валюта

Соя – идеальный продукт для диеты

Соя – идеальный продукт для диеты
Многие люди ищут такую диету, которая позволила бы им не только похудеть, но и навсегда отказаться от мясных продуктов. Как передает replyua.net, медики советуют попробовать диету на соевых продуктах, которая отличается легкостью, а также позволяет сбросить вес без вреда для здоровья из-за отказа от мясных продуктов.

Соя – натуральный продукт, помогающий снизить уровень вредного холестерина и ускорить сжигание жиров. Придерживаться рациона питания на соевых продуктах можно не больше десяти дней. На время диеты нужно полностью отказаться от выпечки и хлеба, макарон, сладких блюд и картофеля. За десять дней диеты уйдет не меньше четырех килограммов. В перерывах между приемами пищи можно пить зеленый чай и воду.

На завтрак ешьте соевый творог, выпивайте стакан соевого молока, а также съедайте маленькую миску овсянки. Допустимо употребление одного кислого фрукта. В обед ваша трапеза должна быть плотной. Если вы не собираетесь становиться вегетарианцем, обязательно съешьте порцию отварной рыбы, рагу из соевых бобов, миску тушеных овощей и сто граммов овощного салата с зеленью. Из напитков выбирайте компот или морс. На ужин приготовьте соевые котлеты, отварите немного риса. Также нужно съесть небольшую порцию соевого сыра и свежих овощей. Не забывайте про физические нагрузки во время диеты, которые помогут держать мышцы в тонусе.
Ошибка в тексте? Выделите ее мышкой! И нажмите: Ctrl + Enter

Важное за сутки
17 дек 2017
12365

Блогер: все больше и больше французов с ужасом понимают – это оно, бинго, мы угадали!

Как передает replyua.net, украинский блогер Андрей Алексин, который долгое время жил и работал во Франции проанализировал большое интервью Второму каналу президента Макрона, который ориентируется

17 дек 2017
7947

Первыми уже передали «привет» Саакашвили послы Канады и Великобритании

Еще не стихли страсти после штурма Саакашвили и его сторонников Октябрьского дворца, как уже есть первые результаты такое самодеятельности протестующих. Послы Канады и Великобритании осудили попытку

17 дек 2017
6786

Сначала, со слов Саакашвили, Егор уже был в Октябрьском дворце, но потом Порошенко-провокатор все испортил

«Мы готовы идти вперед? Тогда я пойду первым, а далее мы все пойдем вместе. Егор уже в Жовтневом палаце». Это цитата Михеила Саакашвили, которую зафиксировали на видео множество телекамер и главное –

17 дек 2017
5754

Великобритания и Канада отреагировали на штурм Октябрьского дворца

Джудит Гоф и Роман Ващук, послы Великобритании и Канады соответственно, прокомментировали события, происходящие во время «Марша за импичмент» у здания Октябрьского дворца в Киеве. Как информирует

Последние новости

Журналист: со слов Саакашвили – он и есть исполнитель «заготовки», которая была сделана Банковой

Блогер: придет время, и мы поймем, что эта страна больше никому не нужна, кроме нас самих

«Левада-Центр»: отношение россиян к США резко изменилось

Украинская сборная сыграет товарищеский матч против японцев

Главарь «ЛНР» рассказал о сотрудничестве с Сурковым

Граждане РФ одинаково негативно относятся к США, Европе и Украине

В ЕС рассказали об ожиданиях относительно реинтеграции Донбасса

Новый главарь «ЛНР» сам не заметил, как «спалил» всю контору, в эфире российского ТВ, поблагодарив Путина и Суркова за поддержку

Портников: компромиссы по Донбассу могут стать ловушкой для Украины

США выделят 200 миллионов долларов на европейские базы для сдерживания России

Журналіст: чим швидше ми викинемо на смітник Саакашвілі, Тимошенко та інший агресивний мотлох із минулого – тим швидше всім стане легше

Новые санкции США против РФ будут дополнены закрытым списком россиян

Россия потратит на перевооружение 317 миллиардов долларов

Гордон: «Депутатам нужно много платить, но их число нужно сократить в несколько раз»

«О чем говорили – ведь дело по «Привату» не закрыто?», - журналист о «случайной» встрече Луценко и Коломойского

Блогер: Луценко замість роботи вирішив злітати на побачення з Коломойським в Амстердам?

В США резко сократилось количество буровых установок, - цена за баррель снова пошла вверх

Канадская биатлонистка: «Во время тренировок русские стреляют не по мишеням, а по живым медведям»

Погода в Украине: Киев встал в снежных пробках, - подробности

Синоптики предупреждают: большинство областей Украины окажутся под «снежной шапкой»

Новости за день