валюта

5 компонентов, которые помогут помолодеть на 5 лет

5 компонентов, которые помогут помолодеть на 5 лет
Британские нутриционисты назвали пять компонентов, употребление которых в правильной дозировке позволит организму помолодеть на 5 лет.

Об этом сообщает replyua.net. В первую очередь эксперты рекомендуют отказаться от сахара. Он уничтожает молодость кожи, воздействует на здоровье, повышает риск ожирения, увеличивает инсулин в крови, провоцирует появление прыщей, снижает эластичность и упругость кожи. Необходимо кушать больше рыбы, потому что жирные кислоты Омега-3 и Омега-6 положительно влияют на кожу – формируют матрицу вокруг клеток, предотвращают утрату влаги, сводят к минимуму повреждения кожи от ультрафиолетовых лучей. Необходимо постоянно поставлять организму антиоксиданты, которые ограничивают производство свободных радикалов, негативно влияющих на кожу. Радикалы вызывают явные признаки старения, поэтому их нейтрализация крайне важна. Цинк необходим, так как он участвует в большом количестве различных процессов в организме.

Белки нужны, чтобы поддерживать полную функциональность клеток. В среднем необходимо получать в день 1 г белка на 1 кг веса.
Ошибка в тексте? Выделите ее мышкой! И нажмите: Ctrl + Enter

Важное за сутки
23 май 2017
21744

Чубаров: а ведь я говорил, что россияне не дадут Путину воевать с украинцами

Рефат Чубаров, глава Меджлиса, заявил о том, что он сильно заблуждался относительно российского народа, и некоторое время назад действительно верил в то, что они будут протестовать и не дадут Путину

23 май 2017
12453

Пономарь: процесс в США уже пошел

Олег Пономарь, известный украинский обозреватель, на своей странице в Фейсбуке рассказывает о самых последних новостях, и отмечает, что в этот вторник их немного, информирует replyua.net. По словам

Последние новости

Блогер: чиновникам на места тупо влом работать, проще миллиарды гривен положить на депозиты

У Генпрокуратурі назвали всі кримінальні справи, які порушено проти Януковича

Эксперт: Кутовой решил не наживать врагов среди бизнес-партнеров и не браться за аграрную реформу

Таксист, який жорстоко вбив одеську студентку, зізнався ще в одному злочині і просить для себе смертну кару

Блогер: квоты для украинского языка приняли довольно спокойно, немного «колбасит» только «Оппоблок» и российские СМИ

Блогер: происходящее последние 3,5 года на Донбассе может оказаться генеральной репетицией краха самой России

Міністр агрополітики України пішов у відставку

Вартість проїзду в Києві може підвищитись

Кличко пропонує створити український Діснейленд

Черговий вибух у Манчестері: цього разу біля торгового центру

Стало відомо про смерть другого виконавця ролі Джеймса Бонда

У Вашингтоні планують замінити безкоштовні програми допомоги для України на кредити

Російський журналіст прокоментував запровадження ВР мовних квот на телеканалах України

Олег Пономарь: страшилки о якобы замене помощи Украине от США на кредиты неправда

У Ощадбанку готують заміну для 1С

Эксперт рассказал, почему отмена безвизового режима с Россией ударит больше по Украине

Порошенко привітав введення мовних квот на ТБ

По настоянию двух фракций Луценка вызывают «на ковер» в Раду

Перша леді США влаштувала демарш в аеропорту Тель-Авіва

С 23 мая в Киеве отключают горячую воду: названы районы

Новости за день