валюта

5 компонентов, которые помогут помолодеть на 5 лет

5 компонентов, которые помогут помолодеть на 5 лет
Британские нутриционисты назвали пять компонентов, употребление которых в правильной дозировке позволит организму помолодеть на 5 лет.

Об этом сообщает replyua.net. В первую очередь эксперты рекомендуют отказаться от сахара. Он уничтожает молодость кожи, воздействует на здоровье, повышает риск ожирения, увеличивает инсулин в крови, провоцирует появление прыщей, снижает эластичность и упругость кожи. Необходимо кушать больше рыбы, потому что жирные кислоты Омега-3 и Омега-6 положительно влияют на кожу – формируют матрицу вокруг клеток, предотвращают утрату влаги, сводят к минимуму повреждения кожи от ультрафиолетовых лучей. Необходимо постоянно поставлять организму антиоксиданты, которые ограничивают производство свободных радикалов, негативно влияющих на кожу. Радикалы вызывают явные признаки старения, поэтому их нейтрализация крайне важна. Цинк необходим, так как он участвует в большом количестве различных процессов в организме.

Белки нужны, чтобы поддерживать полную функциональность клеток. В среднем необходимо получать в день 1 г белка на 1 кг веса.
Ошибка в тексте? Выделите ее мышкой! И нажмите: Ctrl + Enter

Важное за сутки
27 мар 2017
86905

Блогер ответил Юлии Меньшовой: где вы были, когда вчера дубинками били женщин и детей?

Известный российский оппозиционный журналист Александр Тверской на своей странице в соцсети Facebook пишет о том, что уже начали прокремлевские «куклы» рассказывать о том, как они переживают за

27 мар 2017
7580

Блогер объяснил, почему накрылся «медным тазом» главный источник валютных поступлений в Украину

Украинский общественный активист и блогер Карл Волох на своей странице в Facebook пишет о том, что сегодня уже можно подвести первые серьезные итоги рок-гастролей руководителя «Укрзализныци» Войцеха

Последние новости

Парубий предупредил о новой опасности со стороны России

Війна України з Росією лише починається і ніколи не закінчиться – кримський татарин з АТО

В Украине появятся две биогазовые электростанции

Блогер: Путину уже не стать бенефициаром победы Трампа

Фурса: мы должны радоваться митингам в России

Стало відомо про таємний візит Пєскова до окупованого Луганська

Яременко: зачем нам нужно сотрудничество с Беларусью?

Журналист назвал единственный вариант возвращения Донбасса и Крыма

Гриневич пояснила, когда в Украине исчезнет проблема с детскими садами

Дипломат: такой же стыд за свою страну я чувствовал, когда Янукович перехотел подписывать Соглашение об ассоциации с ЕС

Журналист: можно благодарить тех, кто пришел, но эта страна – конченная

Азаров прокоментував заборону на в'їзд до «ДНР»

В Росії ще не настав час для революції – експерт

В Крыму начали продавать объекты оздоровления и отдыха

В Укроборонпромі представили чергову новинку для українських військових (відео)

Нусс: украинцы лишены права на правду, но встречу Порошенко и Трампа никто не отменял!

Російський політолог розповіла про слабке місце Путіна

Внезапно: Борис Джонсон отменил визит в Россию

В Росії оголосили Яценюка у міжнародний розшук за звірство у Чечні

В Сбербанку Росії повідомили, хто купить «українську дочку»

Новости за день