валюта

Диетологи: еще осталось время, чтобы сбросить лишний вес к празднику

Диетологи: еще осталось время, чтобы сбросить лишний вес к празднику
До Нового года остается десять дней, но этого времени достаточно, чтобы похудеть на несколько килограммов, информирует replyua.net. Как утверждают известные диетологи, нет ничего невозможного, если очень этого захотеть. По словам экспертов, чтобы избавиться от 2-5 килограммов, нужно иметь четкую установку и следовать некоторым рекомендациям.

Главным аспектом в быстром похудении перед праздниками является психологическая настройка: важно не то, что вы едите, а как подходите к этому процессу. Дело в том, что даже самая длительная диета перед Новым годом приносит лишь временный результат – большинство людей специально худеют перед праздником, чтобы потом во время застолья ни в чем себе не отказывать, и, как правило, возвращаются к прежнему весу. Если вы хотите сохранить результаты, важно постепенно отказываться от вредных и жирных продуктов, и сделать так, чтобы их не было на новогоднем столе.

Резко менять питание перед Новым годом нельзя – ешьте то же самое, но в очень маленьких количествах и пейте много воды. Лучше всего борется с лишним весом вода, разбавленная лимонным соком и выпитая перед завтраком. Этого ритуала нужно придерживаться и на новогодних каникулах.
Ошибка в тексте? Выделите ее мышкой! И нажмите: Ctrl + Enter

Важное за сутки
30 апр 2017
9227

Блогер: «дебильная вато-совковая ментальность» – болезнь, которая не лечится

Украинский блогер Екатерина Золотарева на своей странице в Facebook пишет о том, что совершенно непонятно, что творится в головах некоторых украинцев. По словам блогера, такое умозаключение возникает

Последние новости

Нардеп розповів, що профільна комісія нині не розглядала позбавлення громадянства Артеменка

Меріл Стріп долучилася до акції #FreeSentsov

У Німеччині виступили з акцією підтримки геїв Чечні

У Києві почала працювати фан-зона Євробачення

У Лондоні планують здійснити 2 теракти

Навальний заявив, що через Кремль може залишитися без ока

Трамп відсвяткував перші 100 днів на посаді президента, розкритикувавши ЗМІ

У Москві відбулися пікети з вимогою захисту кримських політв’язнів

На Євробачення продали 2 тисячі недійсних квитків

«Нічним вовкам» Путіна вдалося перетнути кордон з Польщею

Журналіст: «Після Аргамунта Україні потрібно зайнятися іншими європейськими друзями Путіна»

Лондон очікує на важкі переговори щодо Brexit

Порошенко позбавив Артеменка громадянства

Политолог: «Для отказа от Донбасса нужно иметь смелость для принятия такого решения, но у нынешнего президента его нет»

Блогер: в Украине много тех, которые едут в Крым «к родственникам», «к друзьям», «у них там квартира, надо проверить»

Трамп порушив одну з важливих традицій президентів США

Ле Пен розповіла, хто стане главою уряду Франції у разі її перемоги

Блогер: за майже 26 років незалежності в Україні прийнято рішення такого гатунку, яке суперечить принципам правової держави

Блогер: очень надеюсь, что будет реванш, а то вдруг Владимир тоже решится и подастся в политику

Гидрометцентр предупредил о сильных ливнях и грозах на майские праздники

Новости за день