Аномальная жара дошла до Украины: как уберечься от тяжелых последствий

Аномальная жара дошла до Украины: как уберечься от тяжелых последствий
Текущие выходные будут невероятно жарки, поэтому следует знать простые правила, как предохраняться от аномальной жары.

Об этом гражданам напомнил департамент здравоохранения КГГА, подготовив несколько простых советов на все случаи жизни. В первую очередь рекомендуется изменить режим дня – ложиться спать и просыпаться вместе с солнцем. На улице лучше появляться дот 12 часов дня и уже после 18 часов. Одежду лучше выбирать светлую и из натуральных тканей. Женщинам лучше отказаться от пудры и тонального крема. На улицу с собой нужно обязательно брать бутылку прохладной воды или чая с лимоном. В течение дня нужно выпивать не меньше 2,5 л жидкости. Общественным транспортом лучше не пользоваться, а если все-таки приходится, то под рукой должно быть что-то, из чего можно сделать подручный вентилятор. Если в помещение прогревается выше 28 градусов, то желательно установить кондиционер или вентилятор. Но с их использованием следует быть осторожными, чтобы не подхватить насморк или радикулит.

Также, доктора рекомендуют ограничить курение и алкоголь, по возможности чаще принимать душ, бывать в бассейне или на пляже.
Ошибка в тексте? Выделите ее мышкой! И нажмите: Ctrl + Enter

Популярное сегодня
21 фев 2018
5510

Политтехнолог: это беспрецедентный случай – недаром Порошенко называют за глаза «Порох» - он способен выдержать любую агрессию

Сегодня в суде над Януковичем даст показания президент Украины Петр Порошенко. Это беспрецедентный первый случай не только в истории Украины, но и в истории постсоветского мира, когда президент ведет

21 фев 2018
3689

Буров на российском ТВ оправдывался, что он обнялся с украинским спортсменом, признавал, что допустил ошибку

Который день подряд в СМИ идет обсуждение темы – украинский фристайлист Александр Абраменко обнял россиянина Илья Бурова на Олимпиаде и укрыл его украинским флагом. Много уже озвучено мыслей на этот

20 фев 2018
2957

Телеканал «1+1» в День памяти Небесной Сотни сделал из Порошенко «барыгу», который наживается на армии и войне

В эти дни враг очень качественно отработал по-нашему сознании. Ведущий телеканала «1+1» Александр Дубинский разродился «расследованием» о закупке продуктов питания для солдат, манипулируя разницей

21 фев 2018
2041

Пушков: «В Киеве довольны. Денег не будет, заказов не будет, но главное – насолить Москве»

Алексей Пушков, российский сенатор, прокомментировал отказ Украины поставлять в Россию двигатели к АН-148. Как сообщает replyua.net, на своей странице в Твиттере Пушков написал, что Киев остался без

Последние новости

В Госпогранслужбе запретили Саакашвили въезд в Украину

Климкин готов признать вину украинцев и преклонить колено перед поляками за Волынскую резню

Тука прокомментировал истерику Кремля из-за закона о реинтеграции

«Подыгрывает россиянам»: известный шоумен резко высказался о Зеленском

Порошенко назначил нового руководителя госконцерна «Укроборонпром»

Луценко требует обязательной и автоматической тюрьмы для коррупционеров

«Серая зона»: Бессмертный назвал причины оккупации Россией территорий других стран

Представители украинского шоу-бизнеса придумали, как помочь российским артистам попасть на гастроли в Украину

В Украине появятся сверхскоростные поезда Илона Маскса Hyperloop

В Госдуме планируют осудить закон о реинтеграции Донбасса

В Минобороны ограничили информацию относительно поставок нашумевших санитарных «Богданов»

Госстат: в Украине резко снизились объемы продаж

«Сколько можно обвинять других в своих промахах?»: знаменитая российская теннисистка резко поставила на место россиян заявлением о допинге

Япония отказывается от бензина – в стране закрываются заправки

Российские СМИ сообщили о численности ЧВК «Вагнера»

Жириновский запретил рукопожатия в ЛДПР из-за микробов

«Ты либо сгниваешь в тюрьме, либо едешь в Сирию»: в Интернете рассказали, как Москва отправляет жителей Донбасса в Сирию

Россияне не могут взять «золота» без допинга – канадский журналист

«Надо лечиться»: соцсети возмутила циничная провокация российской спортсменки на ОИ

Олешко: не нужно забывать обо всем этом, когда в 2019-ом украинцы окажутся перед выбором

Новости за день