валюта

Диетологи назвали основные заблуждения тех, кто пытается сбросить вес

Диетологи назвали основные заблуждения тех, кто пытается сбросить вес
Тема похудения актуальна не первый год – периодически о том, как сбросить вес задумывается каждый второй. Однако для достижения результат необходимо знать, на какие небылицы не стоит обращать внимание.

Об этом сообщает replyua.net. Диетологи составили список самых распространенных мифов о похудении и на первое место поставили рассказ о том, что каждый может решать, где именно ему убавить вес. На самом деле похудение происходит во всех частях тела, где есть жир. Также, они не рекомендуют увлекаться экспресс-диетами, которые помогают быстро сбросить вес, но не гарантируют сохранения результата. Некоторые считают, что вместо силовых упражнений нужно уделять время кардиотренировкам – и это тоже заблуждение. Как и вера в то, что одни и те же программы будут оказывать одинаково эффективное воздействие на всех. Те, кто верят, что главное – много тренироваться, а кушать можно, что угодно, совершают ошибку и рискуют остаться без достижения заветного результата. Все уверены, что кушать в позднее время нельзя, однако и это является заблуждением. Все зависит от того, кто во сколько укладывается спать.

Уверенность в том, что нарушения графика диеты недопустимы может сыграть плохую службу – из-за ощущения обделенности легко сорваться, поэтому диетологи рекомендуют не обделять себя радостями жизни.
Ошибка в тексте? Выделите ее мышкой! И нажмите: Ctrl + Enter

Важное за сутки
28 мар 2017
16091

"І тут російський світ почав тріщати по швах": Невзоров прокоментував події в РФ

Протести, які останнім часом пройшли на території Російської Федерації свідчать про те, що Кремль знову помилився і зробив невірну ставку. Про це під час розмови з кореспондентами розповів російський

28 мар 2017
8540

Дипломат: такой же стыд за свою страну я чувствовал, когда Янукович перехотел подписывать Соглашение об ассоциации с ЕС

Известный украинский дипломат Богдан Яременко на своей странице в соцсети Facebook пишет о том, что МИД Украины не отреагировало протестами и заявлениями на грубое подавление демократии в России и

Последние новости

Нове керівництво Сбербанку перейменує його

Блогер: россияне могут митинговать за «царя», но они никогда не выйдут за себя, свою свободу и свободу своих сограждан

У США розглядають варіант постачання оборонної зброї до України

Доник: заявление президента о создании военных судов – правильное и своевременное

В Шотландії готуватимуть повторний запит до Лондона щодо референдуму про незалежність

Влада Харківщини озвучила розміри збитків, які принесли події в Балаклії

Журналист: на легитимность Генерального прокурора Юрия Луценко иск в суд Шокина никак не влияет

Частина німецьких компаній піде з британського ринку після Brexit

Втручання РФ в американські вибори вже є проявом агресії - екс-віце-президент США

Путін обмежив трансляцію з російських судів

Норвежець потролив російських лижників (ВІДЕО)

Аналитик: благодаря Е-декларированию сети российских агентов влияния будут разоблачены

У Німеччині мають привід перевірити турецькі спецслужби

Лукашенко розповів про відносини з Путіним, назвавши його «рідним братом»

"Ми рідні брати": Лукашенко знову заграє до Путіна

Садовому підказали, як розпрощатися зі сміттям раз і назавжди

В Парижі Ощадбанк судиться з РФ за 1 млрд. доларів

Заступник Садового йде у відставку

Скоро Чорногорія вступить до НАТО

Трамп висунув пропозицію розслідувати зв’язки Клінтонів з РФ

Новости за день