валюта

Соя – идеальный продукт для диеты

Соя – идеальный продукт для диеты
Многие люди ищут такую диету, которая позволила бы им не только похудеть, но и навсегда отказаться от мясных продуктов. Как передает replyua.net, медики советуют попробовать диету на соевых продуктах, которая отличается легкостью, а также позволяет сбросить вес без вреда для здоровья из-за отказа от мясных продуктов.

Соя – натуральный продукт, помогающий снизить уровень вредного холестерина и ускорить сжигание жиров. Придерживаться рациона питания на соевых продуктах можно не больше десяти дней. На время диеты нужно полностью отказаться от выпечки и хлеба, макарон, сладких блюд и картофеля. За десять дней диеты уйдет не меньше четырех килограммов. В перерывах между приемами пищи можно пить зеленый чай и воду.

На завтрак ешьте соевый творог, выпивайте стакан соевого молока, а также съедайте маленькую миску овсянки. Допустимо употребление одного кислого фрукта. В обед ваша трапеза должна быть плотной. Если вы не собираетесь становиться вегетарианцем, обязательно съешьте порцию отварной рыбы, рагу из соевых бобов, миску тушеных овощей и сто граммов овощного салата с зеленью. Из напитков выбирайте компот или морс. На ужин приготовьте соевые котлеты, отварите немного риса. Также нужно съесть небольшую порцию соевого сыра и свежих овощей. Не забывайте про физические нагрузки во время диеты, которые помогут держать мышцы в тонусе.
Ошибка в тексте? Выделите ее мышкой! И нажмите: Ctrl + Enter

Важное за сутки
18 окт 2017
10672

Портніков: ви навіть уявити не можете, чого вимагають протестувальники під Радою

На думку Віталія Портнікова, ті, хто зараз мітингує під Верховною Радою, навіть не усвідомлюють у чому полягає суть однієї з їх вимог, - про це інформує видання replyua.net з посиланням на допис,

18 окт 2017
6927

Эксперт: первым делом, как Саакашвили придет к власти, он объявит дефолт

МВФ объявил о неудаче в переговорах с Украиной. Транш этого года под угрозой срыва, поскольку Верховная Рада и правительство должны в течении одного месяца сделать то, что они не делали за 3 года, а

19 окт 2017
6237

Олешко: это фиаско Тимошенко и «Оппоблока», которым не нужны реформы

Сегодня случилось то, чего не смогла сделать ни одна власть, ни одни популисты. Провластный партии БПП и Народный фронт в очередной раз доказали, что могут объединиться ради проведения европейских

Последние новости

Путин дал понять, что война между Украиной и Россией затянется на долгие десятилетия

Сторонники Саакашвили остаются в палаточном городке

Организаторы протестов начали перекладывать друг на друга ответственность за провокации и насилие под Радой

НПУ: в Днепропетровской области обнаружен полный гранат КаМАЗ

Политолог: 5% ВВП на оборону и 5% ВВП на здравоохранение – это принципиальные моменты национальной безопасности

Прежде чем сбрасывать «преступный режим Порошенко», некоторым товарищам не мешало бы сделать несколько важных дел, – блогер

Ирина Луценко пояснила, почему Порошенко хочет отменить неприкосновенность депутатов Верховной Рады

Что решила Рада с вопросом о лишении нардепов неприкосновенности?

Россия официально предъявила обвинение украинцу Грибу

В «Укрпочте» повысили тарифы

В Днепропетровской области обнаружен КАМаз, переполненный боевыми гранатами

Киев и Будапешт достигли договоренности по имплементации закона «Об образовании»

Если будет воля Розенблата, пиар НАБУ обойдется государству в солидную сумму, – политолог

Ахметов понесет большие убытки: фемида лишила «ЕСУ» «Укртелекома»

В одной из школ Донецкой области массово отравились дети

Украина и Венгрия нашли «общий язык» в законе об образовании

В НАБУ прокомментировали инцидент с Розенблатом в аэропорту

Песков опроверг причастность Кремля к предвыборной кампании Собчак

Ирина Геращенко: Левченко никогда бы не собрал под своим законопроектом 158 подписей без голосов БПП и Народного фронта

СМИ: НАБУ задержало Розенблата в аэропорту перед вылетом в Германию

Новости за день