Татьяна Громова, известный фитнес-тренер и диетолог, рассказала, как за короткое время похудеть и очистить организм от токсинов, сообщает replyua.net со ссылкой на Обозреватель.
По словам Громовой, ежедневно натощак необходимо выпивать особый фреш, а также каждый день употреблять много корнеплодов и зелени. Диетолог отметила, что при таком рационе запускаются процессы метаболизма, человек быстро очищает организм и теряет килограммы, кроме того, программа очищения доступна каждому из-за низкой цены на продукты. «После пробуждения надо выпить два стакана воды, а через двадцать минут – фреш из лимона и имбиря. Полученное пюре, которое можно сделать при помощи блендера, надо разводить теплой водой. После фреша, на ланч, можно приготовить смузи из корнеплодов, главным из которых станет тыква», заявила Громова.
По ее мнению, ранней весной необходимо употреблять корнеплоды в сыром виде – они очень полезные и дешевые. Это помогает не только похудеть, но и сохранять бодрость и обеспечивать организм всеми необходимыми витаминами.