валюта

Соя – идеальный продукт для диеты

Соя – идеальный продукт для диеты
Многие люди ищут такую диету, которая позволила бы им не только похудеть, но и навсегда отказаться от мясных продуктов. Как передает replyua.net, медики советуют попробовать диету на соевых продуктах, которая отличается легкостью, а также позволяет сбросить вес без вреда для здоровья из-за отказа от мясных продуктов.

Соя – натуральный продукт, помогающий снизить уровень вредного холестерина и ускорить сжигание жиров. Придерживаться рациона питания на соевых продуктах можно не больше десяти дней. На время диеты нужно полностью отказаться от выпечки и хлеба, макарон, сладких блюд и картофеля. За десять дней диеты уйдет не меньше четырех килограммов. В перерывах между приемами пищи можно пить зеленый чай и воду.

На завтрак ешьте соевый творог, выпивайте стакан соевого молока, а также съедайте маленькую миску овсянки. Допустимо употребление одного кислого фрукта. В обед ваша трапеза должна быть плотной. Если вы не собираетесь становиться вегетарианцем, обязательно съешьте порцию отварной рыбы, рагу из соевых бобов, миску тушеных овощей и сто граммов овощного салата с зеленью. Из напитков выбирайте компот или морс. На ужин приготовьте соевые котлеты, отварите немного риса. Также нужно съесть небольшую порцию соевого сыра и свежих овощей. Не забывайте про физические нагрузки во время диеты, которые помогут держать мышцы в тонусе.
Ошибка в тексте? Выделите ее мышкой! И нажмите: Ctrl + Enter

Важное за сутки
27 апр 2017
18093

В Украине сократится количество выходных дней в году – 9 мая и 8 марта украинцы будут работать

В институте Национальной памяти уже разработали новый календарь праздников в Украине, и основным нюансом в этом календаре является то, что граждане нашей страны теперь будут работать 2 и 9 мая, а

27 апр 2017
5169

Райкин собирается на гастроли в Киев, но ему уже напомнили о всех его высказываниях в адрес Украины

В июне этого года в Киеве должны состояться выступления Константина Райкина, известного российского артиста. Как сообщает replyua.net, пользователи соцсетей довольно бурно отреагировали на эту

Последние новости

Гордон: Украина стоит на повестке дня всех телеканалов РФ. А где наша пропаганда?

Скончался индийский политик и актер – легенда Болливуда

У СБУ виступили проти рішення влади Одеси повернути радянські назви

Манн: Трамп торжествует, пока его противники водят хороводы

Аркадий Бабченко: слова в России не стоят ничего. Вообще ничего

Эксперты назвали смертельную угрозу из-за употребления энергетических напитков

Эксперт: путь был очень тяжелым, но я поздравляю Украину

Организаторы Евровидения назвали сумму, которая будет потрачена на питание участников

Експерт: Насіров з браслетом в «інтимній зоні» продовжує впливати на діяльність ДФС

Робота біля арки Дружби народів призупинена

Журналист: на Геращенко завели дело за измену Родине

Євросоюз спостерігає за війною в Україні, наче за футболом- Литва

Захарова звернулася до Трампа з особливим проханням

У Росії підвищать тарифи через наміри Кремля забезпечити Луганщину електроенергією

Колишній мер Одеси різко прокоментував рішення влади міста про перейменування вулиць

Відомо, як глава Білого дому використовує «червону кнопку» у Овальному кабінеті

У InformNapalm повідомили, скільки Москва заплатила за руйнування у Польщі пам’ятника воїнам УПА

Військовий експерт прокоментував заяву Міноборони України про готовність до введення воєнного стану

У РНБО розповіли про плани блокувати мовники Росії та сепаратистів на Донбасі

Заворотный, подозреваемый в вооружении «титушек» во время Майдана, может выйти на свободу

Новости за день