валюта

Ученые: продолжительный сон вредит здоровью не меньше, чем недосып

Ученые: продолжительный сон вредит здоровью не меньше, чем недосып
Сомнологи из Соединенных Штатов утверждают, что продолжительный сон оказывает негативное влияние на здоровье человека – приводит к развитию самых опасных заболеваний и риску преждевременной смерти.

Специалисты провели масштабный эксперимент, наблюдая за группой людей, которые любят поспать. Эксперты установили, что сон, продолжающийся больше девяти часов в сутки, резко увеличивает риск развития сахарного диабета, а также провоцирует развитие депрессии в тяжелой форме, слабоумие и нередко приводит к преждевременной смерти. В эксперименте приняли участие около двух с половиной тысяч добровольцев. Их разделили на три группы. В первой группе добровольцы спали около 6 часов в день, во второй – от 6 до 9 часов, в третьей – больше 9 часов.

У участников последней группы специалисты выявили симптомы деменции, многие страдали болезнью Альцгеймера. Более того, оказалось, что у людей, спящих по девять часов и больше, мозг заметно уменьшается в объемах. Идеальной продолжительностью сна эксперты считают от семи до восьми часов.
Ошибка в тексте? Выделите ее мышкой! И нажмите: Ctrl + Enter

Важное за сутки
23 июн 2017
14222

Лавров: в сложившихся условиях Россия защитит украинцев в ситуации с георгиевскими лентами

Сергей Лавров, глава внешнеполитического ведомства России, прокомментировал запрет георгиевской ленты в Украине, подчеркнув, что в этой ситуации Россия будет солидарна со своими гражданами,

Последние новости

Обама працював над проектом, який дозволяє залишити без світла та інтернету російські міста – ЗМІ

У Маріуполі пролунав вибух, є постраждалі

У Кабміні готують істотні нововведення для таксистів

Вашингтон допускає можливу зустріч Трампа та Путіна на саміті «Великої двадцятки»

Депп пригрозив вбити Трампа

Відомо, які питання спричинили конфлікт між представниками Великобританії та ЄС в переговорах щодо Brexit

Російський блогер: Путін образив мільйони людей

«Снюхавшись» с Гужвой Сергей Лещенко перешел последнюю грань

Вбивчий відпочинок: п’ятеро людей загинули в турецькому аквапарку

Комплексний тиск Вашингтону на Москву допоможе звільнити політв’язнів – посол України в США

Эксперт: Андрей Иванович явили милость и согласились, чтобы за них их же работу выполняла ОГА

Вчені знайшли «десяту планету»

Вдома у Гужви провели обшуки

Кримський Бандерівець: так виглядає «ватна» карма

Міськрада Львова поділилася результатами першого для вивезення сміття з міста

Кримський Бандерівець: севастопольські зрадники дочекались російської медицини

Блогер: «Страна.юа» - ніяке не опозиційне ЗМІ, а пропагандистська шарага

На Київщині заарештували екс-керівника обласної ДФС через систематичне хабарництво

Казанський: Гужва не тільки журналіст

Гужва заявив, що відео, де він отримує хабар, змонтували

Новости за день