валюта

Соя – идеальный продукт для диеты

Соя – идеальный продукт для диеты
Многие люди ищут такую диету, которая позволила бы им не только похудеть, но и навсегда отказаться от мясных продуктов. Как передает replyua.net, медики советуют попробовать диету на соевых продуктах, которая отличается легкостью, а также позволяет сбросить вес без вреда для здоровья из-за отказа от мясных продуктов.

Соя – натуральный продукт, помогающий снизить уровень вредного холестерина и ускорить сжигание жиров. Придерживаться рациона питания на соевых продуктах можно не больше десяти дней. На время диеты нужно полностью отказаться от выпечки и хлеба, макарон, сладких блюд и картофеля. За десять дней диеты уйдет не меньше четырех килограммов. В перерывах между приемами пищи можно пить зеленый чай и воду.

На завтрак ешьте соевый творог, выпивайте стакан соевого молока, а также съедайте маленькую миску овсянки. Допустимо употребление одного кислого фрукта. В обед ваша трапеза должна быть плотной. Если вы не собираетесь становиться вегетарианцем, обязательно съешьте порцию отварной рыбы, рагу из соевых бобов, миску тушеных овощей и сто граммов овощного салата с зеленью. Из напитков выбирайте компот или морс. На ужин приготовьте соевые котлеты, отварите немного риса. Также нужно съесть небольшую порцию соевого сыра и свежих овощей. Не забывайте про физические нагрузки во время диеты, которые помогут держать мышцы в тонусе.
Ошибка в тексте? Выделите ее мышкой! И нажмите: Ctrl + Enter

Важное за сутки
22 июн 2017
8371

В Алуште рассказали, почему на курорте отсутствуют украинские туристы

Издание «Крым. Реалии» в этом месяце провело собственное расследование в курортной Алуште, чтобы узнать, сколько туристов отдыхает в этом городе, информирует replyua.net. Журналисты рассказали, что

22 июн 2017
7287

Денег нет и не будет – Путин отказался финансировать Севастополь

Владимир Путин, президент РФ, заявил о том, что российские власти готовы выделять намного больше средств на развитие Севастополя, однако это бессмысленная затея, поскольку городские власти не могут

22 июн 2017
7275

Встреча Трампа и Путина не состоится – в Кремле не могут скрыть раздражение

Не успел президент Украины Петр Порошенко завершить свой рабочий визит в США и попрощаться с американским президентом, как стало известно, что встреча между Трампом и Путиным, которая готовилась

22 июн 2017
6397

Садового рассекретили: оказывается, он намеренно затягивал мусорную проблему и никакой «блокады» нет

Популярный украинский блогер, который пишет в Facebook под ником Mason Lemberg, рассказывает о том, что не нужно быть великим следователем, чтобы раскрыть задумку мэра Львова Андрея Садового. Для

Последние новости

Лиза Пескова показала, что живет «как все россияне» - снимок холодильника вызвал шок у пользователей

Охоронці нардепа Розенблата почали співпрацювати зі слідством –ЗМІ

На ремонт дороги Львов-Николаев выделено 800 миллионов гривен

Бах: МОК введет антироссийские санкции за допинговые нарушения

Кучма: Украина – сырьевой придаток, ее экономика почти развалилась

Сазонов: чи знайде Макрон аргументи для Кремля?

«Срач-тур» в Ялте: в сети показали, как выглядит курортный город

У Києві заборонили виловлювати безпритульних котів

Обмін полоненими на Донбасі має розпочатись до 5 липня – Кучма

Журналистка: Садовому предложили «помощь», приняв которую он окончательно окажется политическим банкротом

У Верховній Раді розглянуть закон про спец перевірку мешканців Донбасу та Криму для видачі біометричних паспортів

Блогер рассказал, почему Стоун подыграл Путину с фальшивым видео

У США продовжили санкції щодо КНДР

СБУ порушила справу проти Мельничука і батальйону «Айдар»

В Україні різко подорожчала свинина

Целая группа французских парламентариев, поддерживающих аннексию Крыма и РФ не попали в парламент

Через ДТП Україна щороку втрачає мільярди доларів

У Києві пояснили, коли на Виноградарі запустять дві нові станції метро

В Росії на певний час вирішили заблокувати Google

У нас действительно гражданская война, – военный волонтер

Новости за день