валюта

Аномальная жара дошла до Украины: как уберечься от тяжелых последствий

Аномальная жара дошла до Украины: как уберечься от тяжелых последствий
Текущие выходные будут невероятно жарки, поэтому следует знать простые правила, как предохраняться от аномальной жары.

Об этом гражданам напомнил департамент здравоохранения КГГА, подготовив несколько простых советов на все случаи жизни. В первую очередь рекомендуется изменить режим дня – ложиться спать и просыпаться вместе с солнцем. На улице лучше появляться дот 12 часов дня и уже после 18 часов. Одежду лучше выбирать светлую и из натуральных тканей. Женщинам лучше отказаться от пудры и тонального крема. На улицу с собой нужно обязательно брать бутылку прохладной воды или чая с лимоном. В течение дня нужно выпивать не меньше 2,5 л жидкости. Общественным транспортом лучше не пользоваться, а если все-таки приходится, то под рукой должно быть что-то, из чего можно сделать подручный вентилятор. Если в помещение прогревается выше 28 градусов, то желательно установить кондиционер или вентилятор. Но с их использованием следует быть осторожными, чтобы не подхватить насморк или радикулит.

Также, доктора рекомендуют ограничить курение и алкоголь, по возможности чаще принимать душ, бывать в бассейне или на пляже.
Ошибка в тексте? Выделите ее мышкой! И нажмите: Ctrl + Enter

Важное за сутки
23 мар 2017
65949

Блогер об убийстве Вороненкова: есть два момента, которые ни ФСБ, ни Путин не учли

Известный украинский блогер Сергей Марченко на своей странице в Facebook пишет, что вот вам и ответ, кто такой экс-депутат Госдумы РФ Вороненков и зачем президент Украины Порошенко дал ему украинское

23 мар 2017
12435

Дипломат: сегодня – черный день не только для украинских спецслужб, но и в целом для украинской государственности

Заявления Генпрокурора Юрия Луценко о том, что и в выстрелах на Пушкинской улице, и во взрывах в Балаклее виден российский след, не следует считать индульгенцией, а тяжким обвинением украинской

Последние новости

Бутусов: России абсолютно невыгодно убивать Вороненкова, как и Политковскую с Немцовым

У Порошенка порахували збитки внаслідок пожежі на складі боєприпасів у Балаклії

Армія України заслуговує на поставку летальної зброї – генерал НАТО

Геращенко назвал убийцу Вороненкова

Для України переполох з імпічментом Трампу вигідний – політолог

Стала известна еще одна деталь убийства Вороненкова

Павло Казарін: заборона Самойловій брати участь у Євробаченні – найкраще, що з нею могло трапитися

Силовики собираются тушить пожар возле Балаклеи – взрывов становится меньше

Ватажок «ДНР» анонсував початок найближчим часом великої війни на Донбасі

Из-за ударов коалиции во главе с США в Мосуле погибли не менее 80 мирных жителей

Кадырова уже ничего не спасет, и он повторит судьбу Каддафи

Об убийстве Вороненкова СМИ России писали ровно месяц назад

Львів почали чистити від завалів сміття

Порошенко хоче, щоб сили НАТО допомогли стабілізувати ситуацію в Балаклії

Кілер Вороненкова мав посвідчення учасника АТО – ЗМІ

Блогер: Россия грамотно создает нам новый имидж – страны без управления, которая представляет радиационную угрозу

В США пропонують розслідувати справу Вороненкова в інтересах власної безпеки

В Росії поширюють інформацію, що в Україні начебто оголосили бойову тривогу

Дипломат: сегодня – черный день не только для украинских спецслужб, но и в целом для украинской государственности

Росія не підтримала альтернативний варіант виступу Самойлової на «Євробаченні-2017»

Новости за день