Палеодиета: экономия для кошелька – омоложение и оздоравливание для организма
Диета американцев Кордейла и Гарсии быстро стала популярной во всем мире. А все потому, что она помогает не только сбросить вес.
Палеодиета, как ее принято называть за особый рацион, отлично чистит организм и выводит из него все токсины, шлаки, консерванты. Она улучшает цвет лица и тонус кожи и даже омолаживает организм, делая его сильнее, крепче. Название свое палеодиета получила за то, что режим и качество питания возвращает людей в далекое прошлое, когда еще не было консервантов, полуфабрикатов и вредных добавок. Также, тогда не было сахара и углеводов, белого хлеба. Современные диетологи считают, что палеодиета – это сплошная гармония и польза для организма. Суть диеты сводится к питанию древних людей, когда только охотились и собирали грибы и ягоды. Поэтому ученые предлагают отказаться от всего, что привнес в питание современный мир и превратить его не в культ, а обычное удовлетворение потребностей организма для полноценного функционирования всех систем.
Также, диетологи предлагают кушать только, когда действительно хочется, то есть отказаться от режима, когда питание проходит по часам, а также больше двигаться.