валюта

Диетологи назвали основные заблуждения тех, кто пытается сбросить вес

Диетологи назвали основные заблуждения тех, кто пытается сбросить вес
Тема похудения актуальна не первый год – периодически о том, как сбросить вес задумывается каждый второй. Однако для достижения результат необходимо знать, на какие небылицы не стоит обращать внимание.

Об этом сообщает replyua.net. Диетологи составили список самых распространенных мифов о похудении и на первое место поставили рассказ о том, что каждый может решать, где именно ему убавить вес. На самом деле похудение происходит во всех частях тела, где есть жир. Также, они не рекомендуют увлекаться экспресс-диетами, которые помогают быстро сбросить вес, но не гарантируют сохранения результата. Некоторые считают, что вместо силовых упражнений нужно уделять время кардиотренировкам – и это тоже заблуждение. Как и вера в то, что одни и те же программы будут оказывать одинаково эффективное воздействие на всех. Те, кто верят, что главное – много тренироваться, а кушать можно, что угодно, совершают ошибку и рискуют остаться без достижения заветного результата. Все уверены, что кушать в позднее время нельзя, однако и это является заблуждением. Все зависит от того, кто во сколько укладывается спать.

Уверенность в том, что нарушения графика диеты недопустимы может сыграть плохую службу – из-за ощущения обделенности легко сорваться, поэтому диетологи рекомендуют не обделять себя радостями жизни.
Ошибка в тексте? Выделите ее мышкой! И нажмите: Ctrl + Enter

Важное за сутки
17 ноя 2017
8156

Парфенов выступил со странным заявлением об украинцах и россиянах

Популярный российский журналист Леонид Парфенов, презентуя новый фильм о Киеве, выступил со странным заявлением о статусе в Украине русского языка, сделав при этом намек на ее «братство» с Россией,

17 ноя 2017
6180

Депутаты польской правящей партии «Право и Справедливость» позорно выбежали с Европарламента, когда услышали речь о нацистах

Лидер фракции Альянс либералов и демократов за Европу в Европарламенте Ги Вергофстадт продемонстрировал блестящий пример парламентской полемики, которую не смогли выдержать представители польской

17 ноя 2017
3922

Требовать патриотизма от «планктона», который пришел на концерт Лорак, просто глупо, – Роман Доник

Который день подряд общественные деятели, политические эксперты, известные украинцы возмущаются выступлением Ани Лорак в Киеве, которая позволила себе впервые за три года вернуться в Украину и

17 ноя 2017
3634

В Минске резко прокомментировали высказывание Геращенко о «ноже в спину Украины»

Украинские политические деятели, предъявляя «обличительные» факты, а также подсчитывая «ножи в спину», в очередной раз пытаются привлечь к себе внимание. Как передает replyua.net, соответствующее

Последние новости

Олешко: задержание грузинских воров в законе связано со взрывчаткой, которую нашли у закарпатцев в Киеве несколько дней назад

Волонтер рассказал, где нужно «копать» НАБУ, чтобы Луценко опять оказался за решеткой

В перепродаже самой известной работы Леонардо да Винчи не обошлось без криминала

Эксперт: после того, как тронули сына «неприкасаемого», все и началось

Павел Нусс: общество пока еще ждет, но это терпение уже на исходе

Эксперт рассказал, почему на фоне подорожания бензина газ дешевеет

Известный блогер рассказал, откуда у Сытника такая ненависть к Луценко

Эксперт о монетизации субсидий: Кабмин решил придумать свой метод, отказавшись от той практики, которой пользуется весь мир

Гройсман пояснил, когда медики будут получать большую зарплату

У Луценко подтвердили открытое уголовное дело против директора НАБУ

Кремль всерьез обеспокоен работой украинского ресурса «Миротворец»

«Стена» по-русски: РФ намерена в 2018 году закончить заграждение границы между Крымом и Украиной

Социолог: «либералы» нужны Путину ничуть не меньше, чем силовики

Аваков – журналистам: «Что вы мелете? Я не думаю, что живу лучше вас!»

Сюмар прокомментировала задержание украинского журналиста в Беларуси

Гройсман: «Президент должен отреагировать на ситуацию в Закарпатской области»

Погода в выходные: синоптики предупредили о холодах и мокром снеге

Блогер о выступлении Ани Лорак в Киеве: «Это провокация»

Тука назвал участников протестов под ВР «наемными» сторонниками

В НАПК увидели нарушения закона в действиях Кличко

Новости за день