Диетолог указала на 3 главные ошибки при борьбе с лишним весом - Replyua.net


Диетолог указала на 3 главные ошибки при борьбе с лишним весом

Диетолог указала на 3 главные ошибки при борьбе с лишним весом
Елена Кален выделила на своей странице в «Инстаграм» 3 основные ошибки, которые допускают люди, борющиеся с лишним весом. По мнению диетолога, таковыми являются жесткие диеты, низкокалорийная еда и стремление слишком быстро похудеть, сообщает replyua.net.

Елена Кален указала на 3 главные ошибки, которые зачастую допускают люди, стремящиеся избавиться от лишних килограммов. Ошибка первая - это переход на жесткую диету. Диетолог советует принимать пищу всякий раз, когда вы чувствуете голод. Понятно, что порции должны быть небольшими, а продукты - правильными. При этом игнорировать чувство голода нельзя.

Вторая ошибка - переход на низкокалорийную еду. Такое питание - это просто самообман. В итоге вы все равно съедите тех 1,2 тысячи килокалорий, которые нужны организму для утоления голода. Поэтому питайтесь обычными продуктами, следя за общим количеством калорий. Наконец, третья ошибка - это желание быстро похудеть. Между тем у каждого этот процесс происходит по-разному, и организм просто не может, образно говоря, прыгнуть выше головы. Поэтому здесь нужен индивидуальный подход. Читайте также: Диетологи рассказали, от каких советских пищевых привычек сегодня нужно отказываться.



Последние новости



Как заработать на просмотрах видео: Секреты успешного монетизирования контента

Максимизация доходов от видеоконтента: Секреты эффективной монетизации в 2024 году

Как пить ром правильно

В чем разница между Дубаи и Абу-Даби?

Плюсы и минусы онлайн кредитов в Украине

Использование ликвидности и ордеров при трейдинге на криптобиржах

Стоит ли покупать MacBook для программирования и какой лучше выбрать

Метастатический рак простаты: лечение Лютецием-177

Віртуальний туризм: як це працює?

Где оказывается лазерная косметология в Одессе

Можно ли бесплатно научиться трейдингу? - Вопрос к эксперту

Женский бастион украинских теннисисток на турнире Индиан-Уэллс

Особливості видалення бородавок на тілі

Эффекты для видео TikTok

Выбор брокера для торговли на валютном рынке

Яке жіноче взуття буде найкращим рішенням для зими?

Причины выбрать красные розы в качестве подарка

Турбота про здоров’я у воєнний час: аналізи зі знижками, безкоштовні ліки та консультації лікарів

Использование инновационных технологий строительства и оформления жилых комплексов в Одессе

Как экономика меняет курс Биткоина и Эфира сегодня

Как купить лучшую систему GPS-мониторинга

Криптобиржа – большой торговый рынок

Отдых в санаториях Сарыагаш

Грядет что-то звездное! Как будет проходить Черная пятница в АЛЛО?

Украинские пилоты пройдут обучение на западных истребителях

Министерство обороны Турции ведет переговоры с Киевом и Кремлем для возобновления зернового коридора

Baykar планирует оснастить свои беспилотники ракетами не только для поражения дронов, но и самолетов

Телефон Лиз Трасс взломали: злоумышленники, вероятно, российские хакеры

Италия тайно передала для ВСУ гаубицы M109L и реактивные системы MLRS

The New York Times: Украина достигла преимущества над россиянами на юге благодаря поставкам западного вооружения