Несколько эффективных советов избавления от храпа в домашних условиях - Replyua.net


Несколько эффективных советов избавления от храпа в домашних условиях

Несколько эффективных советов избавления от храпа в домашних условиях
Храп – это аномалия, от которой не застрахован никто. Он может быть разовым или постоянным, однако, по оценкам экспертов регулярно храпят более 65% людей.

Попробовать решить проблему храпа можно самостоятельно и в домашней обстановке. Чаще всего храпят те, кто спит на спине – при смене положения тела храп прекращается. В Германии очень эффективен следующий способ борьбы с храпом: под футболку или пижаму кладут теннисный мяч в области спины. Теперь спать получится только на боку. В Британии ученые рекомендуют заниматься вокалом – он повышает тонус мышцы горла, что также снижает вероятность храпа. Во Франции предлагают выполнять каждый день определенные упражнения – высунуть язык и дотронуться сначала до подбородка, затем до носа. А некоторые эксперты предлагают носить авиационные носки, чтобы избегать накапливания жидкости в нижней части ног, что тоже влияет на храп.

Однако прежде чем заниматься самоустранением храпа, следует пройти проверку у кардиолога – храп очень часто сообщает о нарушениях в сердечнососудистой системе.

Последние новости



Как заработать на просмотрах видео: Секреты успешного монетизирования контента

Максимизация доходов от видеоконтента: Секреты эффективной монетизации в 2024 году

Как пить ром правильно

В чем разница между Дубаи и Абу-Даби?

Плюсы и минусы онлайн кредитов в Украине

Использование ликвидности и ордеров при трейдинге на криптобиржах

Стоит ли покупать MacBook для программирования и какой лучше выбрать

Метастатический рак простаты: лечение Лютецием-177

Віртуальний туризм: як це працює?

Где оказывается лазерная косметология в Одессе

Можно ли бесплатно научиться трейдингу? - Вопрос к эксперту

Женский бастион украинских теннисисток на турнире Индиан-Уэллс

Особливості видалення бородавок на тілі

Эффекты для видео TikTok

Выбор брокера для торговли на валютном рынке

Яке жіноче взуття буде найкращим рішенням для зими?

Причины выбрать красные розы в качестве подарка

Турбота про здоров’я у воєнний час: аналізи зі знижками, безкоштовні ліки та консультації лікарів

Использование инновационных технологий строительства и оформления жилых комплексов в Одессе

Как экономика меняет курс Биткоина и Эфира сегодня

Как купить лучшую систему GPS-мониторинга

Криптобиржа – большой торговый рынок

Отдых в санаториях Сарыагаш

Грядет что-то звездное! Как будет проходить Черная пятница в АЛЛО?

Украинские пилоты пройдут обучение на западных истребителях

Министерство обороны Турции ведет переговоры с Киевом и Кремлем для возобновления зернового коридора

Baykar планирует оснастить свои беспилотники ракетами не только для поражения дронов, но и самолетов

Телефон Лиз Трасс взломали: злоумышленники, вероятно, российские хакеры

Италия тайно передала для ВСУ гаубицы M109L и реактивные системы MLRS

The New York Times: Украина достигла преимущества над россиянами на юге благодаря поставкам западного вооружения