Секрет долголетия заключается не только в хорошей наследственности, но и в образе жизни. Как информирует replyua.net, ученым удалось вывести идеальную формулу долголетия.
По их словам, это в первую очередь, хорошая генетика, а также оптимизм, ежедневное разгадывание кроссвордов, завтрак в строго определенное время, любимый домашний питомец, хороший сон и регулярное употребление красного вина. По словам специалистов, продолжительность жизни на планете увеличивается с каждым годом, и к 2050 году число людей, которым будет больше ста лет, значительно возрастет, а среди долгожителей будут лидировать китайцы. Также значительно возрастет число американцев-долгожителей.
Ученые рассказали, что каждый человек может смело прибавить себе по одному году жизни за каждый из пунктов: у него должно быть хотя бы одно домашнее животное, он не должен отказываться от хорошего алкоголя, он должен много спать, разгадывать кроссворды, завтракать каждый день в одно и то же время. Это уже как минимум пять дополнительных лет, а после отказа от курения человек увеличивает продолжительность жизни еще на семь лет.