валюта

Как пережить аномальную жару в Украине: медики дали советы

Как пережить аномальную жару в Украине: медики дали советы
По прогнозам Гидрометцентра, аномальная жара в Украине продлится, как минимум, до 10 августа, и каждый день она будет только усиливаться. Как сообщает replyua.net, уже сегодня в некоторых областях ожидается до 38 градусов в дневные часы.

Постепенно будет расти и ночная температура, из-за чего даже по утрам будет очень жарко. Медики отмечают, что в такие дни лучше всего отправиться на море, однако, если такой возможности нет, необходимо тщательно следить за здоровьем. В группу риска попадают пожилые люди и маленькие дети, а также люди с высоким давлением, ожирением, сахарным диабетом. Врачи рекомендуют полностью отказаться от сладких напитков и алкоголя, ежедневно выпивать не меньше двух литров чистой воды. Выходить на улицу днем вообще не рекомендуется, но, если это необходимо, нужно надевать головной убор.

Тяжелая пища также лишь усиливает негативные последствия жары для организма. Поэтому в жаркие дни придется перейти на легкую диету – овощи, фрукты, отварное мясо, крупы. Ходить на пляж не только можно, но и нужно, однако принимать солнечные ванны предпочтительнее рано утром, до 10 часов, а также после 16 часов дня. Напомним, что сегодня и в ближайшие дни температура воздуха в Украине будет достигать 33-38 градусов.
Ошибка в тексте? Выделите ее мышкой! И нажмите: Ctrl + Enter

Важное за сутки

Последние новости

Если будет принято решение о прекращении ж/д сообщения с Россией, то это будет похоже на выстрел из дробовика себе же в ногу, – дипломат

Блогер: окупація Криму, бійня на Донбасі – ось воно «братерство» Росії, від якого нам допомагають відбиватися США

Эксперт: провалил проект элементарно регионального уровня, а уже метит на пост премьера

Япония обеспечила саперов Украины современной техникой

На Западе дали неутешительный прогноз по окончанию войны на Донбассе

Фильм «Киборги» оказался под угрозой снятия с прокатов в кинотеатрах

Трамп подписал оборонный бюджет США-2018: Украине выделят $350 млн.

Собчак призналась, что побывать на «Первом канале» – это все равно, что побывать в аду

Саакашвили: «В моей семье нет денег. Если кто нам и помогает финансово, то точно не РФ»

ТВ РФ назвало «сенсацией» заявление Яценюка о приказе применять оружие в Крыму в 2014-м против оккупантов

Геращенко: боевики из списков по обмену пленными отказываются возвращаться в ОРДЛО

Бойцы ВСУ вытащили с нейтралки тело российского наемника, брошенного боевиками

Смертельное ДТП: Фемида санкционировала задержание Дыминского, - ГПУ

Олигарху Дыминскому сообщили о подозрении в совершении смертельного ДТП

Поклонской предъявили обвинения в военных преступлениях

Кучма озвучил основную проблему в обмене пленными: боевики не хотят назад в ОРДЛО

В американском Сенате требуют отставки Трампа из-за сексуального скандала

Будет задержан: Дыминскому предъявили подозрения в смертельном ДТП

Известный волонтер: Меня уже начинает трясти от мерзких призывов к ВСУ

В Украине появится новая национальная авиакомпания SkyUp – Омелян

Новости за день