валюта

Что нужно делать, чтобы не устать к вечеру, - ученые

Что нужно делать, чтобы не устать к вечеру, - ученые
Специалисты назвали семь основных привычек многих людей, которые приводят к возникновению сильной усталости к вечеру.

Как информирует replyua.net, эксперты одного из медицинских порталов главной причиной усталости называют плохой сон, однако это еще не все, что может подействовать на состояние человека. Нельзя спасть с фитнес-браслетом, утверждают медики, а также после пробуждения валяться в постели больше двадцати минут. Человек устает к вечеру и из-за того, что по утрам не пьет воду, а вечером принимает горячий душ. Недавно ученые опровергли гипотезу о том, что якобы горячая ванна помогает от бессонницы.

Чтобы чувствовать бодрость до позднего вечера, нельзя после работы заниматься спортом – гораздо полезнее делать зарядку или совершать пробежку по утрам. Нельзя ставить на мелодию будильника слишком возбуждающую музыку – она может испортить настроение на весь день. И самое последнее – на протяжении всего дня нужно проводить не меньше 30 минут на свежем воздухе.
Ошибка в тексте? Выделите ее мышкой! И нажмите: Ctrl + Enter

Важное за сутки
03 дек 2016
23735

Березовец: Путин принял вызов Киева

Произошло одно совпадение – Украина решила продемонстрировать военную силу именно в тот день, когда Путин обращался к Федеральному собранию, и президент РФ получил серьезный вызов от Киева. Как

03 дек 2016
23021

Портников: Путин верил в нищенку Украину, и последние события его сильно взбесили

Путин не мог не отреагировать на ракетные стрельбы в Украине, и в Кремле даже использовали угрозы, потому как не ожидали такого от Киева. Как передает replyua.net, об этом в блоге на Эспрессо пишет

03 дек 2016
9716

Истерика «Новороссии» в Интернете: пропагандисты просят о помощи

От членов пропагандистской группы «Сводки от ополчения Новороссии» поступила информация, что наступили тяжелые времена, в связи с чем они вынуждены просить о финансовой помощи у всех неравнодушных

Последние новости

Франция выделила $ 30 млн на защиту объектов культурного наследия ЮНЕСКО от войны

Король Саудовской Аравии проведет встречи с лидерами всех стран Персидского залива

В Вашингтоне крайне недовольны внешнеполитической активностью Трампа

Пионтковский: Путин у разбитого корыта (ВИДЕО)

Между Трампом и президентом Афганистана состоялся телефонный разговор

Пожар в ночном клубе унес жизни девяти человек

Про що не розповів Путін у своєму зверненні? (відео)

Родственники пассажиров рейса MH370 решили искать обломки исчезнувшего самолета самостоятельно

Японии не стоит надеяться на быстрое решение территориального спора с Россией - Лавров

Польща допоможе Україні протистояти російській агресії

Путін поїде до Токіо «здавати» Курили?

Манн: Россия активно продвигает с торговыми партнерами переход на расчеты в национальных валютах

Стівен Хокінг попередив людство про небезпеку

Норвегии удалось избежать правительственного кризиса

Сумы накрыла эпидемия ОРВИ, объявлен карантин

Хто отримає скіфське золото?

Політична криза у Південній Кореї наростає

Журналіст: якщо у когось є сумніви з приводу натури Путіна, покажіть йому це (відео)

Китай направил США ноту протеста

Блогер: або банда клоунів, або дегенеративні процеси у мозку Путіна

Новости за день