Через четыре часа после занятий спортом человек начинает лучше запоминать любую информацию, и в головном мозге активируются участки, отвечающие за улучшение памяти. Как передает replyua.net, к такому выводу пришли исследователи. В одном из научных изданий они опубликовали результаты масштабного исследования, согласно которым в эксперименте участвовали больше семидесяти добровольцев.
Они отвечали на вопросы теста, продолжавшегося сорок минут, после чего участников разделили на три группы – одна группа сразу занялась спортом, другая – только через четыре часа, а участники третьей группы спортом не занимались. Через пару дней ученые провели новое тестирование, а также сканирование мозга всем добровольцам, и оказалось, что участники эксперимента, которые занимались не после, а до интеллектуальной «нагрузки», показали более высокие результаты.
Победителями тестирования стали участники второй группы, и специалисты отмечают, что перед важными экзаменами или сложной умственной работой нужно ходить в спортзал, примерно за четыре часа до начала тестирования.