валюта

Эксперты рассказали о последствиях хронического недосыпания

Эксперты рассказали о последствиях хронического недосыпания
За последние сто лет продолжительность сна у людей сократилась ровно на двадцать процентов, и хроническое недосыпание может привести к серьезным проблемам со здоровьем.

Как передает replyua.net, исследователи установили, что даже 30-минутное недосыпание разрушает клетки мозга, и со временем они уже не смогут восстановиться. По «генетическим стандартам» человек должен спать от 7 до 9 часов в сутки, однако больше 60 процентов взрослых людей спят меньше семи часов, и, по мнению исследователей, на недосыпание влияют только два фактора – современный ритм жизни, а также последствия развития цивилизации. 98 процентов всех людей, которые страдают хроническим недосыпанием, не понимают, какой опасности они подвергают свое здоровье, утверждают ученые. Более того, ученые заявили, что в группе риска находятся люди, которые работают вечером и ночью.

Они дополнительно нагружают организм, а дефицит сна компенсируют в выходные дни и в дневные часы, а такой сон представляет самую большую опасность для здоровья. По словам Сигрида Визи, автора исследования, два или три дня недосыпания приводят к необратимым изменениям коры головного мозга, и клетки уже никогда не восстанавливаются.
Ошибка в тексте? Выделите ее мышкой! И нажмите: Ctrl + Enter

Важное за сутки
23 янв 2018
3730

«Они насмехаются с тебя по телевизору»: спикер ВР раскритиковал жесткий юмор «95 квартала»

В интервью корреспондентам ТСН председатель украинского высшего законодательного органа Андрей Парубий заявил, что у него адекватная реакция на юмор, однако ему не всегда удается понимать шутки о

23 янв 2018
3415

СМИ сообщили, на что пойдут США в случае провала переговоров Суркова и Волкера

Если представители Соединенных Штатов Америки и России Курт Волкер и Владислав Сурков не смогут достичь договоренности о перезапуске мирного урегулирования ситуации на Донбассе, американская сторона

Последние новости

Блогер: откровения ярого «регионала» Портнова не так опасны, как интервью того же Семенченко в белых перчатках

В США допросили генпрокурора Сешанса, который во время предвыборной кампании минимум дважды встречался с русскими

СМИ: Путин до сих пор видит себя главой евразийской мировой империи

Грядет скандал: Российских хоккеистов лишили права на участие в Олимпиаде – 2018

В Украину прибыл Курт Волкер: стали известны первые детали

Народный художник: Украина превращается в помойку, где люди съедают друг друга

Захарченко пригласил украинских студентов обучаться в «ДНР»

На крючке: Тимошенко должна Москве 405 миллионов долларов

Россияне назвали кумирами ХХ века Ленина, Сталина и диссидентов

«Власти» Крыма хотят продать квартиры Коломойского

Песков: Чтобы вернуть в Украину технику из Крыма, достаточно одного слова Путина

ИС: Характер обстрела пророссийских боевиков на Донбассе изменился

Кто мог подумать, что так получится: жители Крыма жалуются на «русский мир»

Маломуж о решении конфликта на Донбассе: В Киеве уперлись, а Путину это на руку

Цимбалюк: «Есть надежда, что украинские власти сделали выводы из трагических событий»

Эксперт пояснил, к чему приведет назначение нового главы НБУ

В ОБСЕ анонсировали эскалацию конфликта на Донбассе в ближайшее время

Ягланд подтвердил планы продолжать работу над возвращением России в состав ПАСЕ – Кулеба

В Украине резко сократился размер субсидий

К США приближается цунами

Новости за день