валюта

Аномальная жара дошла до Украины: как уберечься от тяжелых последствий

Аномальная жара дошла до Украины: как уберечься от тяжелых последствий
Текущие выходные будут невероятно жарки, поэтому следует знать простые правила, как предохраняться от аномальной жары.

Об этом гражданам напомнил департамент здравоохранения КГГА, подготовив несколько простых советов на все случаи жизни. В первую очередь рекомендуется изменить режим дня – ложиться спать и просыпаться вместе с солнцем. На улице лучше появляться дот 12 часов дня и уже после 18 часов. Одежду лучше выбирать светлую и из натуральных тканей. Женщинам лучше отказаться от пудры и тонального крема. На улицу с собой нужно обязательно брать бутылку прохладной воды или чая с лимоном. В течение дня нужно выпивать не меньше 2,5 л жидкости. Общественным транспортом лучше не пользоваться, а если все-таки приходится, то под рукой должно быть что-то, из чего можно сделать подручный вентилятор. Если в помещение прогревается выше 28 градусов, то желательно установить кондиционер или вентилятор. Но с их использованием следует быть осторожными, чтобы не подхватить насморк или радикулит.

Также, доктора рекомендуют ограничить курение и алкоголь, по возможности чаще принимать душ, бывать в бассейне или на пляже.
Ошибка в тексте? Выделите ее мышкой! И нажмите: Ctrl + Enter

Важное за сутки
19 фев 2017
14784

Ілларіонов розповів, скільки військ потрібно Путіну для вторгнення в Україну

Для того, аби здійснити повномасштабне вторгнення на українську територію, Росія повинна мати не менше одного мільйона військовослужбовців. Як передає replyua.net, про це у своїй статті для

19 фев 2017
11575

Высшие генералы и офицеры Польши массово подают в отставку в знак протеста

Журналисты британского издания The Telegraph сообщили о существовании реальной угрозы дальнейшей оборонной способности Польши. Как информирует replyua.net, причиной такой ситуации стала отставка 26

Последние новости

Российская биатлонистка опозорилась в прямом эфире

Стало известно, кто раскупил билеты на «Евровидение-2017»

Поліцейські врятували українок від турецького рабства

Учёные рассказали, почему мужчины не хотят секса с супругой

Французи висунули Росії звинувачення

В центре Киева избили депутата Егора Соболева

В США та Ізраїлю настав «новий день» в відносинах – Нетаньяху

Владельцев «паспорта» «ЛДНР» предлагают лишать гражданства Украины

В Києві проходять акції протесту

Журналист: власти нужно лишить дешевых клоунов по вызову Семенченка и Парасюка сильного информационного повода

История появления Украинской Премьер Лиги

В Росії налякали США неіснуючими ракетами

Огрызко рассказал, как Европе стоит бороться с преступлениями Путина

Блокада на Донбасі пошириться і на сполучення з Росією

Экс-мэр Луганска напомнил главарям «ЛНР» и «ДНР» о долгах

Мер Лондона виступив проти візиту Трампа

Россия пугает США несуществующими баллистическими ракетами

Железнодорожное сообщение Украина-РФ могут перекрыть — Семенченко

Військові США посилять свою присутність в Польщі

Известный режиссёр Максим Паперник умер от рака

Новости за день