диетологи советуют создать себе собственное меню, так как единственно правильного для всех не существует. Необходимо каждый раз, когда начинается мигрень вспомнить свой рацион, ей предшествовавший и аккуратно его записать. Уже через 3-5 раз таких записей удастся вывести те продукты, которые присутствуют каждый раз и способствуют сужению сосудов головного мозга. От таких придется отказаться или свести их потребление к минимуму.

Успокаивающим действием обладают цветная фасоль, горох, жирная рыба, чечевица, шпинат, ягоды и фрукты, картофель, нежирное молоко.
Ошибка в тексте? Выделите ее мышкой! И нажмите: Ctrl + Enter

Важное за сутки
20 янв 2018
5315

Рада проголосует постановление об отмене закона о реинтеграции Донбасса, - Олейник

Депутаты украинского парламента, 6 февраля текущего года проведут голосование постановления, зарегистрированного Оппозиционным блоком, об отмене закона о реинтеграции Донбасса. В случае если свои

20 янв 2018
5093

Путин подписал договоренности с «Л/ДНР»: журналист рассказал о неожиданном факте

Если использовать логику Кремля, получается, что подписантами Минских договоренностей были российский лидер Владимир Путин и главари самопровозглашенных «Л/ДНР». Как передает replyua.net, об этом

20 янв 2018
4880

Президент обязан отреагировать на лживое расследование, потому что это уже касается всей страны, – блогер

Последние два дня мы снова наблюдали за четкой, скоординированной работой людей, которые получают западные гранты для борьбы с коррупцией, представителями режима Януковича, агентурой. Все они

20 янв 2018
4506

Нардеп Чумак рассказал, как победить Тимошенко на выборах в 2019 году

Есть такой нардеп в Украине – Виктор Чумак, который имеет не такой большой рейтинг, как бы ему хотелось, но он мечтает стать президентом Украины. Виктор Чумак – это реальный стратег, который имеет

Последние новости

В США назвали лучший фильм года

Блогер дал совет украинцам, что нужно знать перед тем, как отправиться на поиски аренды жилья в Киеве

Американские оппозиционеры идут по стопам украинских, критикуя Трампа, как и Порошенко, за «слепой траст»

Политолог: «Новый доклад закрывает целую эпоху в отношениях РФ и США»

Продажи квартир в Киеве упали на 70 процентов

Лучший способ победить коррупцию – это ее легализировать – доказано Саакашвили

Китайские власти попросили Вашингтон смириться с политикой КНР

Пушков пригрозил властям Молдовы потерей российского рынка

Выставка собак «Сказочный Львов», - фото с места событий

Трамп за год уже сделал Америку великой: не все в Украине считают Трампа агентом Кремля и украинофобом

Эксперт рассказал, когда украинцы почувствуют улучшение жизни

Статую Свободы в США закрыли для посетителей

Политолог: никого же не удивляет, что несколько десятков таких «сталинистов», как Дорошенко, работает народными депутатами

В США смоделировали последствия ядерного удара по Гавайям

СМИ сообщили о вхождении в Сирию турецких танков

Блогер рассказал, какие украинские эксперты составляют рейтинг Transparency International о коррупции в Украине

США могут предъявить Украине требования для передачи Javelin – политолог

«А прорубь-то фейковая»: в сети указали на странности во время купания Путина на Крещение

В Германии озвучили размер ущерба от урагана «Фредерике»

Депутат предупредил о пересмотре визового режима и отказе финансирования Украины

Новости за день