Медики нашли идеальную позу для сна - Replyua.net


Медики нашли идеальную позу для сна

Медики нашли идеальную позу для сна
Большинство людей выбирают для сна одну позу, которая кажется им максимально удобной, однако на самом деле она может иметь негативные последствия для самочувствия. По информации replyua.net со ссылкой на Ортодокс, врачи рассказали, какую позу можно считать идеальной.

По их словам, многие люди даже не подозревают о том, что привычка спать в одной позе чревата серьезными последствиями для здоровья. Медики отмечают, что самая правильная поза большинству людей кажется очень неудобной, и особенно это касается тех, кто предпочитает всегда спать только на животе. Сон на животе имеет самые непредсказуемые последствия для самочувствия и приводит к нарушению работы большинства внутренних органов. Единственная положительная деталь сна на животе – улучшение пищеварения, однако во многих случаях такая поза приводит к болям в позвоночнике и шее.

Самая правильная поза для сна, считают врачи, - на спине, однако каждый раз необходимо класть небольшую подушку под поясницу, которая поможет снять нагрузку с позвоночника, а также подушку под колени. Также можно спать и на боку, поместив небольшую подушку между ног, отметили специалисты.

Последние новости



Как заработать на просмотрах видео: Секреты успешного монетизирования контента

Максимизация доходов от видеоконтента: Секреты эффективной монетизации в 2024 году

Как пить ром правильно

В чем разница между Дубаи и Абу-Даби?

Плюсы и минусы онлайн кредитов в Украине

Использование ликвидности и ордеров при трейдинге на криптобиржах

Стоит ли покупать MacBook для программирования и какой лучше выбрать

Метастатический рак простаты: лечение Лютецием-177

Віртуальний туризм: як це працює?

Где оказывается лазерная косметология в Одессе

Можно ли бесплатно научиться трейдингу? - Вопрос к эксперту

Женский бастион украинских теннисисток на турнире Индиан-Уэллс

Особливості видалення бородавок на тілі

Эффекты для видео TikTok

Выбор брокера для торговли на валютном рынке

Яке жіноче взуття буде найкращим рішенням для зими?

Причины выбрать красные розы в качестве подарка

Турбота про здоров’я у воєнний час: аналізи зі знижками, безкоштовні ліки та консультації лікарів

Использование инновационных технологий строительства и оформления жилых комплексов в Одессе

Как экономика меняет курс Биткоина и Эфира сегодня

Как купить лучшую систему GPS-мониторинга

Криптобиржа – большой торговый рынок

Отдых в санаториях Сарыагаш

Грядет что-то звездное! Как будет проходить Черная пятница в АЛЛО?

Украинские пилоты пройдут обучение на западных истребителях

Министерство обороны Турции ведет переговоры с Киевом и Кремлем для возобновления зернового коридора

Baykar планирует оснастить свои беспилотники ракетами не только для поражения дронов, но и самолетов

Телефон Лиз Трасс взломали: злоумышленники, вероятно, российские хакеры

Италия тайно передала для ВСУ гаубицы M109L и реактивные системы MLRS

The New York Times: Украина достигла преимущества над россиянами на юге благодаря поставкам западного вооружения