валюта

Аномальная жара дошла до Украины: как уберечься от тяжелых последствий

Аномальная жара дошла до Украины: как уберечься от тяжелых последствий
Текущие выходные будут невероятно жарки, поэтому следует знать простые правила, как предохраняться от аномальной жары.

Об этом гражданам напомнил департамент здравоохранения КГГА, подготовив несколько простых советов на все случаи жизни. В первую очередь рекомендуется изменить режим дня – ложиться спать и просыпаться вместе с солнцем. На улице лучше появляться дот 12 часов дня и уже после 18 часов. Одежду лучше выбирать светлую и из натуральных тканей. Женщинам лучше отказаться от пудры и тонального крема. На улицу с собой нужно обязательно брать бутылку прохладной воды или чая с лимоном. В течение дня нужно выпивать не меньше 2,5 л жидкости. Общественным транспортом лучше не пользоваться, а если все-таки приходится, то под рукой должно быть что-то, из чего можно сделать подручный вентилятор. Если в помещение прогревается выше 28 градусов, то желательно установить кондиционер или вентилятор. Но с их использованием следует быть осторожными, чтобы не подхватить насморк или радикулит.

Также, доктора рекомендуют ограничить курение и алкоголь, по возможности чаще принимать душ, бывать в бассейне или на пляже.
Ошибка в тексте? Выделите ее мышкой! И нажмите: Ctrl + Enter

Важное за сутки
10 дек 2016
23784

Китай объяснил, почему самолеты с российского авианосца падают в море

Журналисты китайского издания Жэньминь жибао взяли интервью у китайского военного эксперта в отношении его мнения о причинах авиакатастроф российских истребителей с палубы авианосца «Адмирал

Последние новости

Ученые обнаружили мертвую зону в Индийском океане

Финские власти сделали жесткое заявление по антироссийским санкциям

В Крыму заявили, что новогодние деревья будут привозить только из России

Ученые НАСА: всемирный потоп произойдет через 60 лет

На концерте в Минске Вакарчук посвятил композицию Павлу Шеремету

Сенатор: Трампу придется сражаться с оппозицией, если он сдаст Украину

Правозащитник: Россия возвращается к сталинским временам

Эрдоган: террористы хотели максимального числа жертв

Обладателем «Оскара» в номинациях «Лучший актер» и «Лучшая актриса» может стать один человек

На мировом рынке нефти ожидаются невероятные изменения

Муждабаев: первыми Президента Украины предадут "свои"

Twitter собирается забанить Дональда Трампа

Трамп "по-тихому" закрыл свой бизнес в Саудовской Аравии после победы на выборах - СМИ

Авиакатастрофа в Колумбии: объявлены подозреваемые

Реал Мадрид поставил новый рекорд клуба

Греция наконец-то выходит из экономического кризиса

Муждабаев: Украина должна рассчитывать только на себя

Долгожители планеты раскрыли свои секреты - ученые были поражены

Трампу погрожують жорсткою опозицією у разі домовленостей з Путіним

Греция собирается изгнать часть мигрантов на основе их национальной принадлежности

Новости за день