валюта

Эксперты рассказали о последствиях хронического недосыпания

Эксперты рассказали о последствиях хронического недосыпания
За последние сто лет продолжительность сна у людей сократилась ровно на двадцать процентов, и хроническое недосыпание может привести к серьезным проблемам со здоровьем.

Как передает replyua.net, исследователи установили, что даже 30-минутное недосыпание разрушает клетки мозга, и со временем они уже не смогут восстановиться. По «генетическим стандартам» человек должен спать от 7 до 9 часов в сутки, однако больше 60 процентов взрослых людей спят меньше семи часов, и, по мнению исследователей, на недосыпание влияют только два фактора – современный ритм жизни, а также последствия развития цивилизации. 98 процентов всех людей, которые страдают хроническим недосыпанием, не понимают, какой опасности они подвергают свое здоровье, утверждают ученые. Более того, ученые заявили, что в группе риска находятся люди, которые работают вечером и ночью.

Они дополнительно нагружают организм, а дефицит сна компенсируют в выходные дни и в дневные часы, а такой сон представляет самую большую опасность для здоровья. По словам Сигрида Визи, автора исследования, два или три дня недосыпания приводят к необратимым изменениям коры головного мозга, и клетки уже никогда не восстанавливаются.
Ошибка в тексте? Выделите ее мышкой! И нажмите: Ctrl + Enter

Важное за сутки
27 апр 2017
25729

В Украине сократится количество выходных дней в году – 9 мая и 8 марта украинцы будут работать

В институте Национальной памяти уже разработали новый календарь праздников в Украине, и основным нюансом в этом календаре является то, что граждане нашей страны теперь будут работать 2 и 9 мая, а

27 апр 2017
7372

Райкин собирается на гастроли в Киев, но ему уже напомнили о всех его высказываниях в адрес Украины

В июне этого года в Киеве должны состояться выступления Константина Райкина, известного российского артиста. Как сообщает replyua.net, пользователи соцсетей довольно бурно отреагировали на эту

Последние новости

Политолог: Кремль спекулирует на повестке, которую сам же и обнулил

В Atlantic Council розповіли про головну проблему НАТО

Украина представила промовидео к Евровидению с кадрами из Крыма

Заяви-перли Романа Насірова не залишать нікого байдужим

Охлобыстин: мы с женой готовы воевать за «ДНР»

Политолог: зря Насиров занял несколько странную позицию «с забеганием наперед»

Пономарь: приходят новости, которые полностью подтверждают мои прогнозы

Блогер: как вы знаете, на дне Черного моря прибавление

Ученые сделали заявление о последствиях «качественного секса»

Блогер: получить 10-12-15 тысяч долларов или нищим слушать рассказы олигархов – вот и вся суть моратория на продажу земли

Пономарь: в США началось очень интересное расследование

Київ може залишитися без арки «Дружби народів»

Похудеть к лету ценой здоровья: эксперты рассказали о тяжелых последствиях диет с минимальным количеством соли

РФ майже припинила участь у регулюванні сирійського конфлікту

Державний борг України складає майже два трильйони гривень

Договорились: Лоза и Гурцкая оказались в базе «Миротворца»

В уряді відповіли, чи припинятимуть постачання води на окуповані території

Манн: претензии «Газпрома» к Украине в полтора раза больше украинского бюджета, и шансы выиграть в суде у РФ очень высокие

Facebook став полем бою – керівництво соцмережі

Гордон: Украина стоит на повестке дня всех телеканалов РФ. А где наша пропаганда?

Новости за день