Как пережить аномальную жару в Украине: медики дали советы

Как пережить аномальную жару в Украине: медики дали советы
По прогнозам Гидрометцентра, аномальная жара в Украине продлится, как минимум, до 10 августа, и каждый день она будет только усиливаться. Как сообщает replyua.net, уже сегодня в некоторых областях ожидается до 38 градусов в дневные часы.

Постепенно будет расти и ночная температура, из-за чего даже по утрам будет очень жарко. Медики отмечают, что в такие дни лучше всего отправиться на море, однако, если такой возможности нет, необходимо тщательно следить за здоровьем. В группу риска попадают пожилые люди и маленькие дети, а также люди с высоким давлением, ожирением, сахарным диабетом. Врачи рекомендуют полностью отказаться от сладких напитков и алкоголя, ежедневно выпивать не меньше двух литров чистой воды. Выходить на улицу днем вообще не рекомендуется, но, если это необходимо, нужно надевать головной убор.

Тяжелая пища также лишь усиливает негативные последствия жары для организма. Поэтому в жаркие дни придется перейти на легкую диету – овощи, фрукты, отварное мясо, крупы. Ходить на пляж не только можно, но и нужно, однако принимать солнечные ванны предпочтительнее рано утром, до 10 часов, а также после 16 часов дня. Напомним, что сегодня и в ближайшие дни температура воздуха в Украине будет достигать 33-38 градусов.
Ошибка в тексте? Выделите ее мышкой! И нажмите: Ctrl + Enter

Популярное сегодня
20 фев 2018
7333

Украинский снайпер ВСУ поделилась уникальной идеей, как быть с украинскими артистами, которые ездят на гастроли в РФ

Как передает replyua.net, украинский снайпер ВСУ, блогер Елена Белозерская на своей странице в Facebook поделилась идеей, как быть с украинскими артистами, которые ездят на гастроли в РФ. Как пишет

20 фев 2018
3601

Гибель в Сирии наемников ЧВК "Вагнер" в Кремле выступили сенсационным заявлением

Российское внешнеполитическое ведомство совершено неожиданно сообщило о том, что в Сирии погибли "несколько десятков" россиян и граждан стран СНГ, и это при том, что еще пару дней назад Мария

20 фев 2018
2461

Миротворцы на Донбассе: Финляндия резко перечеркнула планы Путина

Власти Финляндии уверены в необходимости работы миротворческой миссии ООН во всех регионах временно оккупированного Донбасса, а не ограничиваться линией разграничения, как того требует Москва. Как

20 фев 2018
2443

Эксперт: как это ни отвратительно звучит, но «Путин снова всех переиграл»

Сирийское агентство САНА сообщает, что сирийское правительство при посредничестве России заключило договоренность с курдами, по которой они согласны на ограниченную автономию, намного уже, чем в

20 фев 2018
2321

Журналист о допинг-пробах Загитовой: «Допинг-офицеры ее изнасиловали? Приехали в Пхенчхан – терпите!»

Российский журналист Михаил Леонтьев жестко прокомментировал реакцию россиян на вчерашний инцидент с Алиной Загитовой, 15-летней фигуристкой, тренировку которой сорвали допинг-офицеры, заставившие

20 фев 2018
1874

Телеканал «1+1» в День памяти Небесной Сотни сделал из Порошенко «барыгу», который наживается на армии и войне

В эти дни враг очень качественно отработал по-нашему сознании. Ведущий телеканала «1+1» Александр Дубинский разродился «расследованием» о закупке продуктов питания для солдат, манипулируя разницей

20 фев 2018
1797

Царев рассказал, что по соседству с ним в Раде сидели обнальщик и криминальный авторитет

Как передает replyua.net, популярный украинский блогер и журналист Денис Казанский в своем блоге пишет о том, что как-то все подзабыли о небезызвестном регионале Олеге Цареве, который прославился в

Последние новости

Тайна разгадана: археологи раскрыли «секретные карты» египетских пирамид

МЭРТ: международное сообщество сокращает поставки технической помощи в Украину

Власти Украины сократят потребление «голубого топлива»

Войска Эрдогана обстреляли российских военных в Сирии

Аваков, а никакой не Саакашвили или Тимошенко – реальная альтернатива Порошенко, – блогер

Закон о реинтеграции Донбасса подписан, но имена тех, кто за него не голосовал, украинцы не забыли, – политолог

Блогер: если Амосова так противится независимому тестированию своих студентов, ей есть, что скрывать

Телеканал «1+1» в День памяти Небесной Сотни сделал из Порошенко «барыгу», который наживается на армии и войне

Война на Донбассе: Порошенко меняет формат АТО

Сколько в общей сумме получил Абраменко за свое золото?

Германия обеспокоена тем, что за основные статьи расходов в ЕС теперь будут платить немцы

Украинский снайпер ВСУ поделилась уникальной идеей, как быть с украинскими артистами, которые ездят на гастроли в РФ

Экономическая война Трампа с ЕС может плохо закончится для США, опять вмешается Россия, – эксперт

Украинцев предупредили о резком похолодании

Россия пробила еще одно "дно" министр начал пугать женщин бесплодием и количеством мужчин

Половина "денег Януковича" из госбюджета уже потрачена

В индустриальном городе Украины произошло землетрясение

Миротворцы на Донбассе: Финляндия резко перечеркнула планы Путина

Путин обговорил ситуацию в Украине с членами Совфеда

Гройсман назвал главный провал украинской власти после Майдана

Новости за день