Медиками названы противопоказания к популярному интервальному голоданию - Replyua.net


Медиками названы противопоказания к популярному интервальному голоданию

Медиками названы противопоказания к популярному интервальному голоданию
Способ похудения с помощью интервального голодания стал популярным около 3 лет назад. Эффективность такой диеты была доказана ученым из Японии, который получил за это Нобелевскую премию. Правила интервального голодания довольно просты и понятны. Они предусматривают употребление пищи в течении 8-10 часов в сутки, а остальное время организм должен обходиться без пищи. К примеру, первый прием пищи может состояться в 8 часов утра, а ужин - не позднее 4 часов дня.

Также диетологи рекомендуют принимать пищу в одно и то же время, тем самым упорядочив свой день. Интервальное голодание нужно соблюдать на протяжении длительного времени, чтобы организм адаптировался к новым правилам приема пищи. Благодаря этой хитрости можно сбросить рекордное количество килограммов, однако нужно помнить, что процесс похудения пройдет быстрее, есть ли употреблять только здоровые продукты питания. Однако некоторые диетологи считают, что интервальное голодание может навредить пациентам с несколькими заболеваниями.

В частности, они не рекомендуют придерживаться этой диеты людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта - энтероколитом, панкреатитом, язвой и гастритом. Кроме того, эта диета совсем не подойдет пациентам с сахарным диабетом. Есть ли у вас имеются какие-либо другие хронические заболевания, в первые дни голодайте не более 14 часов в сутки, после чего вы сможете понять, подходит ли вам этот принцип питания.

Последние новости



Как заработать на просмотрах видео: Секреты успешного монетизирования контента

Максимизация доходов от видеоконтента: Секреты эффективной монетизации в 2024 году

Как пить ром правильно

В чем разница между Дубаи и Абу-Даби?

Плюсы и минусы онлайн кредитов в Украине

Использование ликвидности и ордеров при трейдинге на криптобиржах

Стоит ли покупать MacBook для программирования и какой лучше выбрать

Метастатический рак простаты: лечение Лютецием-177

Віртуальний туризм: як це працює?

Где оказывается лазерная косметология в Одессе

Можно ли бесплатно научиться трейдингу? - Вопрос к эксперту

Женский бастион украинских теннисисток на турнире Индиан-Уэллс

Особливості видалення бородавок на тілі

Эффекты для видео TikTok

Выбор брокера для торговли на валютном рынке

Яке жіноче взуття буде найкращим рішенням для зими?

Причины выбрать красные розы в качестве подарка

Турбота про здоров’я у воєнний час: аналізи зі знижками, безкоштовні ліки та консультації лікарів

Использование инновационных технологий строительства и оформления жилых комплексов в Одессе

Как экономика меняет курс Биткоина и Эфира сегодня

Как купить лучшую систему GPS-мониторинга

Криптобиржа – большой торговый рынок

Отдых в санаториях Сарыагаш

Грядет что-то звездное! Как будет проходить Черная пятница в АЛЛО?

Украинские пилоты пройдут обучение на западных истребителях

Министерство обороны Турции ведет переговоры с Киевом и Кремлем для возобновления зернового коридора

Baykar планирует оснастить свои беспилотники ракетами не только для поражения дронов, но и самолетов

Телефон Лиз Трасс взломали: злоумышленники, вероятно, российские хакеры

Италия тайно передала для ВСУ гаубицы M109L и реактивные системы MLRS

The New York Times: Украина достигла преимущества над россиянами на юге благодаря поставкам западного вооружения