валюта

5 компонентов, которые помогут помолодеть на 5 лет

5 компонентов, которые помогут помолодеть на 5 лет
Британские нутриционисты назвали пять компонентов, употребление которых в правильной дозировке позволит организму помолодеть на 5 лет.

Об этом сообщает replyua.net. В первую очередь эксперты рекомендуют отказаться от сахара. Он уничтожает молодость кожи, воздействует на здоровье, повышает риск ожирения, увеличивает инсулин в крови, провоцирует появление прыщей, снижает эластичность и упругость кожи. Необходимо кушать больше рыбы, потому что жирные кислоты Омега-3 и Омега-6 положительно влияют на кожу – формируют матрицу вокруг клеток, предотвращают утрату влаги, сводят к минимуму повреждения кожи от ультрафиолетовых лучей. Необходимо постоянно поставлять организму антиоксиданты, которые ограничивают производство свободных радикалов, негативно влияющих на кожу. Радикалы вызывают явные признаки старения, поэтому их нейтрализация крайне важна. Цинк необходим, так как он участвует в большом количестве различных процессов в организме.

Белки нужны, чтобы поддерживать полную функциональность клеток. В среднем необходимо получать в день 1 г белка на 1 кг веса.
Ошибка в тексте? Выделите ее мышкой! И нажмите: Ctrl + Enter

Важное за сутки
24 фев 2017
13827

Екс-депутат Держдуми РФ пояснив, що Путін приховує за війною в Україні

Колишній депутат Державної думи Російської Федерації Вороненков Денис заявив, що російський президент Володимир Путін прийняв рішення про окупацію Криму та розв’язав війну на сході України для того,

Последние новости

Савченко звернулась до "Нормандської четвірки"

Нардеп от «Самопомощи»: от «блокады» вреда нет – это все фейки

Трамп окреслив головні напрями роботи своєї адміністрації

У Парижі розпочалися заворушення

У Запоріжжі підприємці ринків оголосили протест

Дипломат: призывы нафталинового Газманова бойкотировать «Евровидение-2017» россияне не поддержат

Опубликовано видео с Надеждой Савченко и боевиками «ДНР»

Поліція затримала керівників груп смерті в соцмережах

ТВ-каналу пришлось извиняться за мат и «туалетную историю» Ляшко (18+)

Алексей Полтораков: «Самопомощь» вышла с коалиции и интерес в стабильной экономике Украины резко пропал

Турецькі дипломати втікають до Німеччини

СМИ нашли доказательства присутствия солдат-срочников РФ в «Л/ДНР»

Олешко: с Савченко опять хотят сделать «героя-спасителя»

Відомі деталі поїздки Савченко на Донбас

Эксперт: Наливайченко мог использовать Артеменко, как прикрытие

Боевики «ДНР» обстреляли ОБСЕ и похитили доказательства обстрела

Німці закликають США та РФ до діалогу

Въездная виза в Египет сильно подорожает с 1 марта

В Бангладеш произошли массовые протесты из-за статуи

«Героиня в упаковке»: Шкиряк раскритиковал Надежду Савченко

Новости за день