валюта

Эксперты рассказали о последствиях хронического недосыпания

Эксперты рассказали о последствиях хронического недосыпания
За последние сто лет продолжительность сна у людей сократилась ровно на двадцать процентов, и хроническое недосыпание может привести к серьезным проблемам со здоровьем.

Как передает replyua.net, исследователи установили, что даже 30-минутное недосыпание разрушает клетки мозга, и со временем они уже не смогут восстановиться. По «генетическим стандартам» человек должен спать от 7 до 9 часов в сутки, однако больше 60 процентов взрослых людей спят меньше семи часов, и, по мнению исследователей, на недосыпание влияют только два фактора – современный ритм жизни, а также последствия развития цивилизации. 98 процентов всех людей, которые страдают хроническим недосыпанием, не понимают, какой опасности они подвергают свое здоровье, утверждают ученые. Более того, ученые заявили, что в группе риска находятся люди, которые работают вечером и ночью.

Они дополнительно нагружают организм, а дефицит сна компенсируют в выходные дни и в дневные часы, а такой сон представляет самую большую опасность для здоровья. По словам Сигрида Визи, автора исследования, два или три дня недосыпания приводят к необратимым изменениям коры головного мозга, и клетки уже никогда не восстанавливаются.
Ошибка в тексте? Выделите ее мышкой! И нажмите: Ctrl + Enter

Важное за сутки
25 мар 2017
11950

У республиканцев разговор короткий: США вводят новые санкции против предприятий РФ

Известный украинский экономист и блогер Тарас Загородний на своей странице в Facebook прокомментировал новость о том, что правительство США ввело санкции в отношении еще восьми российских организаций.

25 мар 2017
5476

Саша Сотник: завтра россиянам нужно выйти, потому что дальше так жить нельзя

Российский оппозиционный журналист Саша Сотник на своей странице в Facebook пишет о том, что россиянам завтра надо выйти на митинг, потому что дальше так жить нельзя, невозможно существовать во лжи,

Последние новости

В столиці Великобританії пройшли протести проти виходу з Євросоюзу

До Криму приїхали німецькі політики – ЗМІ

Більшість осередків тління в Балкалії загасили –ДСНС

Вашингтон запровадив нові санкції проти РФ

В США знову піднімуть питання надання Україні летальної зброї

Журналист: Украина выиграла информационную войну против России еще до начала «Евровидения»

У республиканцев разговор короткий: США вводят новые санкции против предприятий РФ

Саша Сотник: завтра россиянам нужно выйти, потому что дальше так жить нельзя

В ДСНС повідомляють про перші результати розмінувальних робіт в Балаклії

Союз Трампа и Республиканской партии дал первую серьезную трещину

У Львівській ОДА похвалилися результатами очищення Львова від сміття

Политик: 18 лет назад в Украине произошло событие, которое изменило курс развития страны

В ЄС планують запровадити новий податок

Блогер: то, что произошло в Беларуси вернуло ее как минимум на десяток лет назад

Ізраїль перешкоджає встановити мир в регіоні – ООН

Трамп оконфузився в Європі

Трампу не вдалось виконати один з пунктів своєї передвиборчої програми

Маккейн вірить, що Україні нададуть летальну зброю

Переселенці з Донбасу відмовилися приймати евакуйованих з Балаклії – журналіст

Сергей Таран: Лукашенко понемногу движется в сторону Запада, не желая быть на одном Титанике с Путиным

Новости за день