Около 3,8 процентов людей, умирающих ежегодно, страдали заболеваниями, возникающими из-за малоподвижного образа жизни или сидячей работы. Как сообщает replyua.net, такое заявление прозвучало от специалистов из Соединенных Штатов.
Они провели масштабное исследование и обнаружили, что около четырех процентов смертей на Земле связаны с тем, что человек очень мало двигался. Однако эти «проценты» можно сократить до нуля, если люди поймут, как важно вести здоровый и подвижный образ жизни, считают ученые. По их словам, даже небольшая разминка каждые полчаса существенно снизит риск смерти от болезней, связанных с малоподвижным образом жизни.
Эксперты изучили данные по жизни людей в 54 государствах и пришли к выводу, что ежедневное сокращение времени сидения на стуле или на кресле не меньше, чем на два часа, может привести к сокращению смертности примерно в три раза. Ученые настоятельно рекомендуют при сидячей работе устраивать разминку, а после работы обязательно совершать прогулки на свежем воздухе.