валюта

Соя – идеальный продукт для диеты

Соя – идеальный продукт для диеты
Многие люди ищут такую диету, которая позволила бы им не только похудеть, но и навсегда отказаться от мясных продуктов. Как передает replyua.net, медики советуют попробовать диету на соевых продуктах, которая отличается легкостью, а также позволяет сбросить вес без вреда для здоровья из-за отказа от мясных продуктов.

Соя – натуральный продукт, помогающий снизить уровень вредного холестерина и ускорить сжигание жиров. Придерживаться рациона питания на соевых продуктах можно не больше десяти дней. На время диеты нужно полностью отказаться от выпечки и хлеба, макарон, сладких блюд и картофеля. За десять дней диеты уйдет не меньше четырех килограммов. В перерывах между приемами пищи можно пить зеленый чай и воду.

На завтрак ешьте соевый творог, выпивайте стакан соевого молока, а также съедайте маленькую миску овсянки. Допустимо употребление одного кислого фрукта. В обед ваша трапеза должна быть плотной. Если вы не собираетесь становиться вегетарианцем, обязательно съешьте порцию отварной рыбы, рагу из соевых бобов, миску тушеных овощей и сто граммов овощного салата с зеленью. Из напитков выбирайте компот или морс. На ужин приготовьте соевые котлеты, отварите немного риса. Также нужно съесть небольшую порцию соевого сыра и свежих овощей. Не забывайте про физические нагрузки во время диеты, которые помогут держать мышцы в тонусе.
Ошибка в тексте? Выделите ее мышкой! И нажмите: Ctrl + Enter

Важное за сутки
21 янв 2017
21859

Путин готовит «дембельский аккорд» перед уходом из Донбасса – ветеран АТО

В интервью журналистам «Обозревателя» Юрий Колесников, являющийся военным экспертом и ветераном АТО, заявил, что подконтрольные Путину войска на оккупированном Донбассе начали очистку лесопосадки для

21 янв 2017
16085

«Баян» больше не сыграет: под Донецком продолжается зачистка боевиков

В Донецкой области, в населенном пункте Новолуганское, сотрудники правоохранительных органов смогли задержать бывшего боевика с позывным «Баян», который пытался затеряться среди местных жителей,

21 янв 2017
15237

Стало известно имя мирового лидера, с которым Трамп встретится после инаугурации

Первым мировым лидером, с которым новый американский президент может встретиться уже в ближайшие дни, скорее всего, станет Тереза Мэй, премьер-министр Великобритании. Как информирует replyua.net со

Последние новости

Евродепутат из Германии съездил в Крым на деньги россиян

Стало известно, чем занялся Барак Обама в «первый выходной»

СМИ узнали имя нардепа, которого спецслужбы РФ планировали убить в Киеве

«Думала взорвать Белый дом»: Мадонна выступила на Марше женщин в США

На Charlie Hebdo подают в суд из-за карикатуры на трагедию в Италии

«Одно препятствие»: астролог Росс сделал прогноз по безвизу для Украины

Манн: эти люди хоть осознают глубину своего падения?

Стоп Путин! Стоп война! - фоторепортаж

США не будут принимать участие в переговорах по Сирии

В ГУР рассказали о «хитростях» российских военных на Донбассе

Польша получила американские ракеты класса "воздух-земля"

Муждабаев: российская пропагандистская машина полна парадоксов

Мимика и жесты Трампа на инаугурации свидетельствуют о его уязвимости - эксперт

Казус Буша-младшего на инаугурации Трампа «взорвал» соцсети

Дипломат: стаття Пінчука в американській пресі є соромом для нинішньої України

Украинские БТР-амфибии успешно испытали в Индонезии

Последствия мощного землетрясения в Италии: подробности

Кумовья Ющенко и Саакашвили полные антиподы

Манн: Трамп сделал сразу два важных назначения

«Поговорили с Трампом»: Чалый привлёк внимание главы США к Украине

Новости за день