Медики рассказали о самых полезных для здоровья летних продуктах - Replyua.net


Медики рассказали о самых полезных для здоровья летних продуктах

Медики рассказали о самых полезных для здоровья летних продуктах
Летний рацион питания обязательно должен состоять только из полезных продуктов, в том числе и сезонных. Как информирует replyua.net, специалисты рассказали о трех продуктах, которые должны регулярно присутствовать на вашем столе в летние месяцы. Рейтинг возглавили абрикосы.

По словам экспертов, при выборе абрикосов нужно обращать внимание на свежесть этих сочных плодов и на их спелость. Если регулярно употреблять эти фрукты, улучшится работа сердечно-сосудистой системы, исчезнут проблемы с желудком и кишечником. Кроме того, абрикосы отлично подходят для диеты и чистки организма. Они содержат большое количество пищевых волокон и пектина. На второе место в рейтинге самых полезных сезонных продуктов специалисты поставили кукурузу. Она улучшает работу иммунной системы, благотворно влияет на гормональные процессы в организме. Кроме того, кукуруза является чемпионом по содержанию витаминов A, B и Е.

Тройку лидеров замыкает чеснок. Его необходимо употреблять в жаркую погоду, чтобы защитить организм от бактерий и вирусов. Более того, чеснок помогает снизить артериальное давление, что особенно важно в жару. Чтобы контролировать давление, чеснок нужно употреблять ежедневно. Также специалисты включили в рейтинг цукини и зелёный горошек.

Ранее эксперты назвали лучшие напитки в жару.

Последние новости



Как заработать на просмотрах видео: Секреты успешного монетизирования контента

Максимизация доходов от видеоконтента: Секреты эффективной монетизации в 2024 году

Как пить ром правильно

В чем разница между Дубаи и Абу-Даби?

Плюсы и минусы онлайн кредитов в Украине

Использование ликвидности и ордеров при трейдинге на криптобиржах

Стоит ли покупать MacBook для программирования и какой лучше выбрать

Метастатический рак простаты: лечение Лютецием-177

Віртуальний туризм: як це працює?

Где оказывается лазерная косметология в Одессе

Можно ли бесплатно научиться трейдингу? - Вопрос к эксперту

Женский бастион украинских теннисисток на турнире Индиан-Уэллс

Особливості видалення бородавок на тілі

Эффекты для видео TikTok

Выбор брокера для торговли на валютном рынке

Яке жіноче взуття буде найкращим рішенням для зими?

Причины выбрать красные розы в качестве подарка

Турбота про здоров’я у воєнний час: аналізи зі знижками, безкоштовні ліки та консультації лікарів

Использование инновационных технологий строительства и оформления жилых комплексов в Одессе

Как экономика меняет курс Биткоина и Эфира сегодня

Как купить лучшую систему GPS-мониторинга

Криптобиржа – большой торговый рынок

Отдых в санаториях Сарыагаш

Грядет что-то звездное! Как будет проходить Черная пятница в АЛЛО?

Украинские пилоты пройдут обучение на западных истребителях

Министерство обороны Турции ведет переговоры с Киевом и Кремлем для возобновления зернового коридора

Baykar планирует оснастить свои беспилотники ракетами не только для поражения дронов, но и самолетов

Телефон Лиз Трасс взломали: злоумышленники, вероятно, российские хакеры

Италия тайно передала для ВСУ гаубицы M109L и реактивные системы MLRS

The New York Times: Украина достигла преимущества над россиянами на юге благодаря поставкам западного вооружения