валюта

Диетологи назвали основные заблуждения тех, кто пытается сбросить вес

Диетологи назвали основные заблуждения тех, кто пытается сбросить вес
Тема похудения актуальна не первый год – периодически о том, как сбросить вес задумывается каждый второй. Однако для достижения результат необходимо знать, на какие небылицы не стоит обращать внимание.

Об этом сообщает replyua.net. Диетологи составили список самых распространенных мифов о похудении и на первое место поставили рассказ о том, что каждый может решать, где именно ему убавить вес. На самом деле похудение происходит во всех частях тела, где есть жир. Также, они не рекомендуют увлекаться экспресс-диетами, которые помогают быстро сбросить вес, но не гарантируют сохранения результата. Некоторые считают, что вместо силовых упражнений нужно уделять время кардиотренировкам – и это тоже заблуждение. Как и вера в то, что одни и те же программы будут оказывать одинаково эффективное воздействие на всех. Те, кто верят, что главное – много тренироваться, а кушать можно, что угодно, совершают ошибку и рискуют остаться без достижения заветного результата. Все уверены, что кушать в позднее время нельзя, однако и это является заблуждением. Все зависит от того, кто во сколько укладывается спать.

Уверенность в том, что нарушения графика диеты недопустимы может сыграть плохую службу – из-за ощущения обделенности легко сорваться, поэтому диетологи рекомендуют не обделять себя радостями жизни.
Ошибка в тексте? Выделите ее мышкой! И нажмите: Ctrl + Enter

Важное за сутки
09 дек 2016
19112

Казанський: Вони мовчали про це два роки і сказали тільки зараз, коли надійшла команда «мочити Плотницького»

Журналіст Денис Казанський на своїй сторінці в Фейсбук дав власні коментарі з приводу недавнього інтерв’ю колишнього ватажка луганських терористів Валерія Болотова, - про це інформує replyua.net.

10 дек 2016
14339

Китай объяснил, почему самолеты с российского авианосца падают в море

Журналисты китайского издания Жэньминь жибао взяли интервью у китайского военного эксперта в отношении его мнения о причинах авиакатастроф российских истребителей с палубы авианосца «Адмирал

10 дек 2016
9401

У Захаровой не получилось обелить Лаврова – пользователи ткнули носом в «вещественные доказательства»

Мария Захарова, официальный представитель МИДа России, попыталась заступиться за Сергея Лаврова, назвавшего оператора агентства Рейтер «дебилом», передает replyua.net. На своей странице в Фейсбуке

Последние новости

ЦРУ офіційно повідомило, що Путін допоміг Трампу виграти вибори

Портников: российский спорт ‒ это когда преступники соревнуются с лжецами ради незаслуженных медалей и дутых рекордов

Правозащитник Януковича рассказал о покушениях и возвращении экс-президента

Отравившихся "Наполеоном" в Одессе уже более полусотни

Саша Сотник жорстко відповів російським «патріотам»: ви недальновидні холопи

Депутат арестован за незаконную вырубку леса

Вони самі себе викривають: блогер пояснив що спільного між катастрофою МН-17 і трагедією в Смоленську

Блогер: Если бы меня пригласили в Кремль, я обязательно пошел бы, но сел бы к Путину поближе

Авиакатастрофа в Колумбии: новые шокирующие подробности

Российские СМИ раскачивают ситуацию в Беларуси, - Мининформ

Казанський: саме так склалась би історія в Україні, якби нею правив не урка

Столица Италии столкнулась с серьезной экологической проблемой

Кононенко: Пусть Онищенко доиграет спектакль до конца – озвучит фамилии тех, кого он покупал

Блогер про регіоналів на російському ТБ: ніхто не поважає зрадників

Обнародованы новые скандальные подробности о допинге в российском спорте

Муждабаєв: чи можна врятувати кримчан від арештів «до купи»?

Ученые обнаружили новые места в космосе, где может существовать жизнь

Царьов обурений результатами окупації Криму

Украинский атлет заявил о своем восхищении политикой Путина

Блогер: Если Савченко, действительно, встречалась с террористами, то, где реакция СБУ, Рады и «Батькивщины»?

Новости за день