валюта

Эксперты рассказали о последствиях хронического недосыпания

Эксперты рассказали о последствиях хронического недосыпания
За последние сто лет продолжительность сна у людей сократилась ровно на двадцать процентов, и хроническое недосыпание может привести к серьезным проблемам со здоровьем.

Как передает replyua.net, исследователи установили, что даже 30-минутное недосыпание разрушает клетки мозга, и со временем они уже не смогут восстановиться. По «генетическим стандартам» человек должен спать от 7 до 9 часов в сутки, однако больше 60 процентов взрослых людей спят меньше семи часов, и, по мнению исследователей, на недосыпание влияют только два фактора – современный ритм жизни, а также последствия развития цивилизации. 98 процентов всех людей, которые страдают хроническим недосыпанием, не понимают, какой опасности они подвергают свое здоровье, утверждают ученые. Более того, ученые заявили, что в группе риска находятся люди, которые работают вечером и ночью.

Они дополнительно нагружают организм, а дефицит сна компенсируют в выходные дни и в дневные часы, а такой сон представляет самую большую опасность для здоровья. По словам Сигрида Визи, автора исследования, два или три дня недосыпания приводят к необратимым изменениям коры головного мозга, и клетки уже никогда не восстанавливаются.
Ошибка в тексте? Выделите ее мышкой! И нажмите: Ctrl + Enter

Важное за сутки
24 июн 2017
20387

Рогозін влаштував істерику із-за допису українського блогера

Блогер Олександр Коваленко на персональній сторінці в соціальній мережі часто знайомить своїх читачів із новинками військово-промислового комплексу. Проте, не у всіх це викликає адекватну реакцію, -

24 июн 2017
15533

Политолог: за такой мерзкий поступок Садовому не мешало бы подправить физиономию

Как передает replyua.net, инцидент, когда нардепа от «Самопомичи» Оксану Сыроед забрала скорая вообще не вкладывается в адекватное понимание ситуации. Если с Олегом Березюком можно было

24 июн 2017
10572

Блогер: будет не до шуток, когда Тимошенко вместе с экс-регионалами, новыми регионалами и другими ляшками выиграет выборы

Популярный в Украине блогер Филипп Духлий на своей странице в соцсети Facebook пишет о том, что украинцам пора уже трезветь, ведь, по всей видимости, до следующих выборов осталось всего ничего, и

Последние новости

На Донбасі спіймали росіянина

Путин не может запугать Украину по одной причине – военный эксперт

Корреспондент: предвыборная работа в РФ – это затыкание ртов недовольным

В Госпогранслужбе рассказали, сколько украинцев развернули на границе обратно после 11 июня

Політолог розповіла про що говорив Порошенко в Брюсселі

У Росії пригрозили США

Иерархи Московского патриархата одобрили аннексию Крыма, – политолог

Стало відомо, скільком росіянам не дозволили в’їхати до України

Кисляк уходит в отставку, - Макфол

Ратас: Запад абсолютно прав с санкциями, а отношения между РФ и Эстонией на нулевом уровне

Цимбалюк: в чем сила России и россиян? В полном равнодушии к своим погибшим

Муждабаєв: це «кіно» мають побачити всі українці - «друг» Гужви здав його повністю (відео)

Эрдоган назвал причину своего обморока в мечети

Роман Доник: рыдания и стенания три года ориентировавшихся на рунет уже начинают доставать

У Самопомочі відзвітували про стан здоров’я Сироїд

За Гужву внесуть заставу - Лукаш

Віче у Львові: Виступ Садового супроводжувався вигуками «Ганьба!»

Проблеми з безвізом: Автоперевізник Ecolines відмовляється перевозити пасажирів з біометричними паспортами

Пока Россия контролирует Крым, на Донбассе не нормализуется обстановка – политолог

Правозахисники звинуватили Турчинова у дискримінації мешканців ОРДЛО та Криму

Новости за день