валюта

Эксперты назвали самые полезные напитки в 40-градусную жару

Эксперты назвали самые полезные напитки в 40-градусную жару
Сорокоградусная жара в летние месяцы стала уже привычной для украинцев, однако в такие дни нужно заботиться о своем здоровье. Как информирует replyua.net, в сильную жару происходит обезвоживание организма, однако это еще не самая большая опасность – многие напитки, которые человек предпочитает пить в жару, совершенно не восполняют потерянных объемов жидкости, поэтому к их выбору нужно подходить очень серьезно.

Конечно, идеальным напитком в жару считается вода, однако существуют и другие напитки, которые помогают утолить жажду, уменьшить потоотделение, восполнить энергию, зарядить бодростью. На первое место эксперты ставят зеленый чай, который улучшает терморегуляцию и избавляет от чувства жажды. Вторым по пользе является хлебный квас – этот напиток освежает, улучшает микрофлору кишечника, содержит витамины. Однако пить нужно только тот квас, который приготовлен дома.

Тройку лидеров замыкает морс из клюквы, который отличается минимальным количеством калорий и содержит много витаминов. Также среди полезных напитков специалисты называют воду с лимоном, кефир и свежевыжатые соки – апельсиновый, томатный, огуречный и морковный. Особенно овощные соки полезны тем, кто часто посещает пляж.
Ошибка в тексте? Выделите ее мышкой! И нажмите: Ctrl + Enter

Важное за сутки
16 авг 2017
5710

Эксперт: теперь может произойти невозможное – встреча Трампа и Ким Чен Ына или открытое соглашение с Путиным

Прошло полгода со дня инаугурации президента США Трампа и оглядываясь на прошедшие очередные 100 дней уже можно сказать, что положение существенно ухудшилось. Если в первые 100 дней новый президент

Последние новости

Жара не уходит: синоптики рассказали о погоде в Украине

19 августа в Москве простятся с Верой Глаголевой

Боровой объяснил, почему Кремль урезал финансирование «ЛДНР»

Историк: Киев появился намного позже, чем принято считать

В некоторых районах Киева загрязнение воздуха превышает норму в несколько раз

В Украине стимулирующие стипендии придут на смену обычным

«Строительство идет полным ходом», - появились новые снимки Керченского моста

США требуют от стран Южной Америки разорвать все контакты с КНДР

Политолог: главные крысы все еще на борту, а значит корабль Трампа пока еще не идет ко дну и кое-как пытается барахтаться

Усик сделал заявление о своем будущем сопернике

Главный редактор CNN: впервые встретил президента США, который ведет себя как семиклассник

Ляшко: встречайте на границе разжиревшего грузинского Януковича

Возвращение блудного сына: Саакашвили рассказал, как он проберется в Украину

Ученые составили рейтинг самых необычных способов похудения

Эксперт: Киеву придется провести расследование по поставкам двигателей в КНДР

Блогер: Шабунина не посадят – это уже точно

Полмиллиона – не предел: стало известно, сколько украинцев отдыхали в Турции

Французы разочаровались в Макроне, - новый опрос

Пономарь: США побили рекорд по добыче нефти

Синоптик: в сентябре Украину накроют мощные ливни

Новости за день