Эксперты мобильного приложения «Цикл сна» провели исследования на тему качества сна и составили рейтинг.
На первом месте жители Словакии, следом за ними идут китайцы и венгры. Затем чехи, поляки, швейцарцы, тайванцы, австрийцы, украинцы, германцы. Раньше всех поднимаются жители ЮАР – обычно в 6 утра они уже на ногах. Также эксперты выяснили, что жители большей части стран проводят в постели по воскресеньям меньше времени, чем им хотелось бы, а 58% прекрасно отдыхаю в середине недели. Россияне заняли одиннадцатую строчку, за ними расположились мексиканцы, американцы, британцы. В опросе участвовали 941 тысяча респондентов из 47 стран. Возраст опрашиваемых – от 18 до 55 лет. Все участники опроса пользуются приложением «Цикл сна», установленным на смартфон или планшет программу.
Приложение создано специально для того, чтобы контролировать сон, анализировать фазы, подсчитывать количество пробуждений в течение ночи, уровень обеспокоенности во время сна и другие показатели.